苦是個很主觀的感受,不同的人對「苦」會有不同的定義。很多人都有過「早起后嘴里發(fā)苦」的經(jīng)歷,到底要不要緊呢?
早起后口苦是個常見現(xiàn)象
即使在健康人身上,早起后口苦也是十分常見的。
清醒狀態(tài)下,舌頭經(jīng)常運(yùn)動、唾液分泌量也較大,這對口腔起到了很好的清潔作用,能及時清除食物殘渣腐敗后產(chǎn)生的異味。
而睡眠時,舌頭運(yùn)動和唾液分泌量都減少,食物殘渣及口腔細(xì)胞腐敗產(chǎn)生的物質(zhì)就很難被及時清除。當(dāng)一覺醒來時就會覺得,一嘴的苦或異味。
當(dāng)然,這種口苦在刷牙、喝水后就會消失,不會長時間持續(xù)。
口腔疾病讓口苦更明顯
有齲齒、牙周炎問題的人,口腔里更容易「藏污納垢」,出現(xiàn)口臭、口苦等問題。食物殘渣經(jīng)過一夜的腐敗,口臭、口苦問題會更加嚴(yán)重。
所以,存在齲齒、牙周炎的應(yīng)及時找口腔科醫(yī)生處理,同時要認(rèn)真刷牙、使用牙線清潔牙縫、半年左右洗一次牙。
除了齲齒、牙周炎,牙齦、舌頭或唾液腺感染也會出現(xiàn)口苦等味覺異常,不過這些疾病導(dǎo)致的口苦,常常還有疼痛等癥狀。
吸煙的人常有口苦問題
煙草不僅會增加多種癌癥的風(fēng)險,還會影響口腔健康,加重口臭、口苦問題。同時,煙草中的有害物質(zhì)還會刺激味蕾,影響味覺,導(dǎo)致口苦等味覺異常。
某些藥物會引起口苦
有很多藥物也會導(dǎo)致嘴里發(fā)苦,常見的比如:治療肺結(jié)核的利福平、降低血壓的卡托普利、治療精神疾病的鋰制劑、腫瘤化療藥物等。
藥物引起的口苦不一定只在起床后存在,可能全天都存在;同時在停用藥物后,口苦多半就會消失。
還有很多疾病會導(dǎo)致口苦
口苦不一定是疾病引起的,但糖尿病、肝病、腎病、一些癌癥等疾病都可能出現(xiàn)口苦,或者味覺異常。
所以,如果口苦同時還有其他身體異常時,最好能當(dāng)面咨詢一下醫(yī)生,看看是不是存在其他疾病問題。
關(guān)于刷牙的水,有的人喜歡用冷水,有的人喜歡用溫水,有的人喜歡用清水,有的人喜歡用淡鹽水。那究竟用淡鹽水刷牙好不好呢?
鹽水刷牙究竟好不好
好處:
消除口臭
淡鹽水是可以起到殺滅口腔細(xì)菌的功效,而減少口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖,而起到消除口腔異味的作用的。
防止蛀牙
預(yù)防蛀牙口腔中的分泌物、食物殘渣等容易堵在這些隱窩里產(chǎn)生慢性炎癥,用鹽水刷牙在化學(xué)上可抑制細(xì)菌,在物理上可減少炎癥,并且食鹽中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。
消炎止痛
鹽水有消炎、殺菌的作用,鹽水刷牙對于牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎癥有一定的輔助作用,能夠改善口腔不適癥狀。特別是青鹽,其清熱消炎的作用更佳,可緩解上火牙痛之苦。
不好之處:
牙齒色素沉著
長期用鹽水刷牙,牙齒表面就會容易累積沉積色素和污垢,繼而會引發(fā)加重牙齦炎和牙周炎。
破壞口腔自然防御功能
用鹽水漱口后,細(xì)菌反而要比用清水漱口更易繁殖,因?yàn)辂}水將口腔中的細(xì)菌斬盡殺絕的同時,也會將起著防御保護(hù)作用的口腔黏膜破壞了,為接下來細(xì)菌的快速恢復(fù)創(chuàng)造了有利條件。
對心臟不好
身體攝入過多的鹽對心臟及血壓不利,平時喜歡吃咸食的人不僅牙周病患病率高,而且患高血壓和心臟病的概率也高,然而長期用鹽水刷牙難免會攝入鹽分,相當(dāng)于無形中增加了心臟疾病的風(fēng)險。
綜合以上內(nèi)容來看,鹽水刷牙有利有弊,不宜長期用鹽水刷牙,一般的清水刷牙是可以滿足日常口腔保健需求的。只有在發(fā)生牙齦膿腫、牙周炎、口腔潰瘍等急性炎癥時,可適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自身情況用鹽水刷牙。
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