癌癥和心血管病都是人類生命的主要?dú)⑹郑P凰中醫(yī)小編從網(wǎng)上調(diào)查，我國每天都有9千多人死于心血管病，也就是說每9秒就有1個人因?yàn)樾难懿噬?。專家指出，目前動脈粥樣硬化性心血管疾病已成為我國居民首位死亡原因，且發(fā)病率逐年上升，而“壞膽固醇”管理不善為其元兇。
什么是動脈粥樣硬化性心血管疾?。?/strong>
動脈粥樣硬化是老年人最常見的疾病之一，在我國60歲以上人群中發(fā)病率高達(dá)79.9%。動脈粥樣硬化性疾病主要指動脈硬化性閉塞癥，其次是糖尿病動脈閉塞癥。在周圍血管，動脈粥樣物質(zhì)的不斷擴(kuò)大和繼發(fā)性血栓形成，可引起動脈血管管腔狹窄、閉塞，使肢體出現(xiàn)慢性或急性出血癥狀，這種疾病被稱之為動脈硬化閉塞癥（Arteriosclerosis Obliterans，簡稱ASO）。動脈硬化閉塞癥好發(fā)于腹主動脈下端，髂動脈或股腘動脈。西方國家動脈硬化閉塞癥發(fā)病率較高，在美國70歲以上人群中發(fā)病率為10%；37-69歲人群中發(fā)病率為1-2%，目前每年約有10萬人次接受治療。在我國，隨著人民生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)改變及人口老齡化，以及無創(chuàng)傷血管檢查技術(shù)的普遍應(yīng)用，目前ASO已成為中老年人常見的周圍血管閉塞性疾病。
動脈粥樣硬化性疾病的預(yù)防方式：
1 、健康的生活方式
不健康生活方式包括膳食不平衡（飲食缺少蔬菜水果、肉類和油脂量過高、食鹽攝人過多、大量飲酒）、缺乏運(yùn)動、吸煙、精神緊張和心理不平衡，由此導(dǎo)致的超重、肥胖、高血壓、糖尿病、血脂代謝紊亂等危險(xiǎn)因素，可以直接導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能損傷、炎癥和氧化應(yīng)激加強(qiáng)、導(dǎo)致動脈粥樣硬化和血管功能異常、促進(jìn)血栓形成等。因此，生活方式干預(yù)是一級預(yù)防中所有預(yù)防措施的基石。
2、合理膳食
合理膳食是預(yù)防心血管病的一個主要因素。（1）超重和肥胖與心血管病成正相關(guān)及等級相關(guān)，合理膳食可以有效控制超重和肥胖，一般控制每日的飲食總熱量，維持熱量的平衡，以蛋白質(zhì)占總熱量的10%-20%，脂肪占30% ，碳水化合物占50% - 60%為宣。（2）低鹽飲食?？刂柒c鹽攝入，適當(dāng)限鹽有助于血壓降低，每人每天食鹽攝入量應(yīng)在6 g以下。（3）低脂飲食。應(yīng)少食動物內(nèi)臟，多食植物油，少食動物油，并攝入足夠的維生素及粗纖維，多吃水果和蔬菜，促進(jìn)膽固醇的排泄。還應(yīng)多食些豆制品，海產(chǎn)品。（4）低糖飲食。應(yīng)加強(qiáng)關(guān)于糖尿病知識的健康教育，預(yù)防糖尿病的發(fā)生，盡早地發(fā)現(xiàn)糖尿病，正確有效地治療糖尿病，可以有效地控制和減少糖尿病及其并發(fā)癥帶來的危害。
心腦血管疾病 揭其有效預(yù)防方法" src="http://img.jianke.com/article/201512/20151221160356510.jpg" />
3、戒煙限酒
大量流行病學(xué)調(diào)查和前瞻性臨床研究結(jié)果證實(shí)，吸煙與心血管疾病有因果關(guān)系。Interheart研究囪明確了吸煙是心肌梗死第二大危險(xiǎn)因素。我國現(xiàn)有3.5 億吸煙者，有近50%的人遭受被動吸煙的危害，控?zé)熜蝿莶蝗輼酚^，任重道遠(yuǎn)。煙草依賴是一種成癮性疾病，戒斷很困難，無戒煙干預(yù)的吸煙者每年戒煙率平均只有3%，美國2008年更新的戒煙指南中建議醫(yī)生應(yīng)當(dāng)給所有想戒煙的患者使用有效的戒煙藥物。酒精攝入量男性每日不應(yīng)超過25 g，女性不應(yīng)超過15 g。
4、適量運(yùn)動
運(yùn)動可以調(diào)節(jié)人體的高級神經(jīng)活動，使血管舒張，血壓下降，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，控制肥胖。規(guī)律的體育鍛煉有益于延長壽命，降低心血管疾病發(fā)病和死亡危險(xiǎn)。美國疾病控制和預(yù)防中心以及國家健康學(xué)院公布的運(yùn)動建議中推薦：每周至少5 d，每天進(jìn)行>30 min 中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動（包括快步走、慢跑、游泳、爬山、各種球類運(yùn)動等）。
補(bǔ)硒藥。適用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客價(jià)： ￥39可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
健客價(jià)： ￥129可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
健客價(jià)： ￥348補(bǔ)硒藥。用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客價(jià)： ￥39健脾消食，除濕祛痰，活血化瘀。用十脾瘀阻滯，癥見氣短，乏力，頭暈，頭痛，胸悶，腹脹，食少納呆等：高脂血癥；也可用于高脂血癥及動脈粥樣硬化引起的其他心腦血管疾病的輔助治療。
