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口臭很煩惱 這些方法可以有效治療

2019-06-06 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:口臭是生活中很常見的一種口腔疾病了,口臭很煩惱,該如何去除口臭呢?下面小編就來為大家介紹一些可以去除口臭的方法,一起來具體了解一下吧。

口臭是生活中很常見的一種口腔疾病了,而造成口臭的原因不單單是長期沒有刷牙的緣故,很多其他因素也會造成口臭,包括:牙周病、蛀牙、鼻喉感染、飲食不當、便秘、口腔內有外來細菌、肝功能差、腎臟疾病、蛋白質消化不良等,口臭也可能是健康欠佳的信號。那么口臭很煩惱,該如何去除口臭呢?下面小編就來為大家介紹一些可以去除口臭的方法,一起來具體了解一下吧。

蜂蜜

蜂蜜消毒殺菌,潤腸通腑,消化去腐,對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。

山楂

山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消積、清胃,除口酸口臭的效果。

茶葉

用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌,這種細菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉小撮,分冷將茶葉吃進嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶葉后慢慢咽下,效果非常不錯。

酸奶

最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還能阻止口腔中的有害細菌,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有這樣的效果,含糖酸奶起不到這種效果。

檸檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口氣。

多吃水果和粗糧

高纖維的飲食包括大量的全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助于消化并減少口臭的機會。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒,分散口腔內細菌和刺激唾液流動。

避免辛辣食物

熏肉制品、某些魚類等食物,避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽煙,每天按時用餐,養(yǎng)成用餐后刷牙、飯后漱口的好習慣,正確掌握刷牙方法,及時清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢,控制口腔細菌的生長繁殖,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

定期潔牙除口臭

目前各地口腔醫(yī)院或口腔科,普遍開設潔牙門診,采用超聲波潔治法洗牙潔齒,已成為人們健康生活的一種新時尚,并逐漸被許多都市人所接受??诔粽咄ㄟ^潔牙,消除牙菌斑、軟垢、牙石,對改善口臭、預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件,每隔半年左右潔牙一次為宜。

以上文章就是關于去除口臭的一些方法的介紹了,以上的這些方法有食療方法,也有其它的一些方法,但都是比較有效的方法,另外想要遠離口臭,我們平時還要注意保持口腔濕潤、勤喝水??梢远嘟揽谙闾牵部梢跃捉佬迈r的芹菜或薄荷葉,保持口腔清潔。

 

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