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我如此小心呵護,為什么我的牙齒還會越來越敏感

摘要:刷毛不應以垂直的角度接觸琺瑯質(zhì),四十五度比較理想,減少磨損琺瑯質(zhì)。牙齒的外側(cè)應用小圓圈的方式刷,咬合面可用直線來回刷。
我如此小心呵護,為什么我的牙齒還會越來越敏感
 
很多人說我明明很講衛(wèi)生,天天早晚刷牙,為什么我的牙不僅沒變好還有越來越敏感的趨勢呢?其實,出現(xiàn)這種情況很大可能是因為錯誤的刷牙方法。那么到底有哪些錯誤的方法需要我們避免的呢,大家自查一下是不是有些經(jīng)常犯呢?
 
1、過度用力
 
太過用力刷牙明顯傷害牙齒,除了磨耗琺瑯質(zhì),嚴重時還會傷害牙本質(zhì)與牙骨質(zhì)(牙本質(zhì)暴露容易敏感),也容易刺激牙齦,造成牙齦萎縮,刷牙時應該輕柔一些,重點是盡量刷到所有的位置。
 
2、刷牙時間不足
 
至少刷二至三分鐘,可以在浴室使用計時器,以了解自己刷牙時間是否足夠。
 
3、漏掉遺漏
 
低著頭猛刷,有時會漏掉必須刷到的位置,尤其是牙齦與牙齒的交界處,如果不仔細刷,很難清除該處堆積的牙菌斑。
 
4、刷牙方式錯誤
 
刷毛不應以垂直的角度接觸琺瑯質(zhì),四十五度比較理想,減少磨損琺瑯質(zhì)。牙齒的外側(cè)應用小圓圈的方式刷,咬合面可用直線來回刷。

5、用錯牙刷
 
硬刷毛很容易傷害牙齒,最好挑選軟刷毛的為佳。另外最好三個月更換一之牙刷。
 
6、不用牙線
 
蛀牙常從牙縫之間開始,因為牙縫不容易刷到,更容易有食物殘渣或牙菌斑。
 
7、不重視漱口
 
刷完牙要徹底漱口,才能把食物殘渣與細菌沖出口腔。

8、長期使用美白牙膏或同類型的牙膏
 
很多人覺得美白牙膏好用,認為可去除牙齒上的色斑,但能去除色斑,代表其略帶腐蝕性,有些易傷琺瑯質(zhì),因此最好不要長期使用,另外長期使用同種牙膏,容易破壞口腔菌群的平衡。 
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