健客價(jià)： ￥18有止眩暈，補(bǔ)氣血，通血脈，舒筋活血等作用?？捎糜诟哐獕翰。X血栓，腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹，頭痛，目眩，肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià)： ￥32活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病，動脈硬化，腦血栓，腦缺血，冠心病，心絞痛。
健客價(jià)： ￥22活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病，動脈硬化，腦血栓，腦缺血，冠心病，心絞痛。
健客價(jià)： ￥49.8活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病，動脈硬化，腦血栓，腦缺血，冠心病、心絞痛等。
健客價(jià)： ￥15活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病，動脈硬化，腦血栓，腦缺血，冠心病，心絞痛。
健客價(jià)： ￥9除濕祛痰，活血化瘀，健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血癥，癥見氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆等；也可用于高脂血癥及動脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價(jià)： ￥17有止眩暈，補(bǔ)氣血，通血脈、舒筋活血等作用?？捎糜诟哐獕翰。X血栓，腦動脈硬化引起的頭暈，頭脹，頭痛，目眩，肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià)： ￥40活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病，動脈硬化，腦血栓，腦缺血，冠心病,心絞痛。
健客價(jià)： ￥112益氣養(yǎng)陰，活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡(luò)引起的胸痹心痛，中風(fēng)后遺癥，癥見癡呆、健忘、手足麻木癥，冠心病心絞痛，缺血性心腦血管疾病，高脂血癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥70補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效?；钛觥Ｓ糜谛难鲎栊托乇缘妮o助治療，可緩解胸悶、心痛、心悸。調(diào)節(jié)血壓、血脂，預(yù)防心腦血管疾病。
健客價(jià)： ￥2014.86用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥8益氣養(yǎng)陰，活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡(luò)引起的胸痹心痛，中風(fēng)后遺癥"中風(fēng)后遺癥，癥見癡呆、健忘、手足麻木癥，冠心病心絞痛，缺血性心腦血管疾病，高脂血癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥44補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療，可緩解胸悶、心痛、心悸。調(diào)節(jié)血壓、血脂，預(yù)防心腦血管疾病。
健客價(jià)： ￥1299補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效?；钛?。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療，可緩解胸悶、心痛、心悸。調(diào)節(jié)血壓、血脂，預(yù)防心腦血管疾病。
健客價(jià)： ￥6001.3跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。
健客價(jià)： ￥45益氣養(yǎng)陰，活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡(luò)引起的胸痹心痛，中風(fēng)后遺癥"中風(fēng)后遺癥，癥見癡呆、健忘、手足麻木癥，冠心病心絞痛，缺血性心腦血管疾病，高脂血癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥215絞股藍(lán)總甙片：養(yǎng)心健脾,益氣和血，除痰化瘀，降血脂。用于高血脂癥，見有心悸氣短，胸悶肢麻，眩暈頭痛，健忘耳鳴，自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛，痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉： 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚油軟膠囊：輔助降血脂。
健客價(jià)： ￥299
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