小編第一次用牙線的時候，牙線棒怎么都進不去牙縫，好不容易用力把它懟進去了，牙線就像是一把刀一樣砍在牙齦上，流了好多血，疼得小編捂嘴亂叫……想把牙清潔干凈，就要付出這種血淚代價嗎？還是，我沒用對牙線？

牙線棒VS普通牙線卷，哪個好？

牙線棒

簡便性：★★★★★

清潔能力：★★★

對于不會用普通牙線卷的人來說，牙線棒簡直就是“剔牙神器”！

牙線棒簡單、方便、易上手，但它比較硬、直，不能完整地包繞牙面，清潔效果會打些折扣。而且它體積比較大，在清理前牙還比較方便，清理后槽牙可能功力欠佳。

牙線卷

簡便性：★★★

清潔能力：★★★★★

牙線卷對于初學者來說需要一個練習和適應的過程。

但牙線卷的線比較細且柔軟，在口腔內(nèi)發(fā)揮空間比較大，能夠包繞牙齒，輕松地剃干凈牙齒和牙齦之間的縫隙，整體清潔效果比牙線棒要好。所以醫(yī)生更推薦使用牙線卷。

牙線，有蠟的好還是無蠟的好？

蠟有潤滑作用，能夠使牙線更輕松地進入牙縫。對于牙縫特別緊的人，還是用“有蠟”牙線剔牙，保護牙齦少受損傷。

而牙縫本來就比較疏的人，選擇“有蠟”、“無蠟”牙線都可以。

學正確用牙線！

1、纏牙線（牙線棒省略這步）

扯下30cm~40cm長的一段牙線，把兩端分別纏在兩手的中指上（纏一圈就行），中間留下3~4cm長的牙線。用兩手的拇指抵著牙線繃緊，一只手在口內(nèi)，一只手在口外。

2、牙線進牙縫

把牙線以拉鋸的方式，緩緩地通過兩個牙齒之間的接觸點，進入牙縫，直到到達牙齦和牙齒的分界線。

3、牙線“刨”牙面

把牙線繞在牙齦和牙齒的分界線上，用牙線緊緊包住牙面，把牙線向上推出，反復幾次，像是刨木頭一樣，直到有“吱嘎”聲出現(xiàn)。

4、用完牙線記得漱口

用完牙線，一定要用清水漱漱口，把刮下來的牙菌斑徹底趕出口腔。

一用牙線就出血，正常嗎？

輕柔地用，一般不會出血

用牙線出血的人，先回想一下在刷牙、啃蘋果的時候，你的牙齦是不是也容易出血？其實，這都是因為你的牙齦本身就有炎癥，牙線可不背這個鍋。

牙縫中存留的食物殘渣、牙菌斑（由不同細菌組成的“細菌社區(qū)”），會長期刺激牙齦，還會產(chǎn)生牙結(jié)石，讓牙齦發(fā)炎、紅腫，變得容易出血。用牙線，能把牙刷刷不到的牙縫也清潔干凈，能減輕牙齦紅腫、出血的癥狀，很多人用著牙線，反而不容易牙齦出血了。

當然，使用牙線時要控制力道，輕柔地、拉鋸式地通過兩牙間隙，別用牙線大力往下壓，否則牙齦可能受傷出血。

用牙線，會讓牙縫變大嗎？

正確用，牙縫不會變大

牙線是由一根一根特別細小的尼龍線、絲線或滌淪線“攢”成的，經(jīng)過牙縫的時候，牙線會被牙縫“擠扁”，不會讓你的牙縫變寬。

如果你的牙縫特別緊，可以用“有蠟”牙線。有了蠟的幫助，牙線能更加輕松地“滑”到牙縫中。

補過的牙、烤瓷牙用牙線，會把牙弄壞嗎？

補過牙、裝過烤瓷牙的人用牙線時，特別怕把上面的“填充物”、“牙冠”拽下來，這類人群還能用牙線嗎？

補牙的材料和牙冠通常是用很強的粘接劑粘固在牙齒上的，通常牙線的力量很難讓它脫落。但補牙填充物被“拽”下來的事情也發(fā)生過，但多半是因為牙齒又有其他問題，“填充物”本來就快脫落了，和用牙線其實沒什么關(guān)系。

“刮”到什么程度，牙縫才算干凈了？

有“嘎吱”聲出現(xiàn)

最好刮到聽見有“吱嘎”聲出現(xiàn)，就像是把碗盤洗干凈的時候，摩擦發(fā)出的聲音一樣。

用無蠟的牙線，只要把牙縫里的臟東西剃干凈，就能聽到這種聲音，但是有蠟的牙線需要摩擦到“蠟層”刮掉之后，才能聽見這種聲音，可能用牙線的時間會花得比較長，但這對牙齒沒什么傷害。

一根牙線棒，能“剔”幾個牙縫？

一般剃過2~3個牙縫的牙線棒，上面就已經(jīng)掛著很多臟東西，得用水沖一沖，或者是用紙巾把臟東西弄下去再用。如果發(fā)現(xiàn)牙線棒上的牙線“拉絲”明顯，說明牙線的纖維已經(jīng)被破壞了，清潔能力大打折扣，建議換一個牙線棒。

而用普通的牙線卷，每次扯下40cm左右的牙線，用其中一段剃2~3個牙縫，換一段干凈的地方再剃就可以了。