很多寶媽問關(guān)于“舌苔”的問題。一般來說，這些寶媽在網(wǎng)上找到的舌苔方面的知識，基本都和“上火”有關(guān)。于是很多人就按照網(wǎng)上的建議，給寶寶多喂水，試圖“去火”，甚至讓寶寶喝一些“清火寶”。

這些做法都是非常錯誤的。今天我們就詳細(xì)說說“舌苔”這點(diǎn)事兒。

舌苔，到底是啥？

首先我們天天說“舌苔”，但是寶媽你想過嗎，“舌苔”究竟是啥呢？大家仔細(xì)看下圖，舌頭的表面是一個個小突起，叫“舌乳頭”，其中最多的是“絲狀乳頭”，密密麻麻的分布在舌頭表面。在正常的生理代謝過程中，舌乳頭上皮細(xì)胞會不斷死亡、角質(zhì)化，然后這些角質(zhì)化的“死皮”和口腔里面的食物殘渣、細(xì)菌、唾液混合在一起，就形成了“舌苔”。

正常情況下，由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液和飲食的沖洗，會經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的這些物質(zhì)，所以通常表現(xiàn)的是薄白的一層舌苔。但是如果由于種種原因，導(dǎo)致舌苔沉積越來越厚，就是我們常說的“舌苔厚”，英文叫“Whitetongue”（白舌頭）。

如果是成年人舌苔厚，這一般表示不太健康，它可能是多種原因造成的。比如既可能是不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、飲酒、飲水少這些良性原因；也可能是艾滋病、舌癌等這些病理因素。所以成年人舌苔異常的話，需要多方面檢查判斷。當(dāng)然，絕大多數(shù)情況還是純粹的良性原因，改善一下衛(wèi)生習(xí)慣就能好的。

但小寶寶的情況不一樣！小寶寶舌苔厚，是正常情況！這主要是因為兩個原因：第一，寶寶唾液腺還不夠發(fā)達(dá)，唾液分泌不多，容易造成舌苔變厚；第二，寶寶以奶量為主，咀嚼和舌的動作比較少，咀嚼少了也容易讓舌苔變厚。

所以，小寶寶舌苔厚，這就是正常的，不是什么“上火”，不需要“去火”。不要庸人自擾，自己給自己找事兒。

舌苔厚，怎么辦？

如果寶寶舌苔厚，當(dāng)然也可以清理一下。寶媽可以用干凈的紗布，蘸水，輕輕的幫助寶寶擦拭。注意！一定要輕輕的擦拭！不可用力過猛。這樣一兩天清理一次，就足夠了。

“清火寶”是啥？

那么有的寶媽在寶寶舌苔厚的時候，聽到網(wǎng)絡(luò)傳言，就給寶寶用了“清火寶”。這個“清火寶”又是啥呢？如果我們想了解一種食物或藥物的本質(zhì)，唯一的途徑就是看它的配方成分。比如某款清火寶配方：

其中排在第一位的是白砂糖，之后是富鋅酵母，山楂、茯苓等一些中藥成分。這是啥玩意？就是一些糖，再和一些亂七八糟的東西混在一起，然后有的寶媽就給自己寶寶吃！

第一，不要給寶寶吃糖；

第二，不要給小寶寶吃一些亂七八糟的東西，像上圖的茯苓這些中藥材成分，都不要給寶寶吃。

總之，從我們口袋育兒的觀點(diǎn)來看，“清火寶”這類產(chǎn)品完全沒必要。任何情況下都不需要給寶寶吃。

鵝口瘡

舌苔厚，不是?。坏?ldquo;鵝口瘡”就是小寶寶常見的疾病了。鵝口瘡是由于“白色念珠菌”真菌感染口腔，造成寶寶整個口腔多處有白斑樣的東西，看起來像豆腐或者奶酪，而且不容易被擦掉。注意，鵝口瘡?fù)恢灰惶帲恢辉谏嗵ι?，而是往往口腔?nèi)多處感染。這是鵝口瘡和“舌苔厚”很大的區(qū)別。

當(dāng)寶寶患有鵝口瘡時，有時候?qū)殞毧赡懿桓杏X疼痛，但有時候會表現(xiàn)的不吃奶，或者吃奶就哭。鵝口瘡對小寶寶來說，很常見的，其治療方法很容易，做到下面幾點(diǎn)就可以：

1，用制菌霉素擦拭患處（可以用小蘇打水混合）

2，可以吃益生菌，有研究表明，益生菌可能能緩解口腔內(nèi)的白色念珠菌感染

3，將寶寶的玩具、寢具消毒（因為寶寶經(jīng)常會咬這些東西）

4，如果是母乳親喂，寶媽的乳頭也可能會感染，也要用制菌霉素擦拭；內(nèi)衣要消毒

5，鵝口瘡容易反復(fù)感染，所以上面4個措施一定要做得徹底一點(diǎn)

其他舌苔問題

地圖舌：有個別寶寶會出現(xiàn)這個問題。其表現(xiàn)為舌頭的頂部或側(cè)面出現(xiàn)紅色不規(guī)則的斑塊，看起來像一個地圖的輪廓，其大小、形狀、位置可以變化，一般不會感覺到不適。

地圖舌產(chǎn)生原因不明確，也沒有治療方式。它不會對孩子的健康構(gòu)成威脅，不必?fù)?dān)心。簡單的說，就是如果寶寶“地圖舌”，就不用去管了。

柯薩奇病毒感染：就是手足口病或者皰疹性咽峽炎。寶寶舌、口腔、咽峽部等出現(xiàn)粟粒至綠豆大小的水皰，周圍有紅暈，同時伴有疼痛和發(fā)熱，之后破潰后出現(xiàn)小潰瘍。手足口病或者皰疹性咽峽炎，除了疫苗，也沒有治療方式需要寶寶自愈。

小舌苔，大觀念

從科學(xué)育兒的角度看，“舌苔”其實真的是小事兒。為什么那么多寶媽在乎，因為她們受到傳統(tǒng)中醫(yī)的影響。中醫(yī)觀念中“舌苔”是大事，從“舌苔”能看出人的五臟六腑狀態(tài)，然后一堆“清火寶”就上了。所以如何對待“舌苔”，小小的一件事情，背后是寶媽的思想大觀念！

請相信科學(xué)！