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一天一杯好紅酒,心臟病真遠(yuǎn)走?

2015-12-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近年來(lái),紅酒可以預(yù)防心臟病的說(shuō)法廣為流傳。一些平常不喝酒的女性甚至老年人也開(kāi)始每天晚上小酌一杯紅酒,希望能降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強(qiáng)心血管功能和心臟活動(dòng)。那么紅酒真的有傳說(shuō)中的那么神乎其神嗎?

  流言來(lái)源:法國(guó)人心血管病發(fā)病率低

  最早有每天一杯紅酒可以預(yù)防心臟病的說(shuō)法是因?yàn)榉▏?guó)的紅酒文化,法國(guó)人喜歡喝紅酒,而法國(guó)人心血管病發(fā)病率比其他歐美國(guó)家低,于是有人把這歸結(jié)為喝紅酒的好處。

  但是除了少部分法國(guó)研究認(rèn)為紅酒優(yōu)于其他酒,多數(shù)研究并不認(rèn)為紅酒比其他酒更健康,紅酒更保護(hù)心臟也許就是法國(guó)人美麗謊言。法國(guó)人心血管病發(fā)病率低,更多的是與法國(guó)飲食文化有關(guān),法國(guó)人是地中海飲食為主,心血管病發(fā)病率低與紅酒關(guān)系不密切,也不建議從不飲酒的人喝紅葡萄酒來(lái)預(yù)防心臟病。

  ▍希望紅酒保心臟,是種奢望而已

    紅酒和其他酒一樣,即使適量飲對(duì)心臟也沒(méi)有好處。喝酒會(huì)增加房顫的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。每天喝酒1單位(1份飲酒量相當(dāng)于355ml啤酒,150ml葡萄酒或是45ml40度烈酒),發(fā)生房顫的風(fēng)險(xiǎn)增加8%,而房顫會(huì)引起腦中風(fēng),所以即使少量飲酒對(duì)于預(yù)防心血管疾病也是無(wú)益的。飲酒會(huì)增加口腔咽喉、食道、結(jié)直腸和乳腺等癌癥機(jī)會(huì),尤其是女性乳腺癌與飲酒不存在閾值關(guān)系,只要飲酒即增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn),與喝多少、喝多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有關(guān)系。從不飲酒的就不要奢望飲酒來(lái)預(yù)防心臟病了,尤其是女童鞋。

  ▍哪些人最好不要碰酒?

  喝酒并不能保佑大家心臟好好,反而,下面的這些人也最好不要碰酒為妙:

  ◆孕婦:飲酒對(duì)孕婦和她未來(lái)寶寶來(lái)說(shuō)沒(méi)有好處,只有潛在風(fēng)險(xiǎn)。

  ◆患有肝病的人:若是再喝酒也是沒(méi)有好處的,只有潛在的危險(xiǎn)。

  ◆吃一種或多重藥的人:酒精與多種藥物會(huì)相互作用。

  ◆有家族酗酒史的人。

  ◆有中等或較高乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的女性。

  沒(méi)有普遍適用的真理,“人云亦云”的態(tài)度并不可取。從不飲酒的就不要再陷入每天一杯紅酒可以預(yù)防心臟病的圈子了,踏實(shí)的健康生活才是根本——管住嘴、邁開(kāi)腿、好心態(tài)。

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