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刷牙工具怎么選擇?你選對了嗎?

摘要:防止牙刷藏匿細(xì)菌,一般應(yīng)每三個月左右更換一把牙刷。若刷毛發(fā)生彎曲倒伏或沉積污垢,會對口腔組織造成損傷及污染,則需立即更換。

如何選擇“保健牙刷”?

1、刷頭小,以便在口腔內(nèi)轉(zhuǎn)動自如;

2、刷毛排列合理,一般為10-12束長,3-4束寬,各束之間有一定間距,既有利于有效清除細(xì)菌,又使牙刷本身容易清洗;

3、刷毛軟硬適度,刷毛長度適當(dāng),刷毛頂端磨圓鈍,避免牙刷對牙齒和牙齦的損傷;

4、牙刷柄長度、寬度適中,并具有防滑設(shè)計,使握持方便、感覺舒適。

若是符合上述四個條件,該牙刷可以稱“保健牙刷”。

溫馨提示:

(1)用完牙刷后要徹底洗滌,并盡量將水分甩去,刷頭向上放在口杯中,置于通風(fēng)干燥處;

(2)為防止牙刷藏匿細(xì)菌,一般應(yīng)每三個月左右更換一把牙刷。若刷毛發(fā)生彎曲倒伏或沉積污垢,會對口腔組織造成損傷及污染,則需立即更換;

(3)牙刷不能合用,以防相互傳染疾病,尤其是目前新冠疫情防控的關(guān)鍵時期。

如何選用牙膏?

提倡使用含氟牙膏。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。三歲以下兒童每次用量為米粒大小,三歲以上的兒童每次用量為黃豆粒大小,成人每次刷牙只需用大約0.5-1克(長度約0.5-1厘米)的膏體即可。

如果在牙膏膏體中加入其他有效成分,如氟化物、抗菌藥物、抗敏感的化學(xué)物質(zhì),則分別具有預(yù)防齲齒、減少牙菌斑和緩解牙齒敏感的作用。

溫馨提示:

(1)牙膏最好換著用。長期使用同一種牙膏刷牙,會使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性,使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。

(2)一家人不要用同一管牙膏。如果一家人合用一管牙膏,擠牙膏時牙刷頭會觸碰管口,口腔中的細(xì)菌會在管口聚集,隨后又被別人的牙刷帶走,增加交叉感染機率。

(3)一管牙膏不要用太久。牙膏使用時間越久,暴露在空氣中的機會就越多,與牙刷的接觸頻率就越高,接觸細(xì)菌的機會也就大大增加,也容易造成感染的發(fā)生。

溫馨提示:

使用漱口水絕對不能代替刷牙,它只是起到輔助保健的作用。

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