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秋季口腔潰瘍?只改飲食可不行?

摘要:消化系統(tǒng)疾病:患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍,主要是通過影響免疫系統(tǒng)而致病。專家研究證明:30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病,如腹脹、腹瀉或便秘等情況。

秋季給人的直觀感受是涼爽。然而,初秋時節(jié)仍有夏季的高溫,加上天晴少雨、氣候干燥,對人體津液的損傷會導(dǎo)致的皮膚干燥、眼睛干澀、口鼻咽干。提醒大家:秋季口腔潰瘍等“小病”處于高發(fā)時段,切不可大意。

導(dǎo)致口腔潰瘍的罪魁禍?zhǔn)?/strong>

1、消化系統(tǒng)疾病:患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍,主要是通過影響免疫系統(tǒng)而致病。專家研究證明:30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病,如腹脹、腹瀉或便秘等情況。

2、營養(yǎng)因素:假如人體缺乏微量元素鋅、鐵,缺乏葉酸、維生素B12以及營養(yǎng)不良等,也可降低免疫功能,從而導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)。

治療口腔潰瘍小妙招:

飲食篇

1、蘋果:蘋果是很經(jīng)濟(jì)的富含維生素的水果,非常適合補(bǔ)充維生素。取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi),加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸,待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用,連用幾天即可治愈。

2、桃子:桃子富含維生素b等多種維生素,并且還能延緩衰老,是一種不可多得的水果。關(guān)鍵是其還對于口腔潰瘍有較好的作用,不過從腸胃角度來說,還是不利于多吃。

3、椰子汁:椰子汁富含月桂酸,具有抗病毒、抗真菌、抗細(xì)菌和抗炎特性,還能在口腔內(nèi)形成化學(xué)性阻擋層,有助于保護(hù)傷口,讓口腔潰瘍得到恢復(fù)。

清潔篇

蜂蜜+涼白開=口腔潔凈又消炎

將蜂蜜與涼開水以1:9的比例勾兌,攪拌均勻后漱口,并用純蜂蜜涂抹潰瘍面15分鐘,再用自制的蜂蜜漱口水漱口就可以達(dá)到消炎、止痛、促進(jìn)口腔細(xì)胞再生的功效。而且,口腔黏膜如果能得到保護(hù),當(dāng)然可以隨時應(yīng)對各種環(huán)境變化對口腔健康的不良影響。

按摩

每天按摩兩三下,口腔潰瘍不見了!

第一步:食指和中指合并,并以顴骨處為起點,以360°的旋轉(zhuǎn)方式向下按摩,直至嘴角停止。

第二步:接下來,張大嘴,雙手食指交叉按摩口腔內(nèi)側(cè)黏膜,同樣是以旋轉(zhuǎn)的方式輕輕按壓。

每日進(jìn)行如此按摩,有助于提升口腔黏膜的自我愈合,并且在環(huán)境不佳的情況下,提高自我保護(hù)機(jī)制的能力,防止秋季高發(fā)的口腔潰瘍喲~

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