愛美之心，人皆有之，健康潔白的牙齒絕對是顏值的加分項。但是想要擁有一口好牙卻不是件容易的事，你的牙齒還好嗎？

牙齒雖小，問題卻多，今天我們就來講講發(fā)生率超高的牙結(jié)石。很多人牙齦出血、牙縫變寬、有口氣都跟它脫不了關(guān)系。

根據(jù)第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果：35-44歲居民中，口腔內(nèi)牙石檢出率為96.7%，男性高于女性，農(nóng)村高于城市。

牙結(jié)石，也叫牙石，俗稱牙銹，是一種沉積于牙面或修復(fù)體表面的鈣化或者正在鈣化的菌斑及軟垢，由唾液或齦溝液中的鈣鹽逐漸沉積而成，形成后不易除去。

牙結(jié)石會有什么危害呢？

除了影響外貌之外，牙結(jié)石對人體健康的危害也不容小覷。

牙結(jié)石對口腔是一種異物體，它會不斷刺激牙周組織，并會壓迫牙齦，影響血液循環(huán)，造成牙周組織的病菌感染，引起牙齦發(fā)炎萎縮，形成牙周囊袋。

牙周囊袋形成后，更容易導(dǎo)致食物殘渣、牙菌斑和牙結(jié)石的堆積，這種新的堆積進(jìn)一步破壞更深的牙周膜。

如此不斷地惡性循環(huán)，終至牙周組織全部破壞殆盡，而使牙齒難逃拔出的厄運(yùn)。

牙結(jié)石并不是單一的口腔問題，它會引發(fā)一系列的口腔疾病，對人的健康和正常生活帶來困擾，影響生活質(zhì)量。

牙結(jié)石怎么去除？

鑒于牙結(jié)石的危害，它是更不能留了。去除牙結(jié)石，常見的有兩種方法：齦上潔治和齦下刮治。

1、齦上潔治

超聲波洗牙是常見的潔治方法，指的是用潔治器械去除齦上牙石，菌斑和色澤并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石的再沉積。

需要注意的是，齦上牙石常常與淺的齦下牙石相連。因此，專業(yè)的洗牙應(yīng)同時去除齦溝內(nèi)，即約是齦緣下3mm內(nèi)的牙石，對再深層的齦下牙石，則需以后做齦下刮治。

由于洗牙的器械表面比較粗糙，洗完后牙齒表面也會比較粗糙，會出現(xiàn)牙齒敏感，如果操作不當(dāng)還有可能感染疾病。

去除牙結(jié)石是一種醫(yī)療行為，洗牙，一定要找家正規(guī)的口腔醫(yī)院。洗完牙后也要注意后續(xù)的口腔衛(wèi)生。

2、齦下刮治

齦下刮治，是利用齦下刮治器械去除位于牙周袋內(nèi)根面上的牙石、菌斑、病變的牙骨質(zhì)以及牙周袋內(nèi)感染的肉芽組織，使根面光滑、平整并具有生物相容性，有利于牙周組織的愈合。

由于齦下刮治多是手工刮治，最好選擇正規(guī)醫(yī)院有經(jīng)驗的專業(yè)醫(yī)生。

牙結(jié)石怎么預(yù)防？

牙結(jié)石的生產(chǎn)方式?jīng)Q定了它不能徹底被消滅。舊的牙結(jié)石被清洗出去之后，新的牙結(jié)石會繼續(xù)沉積，所以做好預(yù)防工作非常重要。

牙結(jié)石形成的速度、形態(tài)、硬度因人而異，一般來說，新生的牙結(jié)石需要十二至十五小時?？焖傩纬傻难澜Y(jié)石比慢慢形成的牙結(jié)石要軟且碎。

所有牙結(jié)石在剛形成時都是軟軟的，經(jīng)過一段時間的鈣化才會慢慢變硬。因此，在牙結(jié)石形成之初，使用口腔清潔法能夠清除牙結(jié)石。

1、口腔清潔

早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法——打圈兒刷法進(jìn)行刷牙，糾正橫刷法。

先刷牙齒表面 ？ 牙齒背面 ？ 牙齒咬合面 ？ 刷牙齒內(nèi)側(cè)面 ？ 輕刷舌頭表面，每個地方都要刷到，不要圖快，馬馬虎虎刷刷就完事了。

這樣認(rèn)真仔細(xì)刷牙，不僅可以有助清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。

2、合理飲食

合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食、零食及粘性很強(qiáng)的食物。

3、定期口腔健康檢查

定期進(jìn)行口腔健康檢查，定期洗牙。即使我們很認(rèn)真的進(jìn)行口腔清潔，依然會有一些角落會藏污納垢，這就需要我們定期洗牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

關(guān)于洗牙的頻率頻次，要根據(jù)個人的衛(wèi)生習(xí)慣和口腔健康來定。

如果堅持早晚刷牙、飯后漱口，并使用牙線進(jìn)行口腔清潔，口腔衛(wèi)生習(xí)慣較好的人群，可能每年一次就可以了。

如果平時刷牙習(xí)慣不太好，有吸煙、喝酒的習(xí)慣，每年可能需要洗牙2-3次了。

如果有嚴(yán)重的牙周病，那洗牙的次數(shù)就要根據(jù)醫(yī)生的囑咐來，治療的同時養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣。

用戶常問的牙結(jié)石之惑

1、輕微的牙結(jié)石需要治療嗎？

需要。輕微的牙結(jié)石是指有少量軟垢或牙結(jié)石，一般可以通過刷牙和洗牙清除，此時治療較易清除，減少不適感，避免牙結(jié)石越積越多。

2、牙結(jié)石為什么不能一次性洗完？

有些牙結(jié)石嚴(yán)重的患者需要多次洗牙，有的人就會問：“為什么不一次性洗完呢？”

這是因為嚴(yán)重的牙結(jié)石可能導(dǎo)致牙齦出血，牙齦處于水腫狀態(tài)，如果繼續(xù)潔治牙根底下的牙石，很容易導(dǎo)致感染。

并且，一次性清洗可能導(dǎo)致出血太多。分次處理可以使牙齦逐漸消腫，深面牙石依次暴露，有利于牙石的清潔，避免殘留。

另外，牙結(jié)石比較嚴(yán)重的話，可能需要經(jīng)過潔治和刮治，有時候一次無法全部完成。

牙結(jié)石問題不僅關(guān)乎個人儀表形象，更關(guān)乎健康。及時檢查，及時清除是保持牙齒健康的有效方式。