感冒了？用這幾個(gè)方法科學(xué)治感冒

2014-10-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每到流感季節(jié)，有些人都會(huì)不幸中招，身邊卻總有人能“逃過(guò)一劫”。

　　據(jù)報(bào)道，不用羨慕別人有副“百毒不侵”的好身體，只要掌握他們不感冒的秘密，你也能輕松度過(guò)流感高發(fā)期。那么，在這個(gè)氣溫不斷下降的秋季，如果你也有感冒的跡象了，該如何科學(xué)治療感冒呢？看看《印度時(shí)報(bào)》怎么說(shuō)。

　　一、備好感冒藥

　　家里備好止痛藥，如布洛芬，對(duì)乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治療感冒的藥物。市場(chǎng)上雖然存在著各式各樣的感冒藥，但基本都是以上成分，無(wú)論你選擇藥片，膠囊，一種可溶性片劑或一杯沖劑，這樣做的最好的治療感冒的方式。

　　二、準(zhǔn)備解充血藥

　　解充血藥可以幫助人們清理鼻竇腔，減輕大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不暢等癥狀。大多數(shù)治療感冒和流感的藥物中都會(huì)存在一定的解充血藥物成分，能夠起到提神醒腦的功效。但是如果你想休息，提前盡量不要服用，因?yàn)樗幬镏信d奮的成分恐怕沒(méi)有那么容易讓你睡著了。

　　三、補(bǔ)充鋅元素

　　最近的一項(xiàng)研究表明，服用鋅糖漿、片劑或含片能夠減輕感冒患者的癥狀，加速感冒康復(fù)的時(shí)間。但是使用這個(gè)方法應(yīng)當(dāng)十分謹(jǐn)慎，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用可能會(huì)對(duì)人體造成嘔吐和腹瀉等不良副作用。

　　四、時(shí)刻檢查你的藥箱

　　大家應(yīng)該經(jīng)常檢查自家藥箱，看看里面是否有過(guò)期的藥物，或者藥效作用相抵抗的作用。此外，大家也要注意服用的感冒藥是否與你現(xiàn)在正在服用的其他藥物有不良反應(yīng)。如果對(duì)此有任何疑問(wèn)，請(qǐng)向你的醫(yī)生請(qǐng)求幫助。

　　五、盡量不用抗生素

　　平時(shí)，大家患的感冒幾乎都是由病毒感染引起，而使用抗生素絕對(duì)不會(huì)減輕感冒的癥狀。反而，過(guò)度使用抗生素會(huì)提高人體內(nèi)細(xì)菌對(duì)抗生素的耐藥性，所以抗生素能不用則不用，除非你真的需要它們。

　　六、在辦公桌前擺放加濕器

　　加濕器能夠讓你的工作環(huán)境更加潮濕，吸入蒸汽可以幫助你濕潤(rùn)鼻子里的粘液，使它更容易通過(guò)擤鼻而排出。如果你在辦公室工作，可以在桌上擺放一盆熱水，或者擺放一臺(tái)空氣加濕器。

　　七、喉嚨痛時(shí)可吃薄荷糖或用鹽水漱口

　　八、感冒是應(yīng)當(dāng)多為機(jī)體補(bǔ)水

喝大量的水、吃低脂肪高纖維的食物，多吃新鮮水果和蔬菜對(duì)你的康復(fù)很有好處。

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