牙線是牙刷的得力助手,在國外頗為流行,口腔醫(yī)生也建議大家要學會使用牙線進行口腔清潔。然而小助手發(fā)現,很多人在使用牙線時還是不太習慣,或者有這樣那樣的顧慮,今天我們就通過這篇文章為您解惑,讓我們一起加入使用牙線的大軍中吧。
為什么要用牙線?
一顆牙共有五個面暴露在口腔中。唇側(外側面)、舌側(內側面)以及咬合面(上面)這三個面通過正確的刷牙方法就可以清潔,而兩牙之間接觸的鄰面,就算再認真仔細地刷牙也很難清潔到位,成了「衛(wèi)生死角」。長期以往,不僅容易堆積細菌發(fā)生蟲牙,長期食物殘渣積聚在此也會導致牙齦紅腫發(fā)炎,進而發(fā)生萎縮引起牙周疾病。
而牙線作為刷牙的補充清潔方式,可以有效清潔牙齒接觸的鄰面,將刷不到的「衛(wèi)生死角」徹底清除干凈,同時還可以將牙縫中的食物清潔出來。
牙線多久用一次?
就如同每天至少刷牙兩次一樣,每個人都應當養(yǎng)成每天至少使用一次牙線的習慣,刷牙前后順序無所謂,重要的是貴在堅持。當然如果在每次飯后都能用牙線清潔那是再好不過啦,畢竟和別人打招呼時菜葉掛在牙齒上也是一件很尷尬的事情。
牙線會讓牙縫變大?
首先出結論:不會!原因有以下幾點:首先,兩個牙齒之間雖然緊密接觸,但仍是相互獨立的個體,存在間隙,這也是為何在補牙的時候兩個相鄰的洞正確的操作應當是分別充填,而不能將其連成一體。
其次,牙齒本身是有輕微的前后左右移動的動度,臨床上稱之為生理性動度,牙線可以利用這一點很順利的進入。牙線本身選用尼龍線、絲線等極細的纖維制成,在通過細小間隙時可以以極細極扁的方式進入,完全在生理性動度允許范圍內。
小朋友可以使用牙線嗎?
當然可以,并且強烈推薦使用。美國牙科協會建議(ADA)建議:當小朋友兩顆牙齒接觸到了一起,就可以使用牙線輔助清潔。對于小朋友來說,操作牙線這個動作還過于復雜,這個階段還需要父母來進行操作。等到了 6~7 歲,家長可以指導孩子讓他們養(yǎng)成正確使用牙線的好習慣。
了解了牙線在口腔清潔中的重要性,接下來是重點(敲黑板?。。。?。因為如果牙線使用不當,也會對牙齦造成一定傷害哦。
牙線的「正確打開方式」
1. 選取一段長度約為 30 cm 左右的牙線,將其兩端纏繞在雙手中指上將其拉緊,中間約留出 10 cm 左右的距離,用雙手大拇指和食指控制牙線的力度和位置,使牙線之間距離約為 4 cm 左右。
2. 在牙面接觸的地方用小幅度拉鋸式的方式輕柔的讓線滑入間隙中,不要猛地塞進牙縫或過分向下加壓,以免傷到牙齦。
3. 進入間隙后,將牙線兩端拉向牙齒一側,使牙線緊貼包繞牙齒呈「C」形,上下小幅度刮牙齒表面 4~6 次,牙面清潔干凈為止。
4. 以相同的方法清潔牙縫的另一牙面,都完成后把牙線再以拉鋸樣方式慢慢拉出,更換另一段牙線繼續(xù)清潔。
使用時注意事項
1. 牙縫較緊的時候,不要強行把牙線壓入,可以對著鏡子找準方向,慢慢滑入。
2. 進入間隙后,不可拉鋸式前后撕扯牙線,以防引起牙齦損傷出血等不適。
3. 一個牙縫兩顆牙的鄰面都應要進行清潔。
4. 建議按一定順序進行清潔,上下前后牙都應當進行細致的清潔。
5. 牙線和刷牙并不能相互取代,只有配合使用才能徹底清潔口腔衛(wèi)生。
好了,小本本是不是記滿了,關于牙線的知識今天就普及到這里。
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