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百合山藥讓油膩跑光光

2015-07-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:自古以來,山藥就被看作是健脾利濕、補(bǔ)肺益胃的佳品。不論是新鮮的山藥或是制成了中藥材的干山藥,拿來燉湯喝都有很好的健脾胃、補(bǔ)肺、益腎、補(bǔ)虛等功效。

  中醫(yī)認(rèn)為,“膏粱厚味,足生大丁”,意思是說,吃太多油膩或重口味的食物,會(huì)引起大病??墒且坏酱汗?jié),家家戶戶的餐桌都離不開魚肉葷腥,一個(gè)年過下來,很多人會(huì)出現(xiàn)胃脹、腹痛、腹瀉等胃腸道疾病,怎么辦?這時(shí)候就需要吃些山藥百合,用于健脾利濕、補(bǔ)肺益胃。

  自古以來,山藥就被看作是健脾利濕、補(bǔ)肺益胃的佳品。不論是新鮮的山藥或是制成了中藥材的干山藥,拿來燉湯喝都有很好的健脾胃、補(bǔ)肺、益腎、補(bǔ)虛等功效。山藥性平,不燥不膩,是平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品,糖尿病患者、脾胃虛弱者也可以吃。

  百合也是一種藥食兩用的食物,中醫(yī)認(rèn)為,百合性微寒平,具有清火、滋陰潤肺的功效,現(xiàn)代人由于工作壓力大,飲食結(jié)構(gòu)改變,大都屬于寒熱交錯(cuò)的體質(zhì),即雖然怕冷,但又很容易上火,往往表現(xiàn)為一到冬天就四肢冰冷,但又容易出現(xiàn)口干舌燥、大便干結(jié)等癥狀。此時(shí),可以吃點(diǎn)百合,有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。

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