秋季天氣變得干燥,容易出現(xiàn)上火、氣躁的情況,這時口腔異味就找上門來??诔敉乖S多人在社交場合中變得“有口難言”,擔(dān)心一開口就傳出不雅異味,令人尷尬。
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引起口臭的因素有很多,常見原因之一是口腔疾病??谇恢腥缬形粗委煹凝x齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等都可引起口臭。這是因?yàn)樯铨x窩洞內(nèi)、不良修復(fù)體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑,細(xì)菌經(jīng)過發(fā)酵分解,產(chǎn)生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑,牙周袋內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫和氨類等而產(chǎn)生臭味。
呼吸道疾病及不良生活習(xí)慣,是近幾年引發(fā)口臭的“新兇手”。比如鼻咽部疾病鼻竇炎、鼻炎、慢性咽炎、扁桃體炎等。此外,消化系統(tǒng)疾病如消化不良、飽食、胃炎、胃潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現(xiàn)異味。幽門梗阻、晚期胃癌常常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭。
趕走口臭有招
飲食上,可多喝水,多食果蔬及豆類、動物肝臟等食物。便秘、減肥的人要多吃高纖維食物,如蘋果、香蕉、西瓜、竹筍、燕麥片。戒煙限酒,吃了蒜、蔥等刺激性食物后,立即漱口、嚼茶葉、紅棗,或嚼些新鮮香菜、喝牛奶、嚼口香糖等。
生活起居上,作息要有規(guī)律,適時舒解精神壓力,多做鍛煉運(yùn)動。
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