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日常毀牙小行為 你是否每天在做?

2019-04-24 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中,總是有一部分人不注重護(hù)理自己的牙齒,做一些毀壞牙齒的行為,那么生活中有哪些行為會(huì)毀壞我們的牙齒呢?下面小編就來為大家介紹一些生活中的毀牙行為,一起來了解一下吧。

生活中有一句俗話這樣說,叫牙口好吃嘛嘛香,所以日常生活中對(duì)于牙齒的護(hù)理是至關(guān)重要的,并且擁有一口健康的牙齒,可以讓我們更加肆無忌憚的去享受美食,不用擔(dān)心牙齒疾病,但是生活中,也有一部分人不注重護(hù)理自己的牙齒,做一些毀壞牙齒的行為,那么生活中有哪些行為會(huì)毀壞我們的牙齒呢?下面小編就來為大家介紹一些生活中的毀牙行為,一起來了解一下吧。

刷牙太用力

使用硬毛牙刷用力刷牙,可對(duì)具有保護(hù)作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷,從而導(dǎo)致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。最好購(gòu)買軟毛牙刷,以畫圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。另外,較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng),靈活的手柄更利于清理后槽牙。

過度使用磨砂牙膏

有些牙膏,特別是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂顆粒。它除了清潔牙垢外,還會(huì)腐蝕牙釉質(zhì),使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。

刷牙前不用牙線剔牙

牙齒藏匿的食物殘?jiān)菀鬃躺?xì)菌,發(fā)展成牙菌斑,從而導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病。而單純刷牙并不能完全清除牙齒中的食物殘?jiān)?,每天刷牙前,最好先用牙線剔牙,可及時(shí)清除。

吃易染色的食物后不漱口

牙齒的牙釉質(zhì)就像海綿,咖啡、茶、可樂、紅酒等食物均可以使牙齒上色,牙齒因此呈淡黃色??梢悦扛粢欢螘r(shí)間,請(qǐng)專業(yè)的牙醫(yī)做次洗牙護(hù)理。

忽視牙齒病變信號(hào)

牙齦出血口臭都是牙齦疾病的征兆。為了預(yù)防口臭,可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤(rùn),并通過刮舌器清除細(xì)菌。規(guī)律性的牙線剔牙、刷牙則可預(yù)防牙齦出血。如果這些癥狀持續(xù)存在,就要咨詢醫(yī)生。

從不看牙醫(yī)

日常的牙齒清潔工具都是不夠?qū)I(yè)的,容易造成牙齒護(hù)理不到位。牙齒有疾病的人應(yīng)該每三個(gè)月看一次牙醫(yī),接受專業(yè)的指導(dǎo)。

通過對(duì)以上文章的了解,相信大家對(duì)于日常生活中一些毀牙行為也有了一定的了解了,對(duì)于牙齒健康的護(hù)理,除了我們?nèi)粘I钪猩僮鲆陨系倪@些毀牙行為之外,還要養(yǎng)成良好的護(hù)理牙齒的習(xí)慣,每天堅(jiān)持早晚刷牙,不睡前吃甜食等等,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,相信大家也會(huì)擁有健康的牙齒的。

 

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