每當熬夜、通宵、宵夜結(jié)束后,你是不是發(fā)現(xiàn)你的身體出現(xiàn)了狀況。其實,每當身體遭逢作息“驟變”,最先遭殃的是牙齒。
熬夜對牙齒的傷害
1、熬夜會出現(xiàn)口臭
到了深夜,人的唾液分泌會減少,對口腔的沖刷作用就會減弱,這時候口腔內(nèi)的細菌會大量繁殖,經(jīng)常熬夜的人會出現(xiàn)口干、口臭的癥狀。
2、熬夜會導(dǎo)致齲壞
熬夜上網(wǎng)煲劇、打游戲嘴很少有閑著的時候,吃貨們總會往嘴里塞水果、零食、啤酒、烤串,這些食物的殘渣會被細菌分解出大量對牙齒或者牙齦有害的酸性物質(zhì)和毒素,造成齒齲壞和牙齦的炎癥。
3、情緒波動會加劇口腔問題
要是趕上玩游戲輸了或者劇情雷人,情緒劇烈波動,身體也會很老實的做出反應(yīng),很多激素的水平都會發(fā)生變化。會導(dǎo)致或誘發(fā)口腔內(nèi)的急性炎癥,平時的一些慢性炎癥可能就會劇烈爆發(fā)出來,牙齦出血腫痛、智齒發(fā)炎、牙齒疼痛。
如何解決“熬夜口腔癥候群”
熬夜的口腔問題根源在于牙菌斑的滋生。因此,避免”熬夜口腔癥候群”的關(guān)鍵是要從根本上減少和抑制牙菌斑。
1、選擇有抑菌功能的牙膏
針對性的選擇有抑菌成分的牙膏可以幫助減少病癥的發(fā)生,可以選擇含氟的牙膏。特殊時期,刷牙的基礎(chǔ)上使用非處方漱口水,會進一步降低口腔內(nèi)的細菌量,預(yù)防牙齦炎癥和齲齒。
2、刷兩次牙
晚上10點刷一遍牙,將口腔內(nèi)細菌數(shù)量盡量減少,熬夜睡覺前再刷一次牙,這樣能夠把夜宵對口腔健康的影響減輕。
3、注意飲食
要少吃甜食,不要吃過冷過熱的食物。吃完食物以后要用清水漱口,控?zé)熛蘧?,尤其深夜狂吃之后,一定要刷牙哦?/p>
本品不能代替藥物
健客價: ¥28.8補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥22清肺止嗽,降火生津。用于肺熱咳嗽,痰延壅盛,咽喉腫痛,口鼻生瘡,牙齒疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黃
健客價: ¥2.5清風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥5清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦#┌l(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥4健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價: ¥25清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥5.9補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價: ¥39持續(xù)使用兩周,顯著美白牙齒、持續(xù)12小時清凈口氣;堅固牙齒;零酒精,孕婦也能用
健客價: ¥179散風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
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健客價: ¥68防止口腔上火,建議每天至少刷牙兩次,每次2-3分鐘。緩解口腔上火,清潔牙齒后,讓牙膏泡沫在口腔內(nèi)含漱1-2分鐘。
健客價: ¥25.8從根源抑制、中和口腔異味,持續(xù)12小時清凈口氣;堅固牙齒
健客價: ¥139從根源抑制、中和口腔異味,持續(xù)12小時清凈口氣;堅固牙齒;口感更溫和,適合敏感人群
健客價: ¥159散風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
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健客價: ¥5適用于需要牙齒美白人群。
健客價: ¥391、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士;2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者;3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者;4、公司白領(lǐng)、上夜班者;5、素食者、嬰幼兒和老年人。
健客價: ¥98