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正確刷牙遠(yuǎn)離誤區(qū)

2014-10-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正確刷牙的誤區(qū)有哪些?刷牙原來也有一套方法,不是隨便了事的,下面教大家走出刷牙的陷井,別讓自己無辜中招了。

     誤區(qū)一:刷牙力度越大越好

  正確的刷牙辦法應(yīng)該是牙刷和牙齒呈45度角,上下輕刷,而不是力度越大越好。每個牙面至少應(yīng)該輕刷10次,每次刷牙時間至少繼續(xù)3分鐘,才干徹底有效地肅清口腔細(xì)菌。另外,關(guān)于一些難以肅清的部位,比方牙縫,還要用牙線來清潔。
 
  誤區(qū)二:新媽媽坐月子時期不能刷牙
 
  很多人以為新媽媽月子里怕涼,最好不要刷牙,這是錯誤的。
 
  女性剛生完孩子以后,由于體內(nèi)激素水平尚未完全恢復(fù)正常,再加上懷孕時期和產(chǎn)后養(yǎng)分充沛、運(yùn)動減少,口腔內(nèi)很容易充血,醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理假如不做好口腔清潔,很容易發(fā)作牙齦炎、牙周病等口腔疾病,所以在坐月子時期,新媽媽也要堅持每天用溫水刷牙。
 
 
  此外,女性懷孕時期因激素水平變化,也很容易發(fā)作牙齦炎,建議在懷孕行進(jìn)行一次口腔安康檢查。
 
  誤區(qū)三:天天用漱口水,牙齒清涼又潔凈
 
  不少人以為漱口水方便又管用,運(yùn)用后會覺得牙齒清涼又潔凈。實(shí)踐上,并不倡導(dǎo)人們每天或長期運(yùn)用漱口水。我們的口腔里有多種菌群,只要這些菌群處于均衡形態(tài)時,才干有效防止各類口腔疾病的發(fā)作。但是,市面上銷售的一些漱口水,特別是醫(yī)生給患者開的藥用漱口水里大都含有消炎成分,它們會抑制口腔中的某一類菌群,招致菌群失調(diào),從而引發(fā)多種口腔疾病,比方口腔內(nèi)厭氧菌過多會誘發(fā)牙周炎,口腔內(nèi)乳酸菌過多易引發(fā)齲病。
 
  運(yùn)用藥用漱口水,最好謹(jǐn)遵醫(yī)囑,假如沒有口腔炎癥,就不要將漱口水作為日常護(hù)理用品。天天刷牙,是最好的口腔護(hù)理辦法。
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