以下幾項標準如果超過2項不達標，則要注意口腔清潔，如果3項不達標則需要去洗牙了。

1、牙齒是否松動？

上下牙齒輕叩，或者用牙刷幫助觀察牙齒是否個個穩(wěn)定，有沒松動現(xiàn)象。

當牙周炎已經(jīng)引起牙槽骨的吸收減少、高度降低，退縮到牙頸以下，沒有了足夠骨質(zhì)的支撐，這顆牙齒就會出現(xiàn)不同程度的松動。就好像水土流失后的土壤上面長著的小樹，根基不穩(wěn)了，松動甚至倒落也只是時間問題了。

2、是否有牙齒過敏現(xiàn)象？

用冷水刷牙時或者吃冷熱酸甜等刺激性的食物，有沒有酸、痛、軟感、或者出血的現(xiàn)象。咽下一口唾液，等30秒，感覺口腔內(nèi)唾液分泌是否充足，有沒有干燥感。

3、是否有牙垢？

張開嘴，觀察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。牙菌斑和牙結(jié)石，比較“頑固”和“粘人”，往往不容易用水沖走、也不容易被牙刷帶走，長此以往越積越多，這就需要更大的機械力量來清除它們。

4、是否有齲齒？

看牙齒，是否有齲齒、黑點、牙結(jié)石以及色斑色素沉著?？梢杂蒙嗉飧杏X每一顆牙齒，檢查牙齒是否有缺失、松動、酸痛等問題。

5、是否有口腔潰瘍？

檢查口腔，有沒有潰瘍、異味或者莫名的腫脹。像口腔潰瘍和有牙齦炎癥的人，不能接受噴砂洗牙。

患有各種出血性疾病，如血小板減少癥患者、白血病患者，必須慎重選擇洗牙的時間，以免洗牙時出血不止，孕婦(尤其是懷孕前期)最好不要洗牙。

6、牙齦顏色是否正常？

觀察牙齦顏色，看看是否呈現(xiàn)正常的粉紅色，有沒有紅腫的跡象。如果紅腫就表示有牙齦炎，牙齦炎進一步發(fā)展，就成為牙周炎，出現(xiàn)牙齦萎縮、上火時牙疼、牙齒松動等癥狀。

為什么很多人明明牙齒不健康，就是不去洗牙呢？大部分是對洗牙有誤解，其實洗牙不會把牙齒洗壞。

關(guān)于洗牙的錯誤認知

1.我刷牙很認真，不需要洗牙【NO】

有人認為每天認真刷牙，就不用洗牙了，這是不對的。因為菌斑的生成速度很快，在徹底清刷后的半小時內(nèi)即會有新的菌斑形成，在30天內(nèi)可達到最大量。

更何況多數(shù)人并沒有掌握正確的刷牙方法，難免有些部位刷不到位，尤以牙縫處和下前牙里面為甚，久而久之即成為牙結(jié)石。

牙結(jié)石是無法通過刷牙來清潔的。因此，成年人如果沒有洗過牙，盡早到醫(yī)院做一次潔治，而且最好半年做一次，從而保證牙周健康。

2.洗牙后牙齒會變白【NO】

有的人認為健康的牙齒是純白色的，就像牙膏廣告中模特的牙齒一樣，事實上這是錯誤的。

正常健康牙的結(jié)構(gòu)是一層較為透明的牙釉質(zhì)內(nèi)包含有淡黃色的牙本質(zhì)，因此能夠透出部分牙本質(zhì)的顏色，所以正常牙的顏色應(yīng)該是白里透黃的。

在日常的使用中，牙齒表面肯定會積累一些色素，這些會使牙的顏色看起來更為不美觀。

洗牙的一個重要目標就是將這些色素最大程度地去掉，所以在經(jīng)過完善的洗牙后，牙齒會暴露其本身的顏色，即淡淡的黃色。

總體來說，洗牙后牙齒會有一定程度的變白，然而作為一種預防及治療牙周疾病的手段，洗牙使牙齒變白的作用是極其有限的。倘若需要牙齒變白，可以通過其他方式如冷光美白、美學修復等技術(shù)，更為顯著地改善牙齒的外觀。

3.洗牙對牙齒有損害【NO】

正確的洗牙對牙齒是沒有損害的。正常健康的牙齒表面是一層牙釉質(zhì)，硬度非常高，洗牙是不會將其損害的。拋光用的橡皮輪材質(zhì)較軟，更不會對牙齒造成磨損。所以一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院洗牙！

4.洗牙會導致牙縫變大【NO】

很多人覺得洗牙后牙縫變大甚至牙齒松動。實際上是因為洗牙前牙石的堆積及牙齦的局部腫脹將牙縫填塞滿了，而洗牙后去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，所以牙縫就變得明顯了。

舌頭舔起來牙齒的輪廓也更加明顯，感覺牙齒變長了，這是目前牙齒真實面目的還原，絕非洗牙所造成的。。。

倘若不洗牙，牙石的長期壓迫，只會導致牙齦炎癥更重，最后牙齦退縮，牙齒變松直至脫落。而洗牙除掉了牙石，牙齦炎會慢慢減輕消退，牙齦不會繼續(xù)退縮！

5.洗牙會導致牙齒敏感【NO】

牙石就像一層厚厚的棉襖，包裹在牙齒的外層。通過洗牙去除牙石后，牙齒暴露在久違的外界環(huán)境內(nèi)，會產(chǎn)生種種異樣的感覺。如果是健康的牙齒，這種敏感癥狀通常在洗牙后一到兩周內(nèi)會逐漸消失。

潔牙是一種專業(yè)性很強的技術(shù)工作，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院，經(jīng)過嚴格培訓的醫(yī)務(wù)人員來進行操作。

非專業(yè)人員在做潔牙治療時，可能只清除看得見的牙垢，而留下了致病作用最強的深層的牙垢，達不到防治牙周病的目的。

尤其是清除牙結(jié)石之后，暴露出牙根，如果不能及時進行進一步的專業(yè)治療，不僅導致患者疼痛難忍，還加重牙周病的病情。

提醒大家一定要定期洗牙，檢查口腔健康，避免牙齒問題，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，你會發(fā)現(xiàn)不止省時省力還省錢！