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當(dāng)心亂用傷牙齦,牙線的正確使用方法值得收藏!

2018-04-09 來源:中家醫(yī)家庭醫(yī)生口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū),但注意不要硬壓入溝以下的組織內(nèi),以防引起牙齦不適、疼痛、出血等癥狀
當(dāng)心亂用傷牙齦,牙線的正確使用方法值得收藏!
 
單純的刷牙并不能徹底地清潔口腔,據(jù)研究,高質(zhì)量的刷牙和使用牙線能夠除去牙面上90%以上的牙菌斑。因此,除了刷牙,平時口腔清潔不要忘了牙線的配合!牙線只是一根細(xì)細(xì)的線,但是它的使用也是講究方法的,具體如何使用,下面就為你道來!
 
牙線使用不當(dāng),或損傷牙齦!
 
現(xiàn)實生活里,有的人并不善用牙線,使用牙線就如同“拉鋸”一樣,這樣不僅起不到清潔牙齒的效果,反而可能損傷牙齦。因為把牙線放在牙齒之間的縫隙中前后拉動,這樣很容易刺激到了牙齦。同時,錯誤的方法還可能在牙齒和牙齦的交界處留下牙菌斑等有害細(xì)菌,并將細(xì)菌帶入牙齦引起牙周炎癥。
 
牙線的正確使用方法,這就教你!
 
正確使用牙線,不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔,還能有效去除嵌塞在鄰接面的食物殘渣,與刷牙結(jié)合起來能很好地保持口腔清潔。
 
1、先取一段長15厘米~20厘米的牙線,兩端并攏打結(jié),形成一個線圈;
 
2、用雙手的食指和拇指將線圈繃緊,兩指間相距1.0厘米~1.5厘米,將此段牙線輕輕通過兩牙之間;
 
3、通過牙齒到達(dá)牙齦的邊緣后將牙線緊貼一側(cè)牙面,并呈“C形”包繞牙面,朝向牙線進(jìn)入的反方向移動,以刮除牙齒相鄰面上的菌斑,每個鄰面重復(fù)3次~4次;
 
4、將牙線包繞另一側(cè)牙面,重復(fù)刮除的動作,最后將牙線取出,放入下一個牙的間隙中,重復(fù)上述動作清潔鄰面。
 
使用牙線清潔的注意事項
 
1、牙線多用棉麻、絲、尼龍、滌綸制成,不宜太細(xì)或太粗,應(yīng)有足夠的牢度,且光滑。
 
2、使用牙線最好是每日早晚各用一次,特別是晚間刷牙以后應(yīng)用更為有效。
 
3、將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū),但注意不要硬壓入溝以下的組織內(nèi),以防引起牙齦不適、疼痛、出血等癥狀。 
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