柔軟的刷毛在牙齒上摩擦，細(xì)膩的牙膏泡沫伴著清香在嘴中流淌，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一天中最舒服的時(shí)刻。

當(dāng)你吐出泡沫，發(fā)現(xiàn)都是紅色的液體，再也沒(méi)有第一次的慌張：

哦，牙齦又出血了

在2015年，衛(wèi)生部門抽樣17.2萬(wàn)人進(jìn)行了第四次全國(guó)口腔流行病學(xué)調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在35～44歲居民中，牙齦出血檢出率為87.4%。

差不多十個(gè)人里面有九個(gè)人牙齒出血??！牙齒健康狀況不容樂(lè)觀。

除了牙齦出血，牙齒還會(huì)出現(xiàn)疼痛、松動(dòng)、牙齦炎癥等問(wèn)題，甚至?xí)T發(fā)或加重全身性疾病。

所以牙齒的問(wèn)題從來(lái)不是小問(wèn)題。

4個(gè)很要命的口腔問(wèn)題

1.一刷牙就出血——不是「上火」，是牙齦炎、牙周?。?/p>

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刷牙出血，很多人不以為然，總覺(jué)得是自己用力太大，刷傷牙齦。

事實(shí)上，刷牙時(shí)候出血大多數(shù)情況下都是因?yàn)檠例l炎癥引起的。

要解決刷牙出血這個(gè)難題，建議早點(diǎn)去醫(yī)院洗牙。

這個(gè)方法并不能一勞永逸，平時(shí)還需要好好刷牙，記住「2-8-2」口訣，聽起來(lái)像「二不二」：

每天刷牙刷2次；

遵循巴（8）氏刷牙法；

每次至少刷2分鐘。

另外刷牙只能刷到牙齒表面，刷不到牙齒縫里。因此還配合使用牙線、牙縫刷、沖牙器這些能夠清理牙齒縫的工具。

2.牙上有黑點(diǎn)黑線——不是沒(méi)刷干凈，是蛀牙！

很多人會(huì)在刷完牙之后照鏡子，能看到牙齒上面的黑點(diǎn)，或者牙齒縫中有黑線，有的顏色還會(huì)發(fā)灰，刷牙時(shí)甚至還會(huì)有疼痛感。

這種情況黑點(diǎn)黑線不是臟東西，而是會(huì)讓你抓狂的蛀牙。

出現(xiàn)了蛀牙怎么辦？

最直接也是幾乎唯一的治療方法，就是：補(bǔ)牙。

而且「小洞不補(bǔ)，大洞吃苦」。一旦發(fā)現(xiàn)可疑的蛀牙，一定要及早治。不當(dāng)回事、忍忍過(guò)去只會(huì)害了自己。到最后很大可能需要做根管治療甚至拔牙！

3.常年累月口臭——先別怪「腸胃」，更可能是口腔健康狀況差

口臭總是困擾各個(gè)年齡層的人，尤其許多年輕人會(huì)非常在意，因?yàn)樗P(guān)系到我們的社交。

口臭發(fā)生的原因多種多樣。一些人消化不良、便秘、上呼吸道感染也可能會(huì)出現(xiàn)口臭，不過(guò)都比較少見(jiàn)。

但是絕大多數(shù)口臭都是來(lái)自口腔本身。

嘴巴里有大面積的蛀牙、食物嵌塞、牙結(jié)石都可能引起口臭。

如果你發(fā)現(xiàn)自己總是有口臭，建議先去看牙科，再看消化科。

沒(méi)有口腔疾病的朋友們，只要每天認(rèn)真刷牙，不忘記刷舌苔，就能很大程度地預(yù)防口臭。

4.智齒痛就吃止痛藥——治標(biāo)不治本，小心上手術(shù)臺(tái)

對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，智齒發(fā)炎是常有的事。

有一些人總是不愛(ài)聽醫(yī)生的話，覺(jué)得發(fā)炎吃點(diǎn)抗生素、止痛藥就行。

吃藥能控制一些急性癥狀，比如止痛，但「治標(biāo)不治本」，以后還會(huì)反復(fù)痛。

嚴(yán)重起來(lái)智齒發(fā)炎還會(huì)引起「間隙感染」——腫成豬頭的可能性極大，有的還需要上手術(shù)臺(tái)進(jìn)行排膿。

所以，如果發(fā)現(xiàn)智齒長(zhǎng)歪了，或者智齒周圍反復(fù)出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象的朋友一定要注意，及早拔除可能是最好的方案。

在等待拔牙預(yù)約期間，口腔衛(wèi)生同樣是重點(diǎn)關(guān)照，尤其是位于口腔最深處的位置，建議用小的牙刷頭刷牙。同時(shí)，日常使用漱口水漱口也是一個(gè)好習(xí)慣。

每天做好口腔清潔

牙齒一定會(huì)善待你

許多口腔疾病都有共同的預(yù)防方法，那就是做好日常清潔，維護(hù)口腔衛(wèi)生！

但是大部分人都是口腔出了問(wèn)題，然后選擇治療，慢慢康復(fù)，才意識(shí)到養(yǎng)成口腔清潔好習(xí)慣的重要性。

劃個(gè)重點(diǎn)——除了每天認(rèn)真刷牙，使用牙線、沖牙器等工具，還有這些好習(xí)慣：

使用含氟牙膏

每年去醫(yī)院做一次口腔檢查

不拿牙齒開瓶蓋，開核桃，剪指甲......

少喝含糖飲料

在養(yǎng)成好習(xí)慣的過(guò)程中，利用一些高科技產(chǎn)品能清潔牙齒這件事半功倍。

沖牙器就是是配合牙刷一起使用的高科技。除了清潔效率高、能力強(qiáng)，在一定程度上幫助緩解一些口腔癥狀，比如減少牙齦出血，減少牙周病的疼痛等等。