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牙齦炎的預(yù)防一般有哪些

2014-08-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙齦口腔問題在日常生活中比較的常見,對于要怎樣預(yù)防牙齦炎的發(fā)生很多人都不了解,在對于預(yù)防的相關(guān)知識接下來我們了解一下,增加對病情的了解,有助于患者更好的康復(fù)。接下來讓我們一起來了解一下。

  在我們的日常生活中,牙齦炎,是一種常見的現(xiàn)象,相信大家對它都不是很陌生,那么大家知道嗎?牙齦炎是牙周病的早期表現(xiàn),它的預(yù)防方法主要是持續(xù)地、及時地清除牙面的菌斑,保持相對清潔的牙面。每天不少于兩次認(rèn)真的刷牙,每6-12個月接受一次專業(yè)的潔治術(shù)(洗牙),牙齦炎可以治愈。

  因此,從青少年就開始注重口腔衛(wèi)生和定期的專業(yè)口腔潔治術(shù)(洗牙),牙周疾病是可以預(yù)防的。

  制定與季節(jié)變化適應(yīng)的作息制度。多漱口,勤刷牙,克服用口呼吸的不良習(xí)慣,養(yǎng)成清晨排便習(xí)慣。進餐要規(guī)律,細(xì)嚼慢咽,多食蔬菜,如胡蘿卜、菠菜、木耳。適量進食水果,如山楂、蘋果。

  正確的刷牙方法是預(yù)防牙齦炎最簡單有效的方法,應(yīng)順著牙齒長軸方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每個牙面都要刷到,這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對牙齦起到按摩作用,促進牙齦的血液循環(huán)。

  自我診斷牙齦炎的簡單方法是觀察牙齦的色澤、質(zhì)地以及有無出血表現(xiàn);正常牙齦呈粉紅色,質(zhì)地柔韌致密,表面存在點狀色彩。

  如果牙齦呈暗紅色,質(zhì)地柔軟腫脹,表面色彩消失,進食、刷牙、觸碰時容易出血,此時即可作出牙齦炎的診斷。

  預(yù)防牙齦炎的根本措施是養(yǎng)成并保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,掌握正確的刷牙方法。

  合理的刷牙法是豎刷法:將牙刷平置于口腔,刷毛指向牙齦,尖端輕壓牙齒邊緣,然后將刷毛逐漸轉(zhuǎn)向牙面,沿牙齒的長軸上下用力。刷上牙時刷毛由上向下,刷下牙時刷毛由下向上,作孤形的旋轉(zhuǎn)刷動。

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