牙齒老“受傷”？可能是牙刷選錯了

2018-03-02 來源：南昌同濟昌東美牙中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一口好牙不但會使你的形象加分，而且還使你的身體免受疾病的困擾。因此，選擇一把好的牙刷，不但可以清潔牙齒，呵護牙齒的健康，還可以減輕對身體造成的影響。

“我每天都堅持早晚刷牙，但為什么牙齒還是很黃、經常出現(xiàn)牙齦出血的問題呢？”相信許多人都有過這樣的困惑。其實，牙齒的好壞不僅與你刷牙的次數(shù)有關，而且還與你所選擇的牙刷有關。選擇一把好的牙刷能保護牙齒的健康，但如果牙刷選錯了，可能會讓你出現(xiàn)許多口腔問題。

有研究顯示，牙齒不好，會對一個人的腸胃功能產生影響，還可能會誘發(fā)咽炎，增加心臟疾病發(fā)作的風險等。一口好牙不但會使你的形象加分，而且還使你的身體免受疾病的困擾。因此，選擇一把好的牙刷，不但可以清潔牙齒，呵護牙齒的健康，還可以減輕對身體造成的影響。因此，牙刷是牙齒的健康保護盾，也是身體的健康保護盾之一，在牙刷的選擇上，我們需要學習一些技巧。

挑選牙刷，只需5步

第1步：看刷柄——刷柄要有防滑設計

牙刷的刷柄如果帶有防滑設計，不但會使人持握方便，感覺舒適，而且還容易使牙刷刷頭直接到達牙齒菌斑區(qū)域，便于清潔牙齒。因此，在購買牙刷時，建議購買刷柄和刷頭的角度為17度-20度的。

第二步：看刷頭——刷頭要短而窄

許多人購買牙刷喜歡刷頭長而寬的，認為那種牙刷會刷得比較干凈。其實，短而窄的刷頭更靈活，更容易在口腔內轉動，從而更容易清潔口腔中的細小部位，不易留下死角。因此，在購買牙刷時，建議購買刷頭長度在2.54-3.18厘米之間，寬度在0.79-0.95厘米之間的牙刷。

第三步：看刷毛——刷毛要軟硬適中

刷毛硬一些好還是軟一些好？其實，刷毛軟硬適中才最好！如果牙刷的刷毛太硬，雖然清潔力較強，但對牙齒損傷較大；如果牙刷刷毛太軟時，雖然不易對牙齒造成磨損，但清潔力度不夠。因此，二者折其中，選擇刷毛軟硬適中的牙刷，不但不會傷害到牙齒，而且清潔能力還挺強。

第四步：還是看刷毛——刷毛要排列合理

美國牙科協(xié)會建議，刷毛較為合理的排列應該是：一個刷頭有2-4排刷毛，每一排有5-12束刷毛。此外，牙刷刷毛長應在10-12毫米之間，寬應在3-4毫米之間，而且每一束刷毛都應該保持一定的距離。

第五步：繼續(xù)看刷毛：刷毛尖要圓滑

如果工廠在加工時，沒有把刷毛的尖弄圓滑，直接用于刷牙可能會對人的牙齒、牙齦造成傷害。而如果切割后的刷毛經過圓滑處理，便會防止這種情況的發(fā)生，保護牙齒和牙齦的健康。

牙刷的好壞，會直接影響牙齒的健康，因此我們平時在購買牙刷時，建議留個小心眼，選擇適合自己的牙刷，呵護牙齒的健康。

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