口臭大多數(shù)是口腔菌群引起的, 專家在線采訪時解釋,這是細菌分解蛋白的過程中出現(xiàn)的結(jié)果??诔舸嬖谂c否與腐敗作用的強弱有直接的關(guān)系,而口腔中的唾液能起到滅菌的作用,當(dāng)唾液分泌量減少,口臭就會自然而然產(chǎn)生。人在三個時刻唾液分泌會大大減少,若平時不重視口腔衛(wèi)生,就容易出現(xiàn)口臭。
早起后:在前一天晚上睡前到次日早上,唾液長時間處于分泌少的情況,剛起床時牙菌斑大量積聚于口腔,口臭容易產(chǎn)生。而攝入食物可促進唾液的分泌,因此上班前要記得吃早飯。
緊張時:人在緊張時唾液分泌減少,如參加重要會議后口臭會很大可能地出現(xiàn)。因此,會前不妨多喝水,最好是喝綠茶,或用舌頭在嘴里畫圈,促進唾液分泌。
晚餐前:午餐后殘留在口腔中的食物會加快口腔細菌滋生,晚餐吃得越晚細菌越多,口臭就更容易產(chǎn)生。因此,建議早午飯后及時漱口。
除了在這三個危機時段前后做好去口臭準備外,還有什么方法能有效改善呢?
不妨試試專家推薦的五個口臭療法。
水療法:當(dāng)細菌在口腔里分解食物蛋白質(zhì)時,會釋放出游異味的硫化物,而細菌的天敵是唾液,多喝水能中和口臭。此外,服用減壓、抗抑郁等藥物時要多喝水,因為此類藥物容易造成口干。
蔬菜療法:黃瓜、芹菜之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量,能沖刷口中細菌。將黃瓜含于口中九十秒有效去異味;咀嚼爽脆的蔬菜能去除牙菌斑。
綠茶療法:綠茶里含有多酚類物質(zhì)可去除口腔產(chǎn)生的硫化物。喝綠茶除了口臭,盡量不放牛奶和糖,不然起不到作用。有研究顯示,綠茶有防牙病的作用,而薄荷茶也有去口臭的功效,能中和食物中大蒜味道。
茶樹油療法:茶樹油具有殺菌功效。用牙刷滴上茶樹油,刷牙齦和舌面,能有效清除口臭中的細菌。但要注意的是,孕婦不宜使用。
無糖口香糖療法:嚼口香糖能讓口腔唾液分泌量增多10倍。最好選擇無糖的,因為有糖的反而會增加口腔細菌??墒褂媚咎谴嫉茸匀惶鹞秳┛谙闾恰?/p>
苗醫(yī):汗渥曲勒,旭嘎怡滇內(nèi),洛項,來羅拉米,干郎比歐溜,勞力宮,蒙丟。 中醫(yī):清胃瀉火,滋陰生津,行氣消積。用于胃熱津虧,陰虛郁熱上蒸所致的口臭,口舌生瘡,齒齦腫痛,咽干口苦,胃灼熱痛,腸燥便秘。
健客價: ¥53本品具有殺菌消毒、除口臭、對牙齦炎、牙周炎、冠周炎所致的牙齦出血,牙肉腫痛,拔牙后感染、口腔損傷,復(fù)發(fā)性口腔粘膜潰瘍(口瘡),都有顯著的作用。
健客價: ¥9清熱涼血,消腫止痛。用于火熱內(nèi)盛所致的牙齦腫痛,出血及口臭等癥。
健客價: ¥29.8清肺胃、解熱毒、消痤瘡。痤瘡屬肺胃熱盛證,癥見皮膚局部粉刺,丘疹,膿皰,以及面紅,口渴,口臭,小便短黃,大便秘結(jié),舌紅苔黃等。
健客價: ¥78清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥8清熱肅肺,消積止咳。用于小兒飲食積滯、痰熱蘊肺所致的咳嗽、夜間加重、喉間痰鳴、腹脹、口臭。
健客價: ¥48.5健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價: ¥25清熱肅肺、消積止咳。用于小兒飲食積滯、痰熱蘊肺所致的咳嗽、夜間加重,喉間痰鳴,腹脹,口臭。
健客價: ¥48清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹?jié)q滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥7清火化毒,消腫止痛。用于小兒身熱煩燥,咽喉腫痛,口舌生瘡,皮膚瘡癤,口臭便秘,疹后余毒未盡。
健客價: ¥18清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥8清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭。
健客價: ¥7清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥9清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭。
健客價: ¥6苗醫(yī):迫喔劫漳凱,泱安擋孟。旭嘎洼嘎宏。陡:納、拉蒙寧宮。階:蒙給寧宮,干宮檢,羅項。中醫(yī):疏風(fēng)散熱。消腫止痛,清利咽喉。用于急性咽炎。慢性咽炎急性發(fā)作.咽痛.咽粘膜紅腫。咽干??诔舻劝Y。
健客價: ¥16苗醫(yī):中醫(yī):疏風(fēng)散熱,消腫止痛,清利咽喉。用于急性咽炎,慢性咽炎急性發(fā)作,咽痛,咽粘膜紅腫,咽干,口臭等癥。
健客價: ¥32疏風(fēng)清熱,涼血止痛。用于脾胃積熱、風(fēng)熱上攻所致的頭痛身熱、口干口臭、便秘燥結(jié)、牙齦腫痛;急性齒根尖周炎、智齒冠周炎、急性牙齦(周)炎見上述證候者。
健客價: ¥21.5燥濕,生肌止痛。用于心脾濕熱證口瘡(復(fù)發(fā)性口腔潰瘍),癥見口瘡,周圍紅腫,中間凹陷,表面黃白,灼熱疼痛,口干口臭,舌紅。
健客價: ¥39清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥7.5清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭。
健客價: ¥6.5清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭。
健客價: ¥8清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥13清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥12.5疏風(fēng)清熱,涼血止痛。用于脾胃積熱,風(fēng)熱上攻所致的頭痛身熱、口干口臭、便秘燥結(jié)、牙齦腫痛;急性齒根尖周炎、智齒冠周炎、急性牙齦(周)炎見上述證候者。
健客價: ¥24.5