磨牙影響他人睡眠 4個方法治療磨牙

2018-08-26 來源：鐵建口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。

磨牙影響他人睡眠 4個方法治療磨牙

心理治療

確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片（有依賴性）。

減輕大腦興奮

睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。

肌肉松弛療法

頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。

睡眠中喚醒刺激

通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進(jìn)行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

為什么會出現(xiàn)磨牙

（1）神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；

（2）胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此；

（3）過度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動員、鐘表匠等；

（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥；

（5）長期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥；

（6）工作壓力大，身體勞累，長期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象；

（7）蛔蟲病感染者。

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健脾消滯，利濕止瀉，清熱除煩，驅(qū)蟲治積。用于食滯及蟲積所致的厭食消瘦，胸腹脹悶，泄瀉腹痛，夜睡不寧，磨牙咬指。

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舒肝解郁，定驚安神。用于精神抑郁，驚恐失眠，胸悶不適，納少神疲，對神經(jīng)官能癥、更年期綜合癥及小兒夜啼、磨牙等癥狀者亦可使用。

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