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“咬牙切齒“有三大因素

2018-05-30 來源:煙臺歡樂口腔   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施,首先要從病因入手,注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力。最好休息放松,避免興奮性食品,改善睡眠環(huán)境。
“咬牙切齒“有三大因素
 
磨牙是什么原因?有些人在睡覺時會發(fā)出咯咯的響聲,就像在咀嚼食物一樣,這就是磨牙?可不要小看夜間磨牙,這可能是身體的疾病信號。
 
夜磨牙與三大因素有關

1、心理因素:性格內(nèi)向易發(fā)生磨牙
 
作為與外界交流的渠道,口腔是情緒興奮的源點之一,具有反映緊張、悲觀等情緒的功能。如果白天情緒過于緊張或激動,進入睡眠的時候,大腦管理咀嚼肌的部分就仍然會處在興奮狀態(tài),不斷做出咀嚼動作。據(jù)調(diào)查,性格內(nèi)向、壓抑、情緒不穩(wěn)定、容易緊張的人易發(fā)生夜間磨牙。
 
2、牙頜因素:咬合障礙
 
包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側(cè)咀嚼等等,都可引起咬合障礙。所以在深睡眠時,機體就會增加潛意識的下頜運動,通過摩擦牙齒這個自糾性動作,以求達到咬合平衡。
 
3、其他因素:缺乏微量元素
 
寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等,都有可能引起夜磨牙。嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施,首先要從病因入手,注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力。最好休息放松,避免興奮性食品,改善睡眠環(huán)境。
 
應對睡覺磨牙有六招
 
1、白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷,試著放松下巴部位的肌肉;
 
2、少嚼口香糖,不咬香煙、鉛筆等物品;
 
3、因壓力引起的磨牙,可以通過運動、深呼吸或做瑜伽來放松情緒;
 
4、患有蛔蟲病的人應該及時到醫(yī)院進行驅(qū)蟲治療;
 
5、多吃新鮮蔬果,補充維生素;
 
6、如果經(jīng)過一個月的自我治療仍沒有改善,可以請牙醫(yī)配以咬合板或護牙套,防止牙齒受損傷。 
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