天氣是越來(lái)越好，可是柳絮、花粉這些過(guò)敏原的出現(xiàn)，讓大家不得不防春季過(guò)敏性疾病!專(zhuān)家提醒，對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)者，致敏原易使機(jī)體產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)，由此而患哮喘、蕁麻疹、過(guò)敏性紫癜。

　　這些方法可以預(yù)防柳絮過(guò)敏，大家不妨試一試：

　　◎每天清洗鼻腔

　　過(guò)敏性鼻炎者，或?qū)ǚ邸⒘趺舾械娜?，每天清洗鼻?-3次。藥店、醫(yī)院可以買(mǎi)到清洗鼻腔的專(zhuān)門(mén)洗鼻器?；蛟谛∥鼔乩镅b上生理鹽水，通過(guò)鼻子吸入，可徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。

　　◎戶(hù)外鍛煉選對(duì)時(shí)間

　　過(guò)敏體質(zhì)的人要遠(yuǎn)離柳絮和花粉，最好減少外出，尤其是哮喘病人。要做戶(hù)外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在柳絮指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。

　　◎“武裝”好再出門(mén)

　　外出時(shí)盡量做好防護(hù)。易過(guò)敏的人在春季應(yīng)少到公園等花粉、柳絮較多的地方去或戴上口罩。戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽(yáng)鏡。騎自行車(chē)和電動(dòng)車(chē)的朋友，出門(mén)的時(shí)候，最好圍上紗巾或帶上墨鏡，以防柳絮飛入眼睛，影響正常行駛。當(dāng)有柳絮飄入時(shí)，千萬(wàn)不要用手去揉，這樣會(huì)擦傷眼結(jié)膜，若柳絮進(jìn)入眼睛深層，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，將異物取出，以免對(duì)眼睛造成傷害。

　　◎進(jìn)門(mén)前要“安檢”

　　進(jìn)門(mén)前一定要把身上的柳絮清理干凈，如果清理不干凈，進(jìn)門(mén)后，一定要把有柳絮的衣服清洗，不要讓柳絮肆意的在你的臥室里流竄。當(dāng)柳絮粘到皮膚后，記得及時(shí)清除，最好用溫水洗臉，以免柳絮那看不見(jiàn)的細(xì)絲殘留。

　　◎易感人群多補(bǔ)充維生素

　　平時(shí)多吃水果，三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E,如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等。小孩和老人可以服用抗過(guò)敏藥物來(lái)進(jìn)行預(yù)防。在烹飪時(shí)，可以多放點(diǎn)生姜，能幫助減輕因過(guò)敏導(dǎo)致的身體炎癥。也可以準(zhǔn)備一些姜糖，當(dāng)零食吃，都能有效緩解過(guò)敏癥狀。

　　這些清理誤區(qū)要避免：

　　動(dòng)手揉眼

　　據(jù)南京市中醫(yī)院眼科何慧琴主任中醫(yī)師介紹，迷眼如果用手用力揉，很容易劃破脆弱的角膜，更糟的是會(huì)使淺表的異物嵌入，加重對(duì)角膜的損傷，增加感染幾率，如果治療不及時(shí)還會(huì)影響視力。

　　正確處理辦法是，如果異物較小，刺激不大，反射性流淚會(huì)將其排除;若流淚不能排出，要在保證無(wú)菌的前提下，請(qǐng)他人把上下眼瞼翻開(kāi)，找尋異物，用消毒棉輕輕擦出;若是“毛毛”鉆進(jìn)眼睛里，千萬(wàn)不要用熱水敷，以免損傷角膜，可用清水沖洗，把異物沖洗出來(lái)，如果沒(méi)有把握，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生處理。

　　需要提醒的是，即使感覺(jué)眼睛沒(méi)有太大的不適，也要及時(shí)處理異物，不要讓它停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免造成永久性的傷害。

　　皮膚癢用撓

　　第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院皮膚科副主任周春麗介紹，春季皮膚病易高發(fā)，天氣干燥，再遇到柳絮飛揚(yáng)碰到皮膚，就容易刺激皮膚瘙癢。

　　撓皮膚只是產(chǎn)生了一些痛覺(jué)來(lái)遮蓋瘙癢，痛感消失后往往不能止癢。當(dāng)我們抓撓皮膚時(shí)，堅(jiān)硬的指甲就如同鋒利的鏟刀，傷害著薄嫩的皮膚表面。皮膚受到刺激后，產(chǎn)生組織胺等物質(zhì)，從而發(fā)生變態(tài)反應(yīng)。此時(shí)，不但皮膚的天然屏障功能消失，而且從真皮毛細(xì)血管內(nèi)滲出的血清蛋白，成為細(xì)菌、真菌等各種微生物的培養(yǎng)基地，使皮膚發(fā)生感染，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，反而加重原有皮膚病情，造成惡性循環(huán)。很多很?chē)?yán)重的皮膚病就是這么反復(fù)撓成的。

　　正確處理辦法是，除了可在醫(yī)生指導(dǎo)下有針對(duì)性地涂上止癢藥品外，有幾個(gè)止癢小竅門(mén)也是比較有效的。第一，拍打，癢的時(shí)候可以輕輕拍打，因?yàn)榇怪钡牧α繉?duì)皮膚是沒(méi)有損傷的。第二，冷敷，因?yàn)楸罂山档推つw對(duì)刺激的“記憶”，采用冰敷效果不錯(cuò)。第三，轉(zhuǎn)移注意力，挑個(gè)自己愛(ài)看的節(jié)目看，和朋友聊聊天，出門(mén)買(mǎi)點(diǎn)東西，或者通過(guò)有節(jié)律的呼吸訓(xùn)練來(lái)分散注意力，癢就過(guò)去了。

　　呼吸道感染不就醫(yī)

　　柳絮、楊絮等絨絮導(dǎo)致的哮喘、咳嗽的癥狀表現(xiàn)為：咽喉發(fā)癢、干咳、無(wú)痰、打噴嚏、不發(fā)燒。

　　河北省人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科科主任、主任醫(yī)師韓曉雯介紹說(shuō)，在春季，原有哮喘病史的病人外出要戴口罩，有哮喘癥狀要及早治療。無(wú)哮喘病史卻是氣道高反應(yīng)性的人如果出現(xiàn)咽喉發(fā)癢、干咳、無(wú)痰、打噴嚏、不發(fā)燒等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，待醫(yī)生確診之后再對(duì)癥治療。