古語(yǔ)有云：口無(wú)三日瘡

　　咦?

　　為什么你發(fā)起口腔潰瘍來(lái)

　　總是接二連三?沒(méi)完沒(méi)了?

　　而且嘴里一旦生起潰瘍來(lái)

　　喝口熱水，“嘶……”真疼!

　　吃個(gè)橘子，“嘶……”真疼!

　　這經(jīng)常折騰你的口腔潰瘍?cè)趺蹿s走它呢?

　　口腔潰瘍反復(fù)發(fā)

　　工作壓力大，熬夜、加班、焦慮……不少人都會(huì)起口瘡，也就是常說(shuō)的口腔潰瘍。嘴里紅腫長(zhǎng)水泡，吃東西、喝水都苦不堪言。反復(fù)性口腔潰瘍的人一抓一大把!

　　口腔潰瘍都說(shuō)是上火引起的?

　　可吃了降火藥并不能根治，反反復(fù)復(fù)。

　　口腔潰瘍是缺微量元素?

　　維生素吃了一大把，然并卵……生了這么多年的口腔潰瘍，或許是你根本沒(méi)有懂人家!!!

　　是你根本沒(méi)懂它

　　咱們可以從古人智慧中找到答案。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞經(jīng)》之《經(jīng)脈第十》中提到，肝經(jīng)“環(huán)唇內(nèi)”。即口腔內(nèi)的問(wèn)題，都與肝經(jīng)相關(guān)，而口腔潰瘍自然列在其中。

　　肝膽互為表里關(guān)系，肝膽經(jīng)絡(luò)好比是樹(shù)木，樹(shù)木需要水肥的滋養(yǎng)，而身體的肝膽經(jīng)絡(luò)也需要津液(可以被身體利用的液態(tài)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì))的濡養(yǎng)。

　　因此，口腔潰瘍的原因在于身體津液水平低，肝經(jīng)虛熱重。

　　另外，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，口腔潰瘍是口腔黏膜受損病。說(shuō)到黏膜，屬于中醫(yī)六經(jīng)辨證中的半表半里層面，半表半里屬于厥陰、少陽(yáng)層面，背后也離不開(kāi)身體的肝膽功能。

　　以上聽(tīng)不懂沒(méi)關(guān)系，你只要知道口腔潰瘍是肝膽經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重的津液不足，就ok啦!

　　一、晚上加班挑燈夜戰(zhàn)

　　不少人將自己的睡眠時(shí)間“貢獻(xiàn)”給了工作、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。為啥?因?yàn)榱璩?1-1點(diǎn)是膽經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，凌晨1-3點(diǎn)是肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，熬夜對(duì)你的肝膽功能傷害極大!

　　而且熬夜對(duì)身體的消耗那可是全方位的，當(dāng)然也包括津液。

　　所以很多人熬夜后會(huì)出現(xiàn)脈數(shù)的情況，因?yàn)榻蛞翰蛔?，身體缺水了，心臟通過(guò)加快跳動(dòng)，來(lái)盡可能的去滿足身體周遭供血。

　　津液不足，對(duì)肝膽經(jīng)絡(luò)的濡養(yǎng)就更加不好了。如果你平時(shí)喝水很少，那也容易犯口腔潰瘍。

　　二、被焦慮情緒左右

　　肝主情志，肝膽問(wèn)題重的人容易焦慮，而焦慮的情況也會(huì)影響到肝膽功能。往往惡性循環(huán)哦~

　　所以經(jīng)常處于糟糕的情緒下，也會(huì)容易犯口腔潰瘍!

　　三、月經(jīng)前或月經(jīng)中

　　女性來(lái)例假前，身體原本是想著去通經(jīng)脈推動(dòng)經(jīng)血，但是津液如果原本就不足，在通經(jīng)脈過(guò)程中，津液就顯得跟不上，所以容易誘發(fā)口腔潰瘍。

　　女性在來(lái)例假前如果容易口腔潰瘍，從中醫(yī)角度看，津液長(zhǎng)期的不足，身體整體狀況比較糟糕。

　　月經(jīng)期間容易有口腔潰瘍就相對(duì)好理解一些，因?yàn)楸旧砼詠?lái)月經(jīng)，就會(huì)流血嘛!本身也是消耗津液的過(guò)程。

　　四、原本肝膽問(wèn)題就比較重

　　入睡困難、凌晨1-3點(diǎn)醒、面色發(fā)污、小腿皮膚干、黑眼圈……如果你原本就有這些肝膽問(wèn)題，口腔潰瘍又是肝膽經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重的津液不足，所以說(shuō)口腔潰瘍自然會(huì)找上你啦!

　　不過(guò)你別急，馬上就告訴你應(yīng)對(duì)措施!怎么破?

　　既然懂了口腔潰瘍這個(gè)“大麻煩”，那怎么擺脫它呢?

　　一、舒緩焦慮的心情

　　早晨起床時(shí)或工作間歇中，只要感到心情不好，就可以做幾次深呼吸，吐故納新有助于緩解緊張心情。

　　上班后先認(rèn)真想一下今天應(yīng)該做的事，拉個(gè)清單，每做完一件事，就打一個(gè)勾或者圈掉，做到心里有數(shù)，將心態(tài)慢慢調(diào)整至工作狀態(tài)。

　　二、應(yīng)急小妙招

　　大黃黃連瀉心湯

　　大黃二兩黃連一兩

　　上二味，以麻沸湯二升漬之，須臾絞去滓，分溫再服。

　　智慧的古人告訴我們的將息法(指藥物煎煮、服藥、服藥后的方法等)，用黃連、大黃這兩味藥，直接用開(kāi)水沖，去藥渣后，溫服。

　　想要快速緩解口腔潰瘍的疼痛，可以靈活應(yīng)用這個(gè)湯頭。

　　可以用大黃10g黃連5g，開(kāi)水沖泡15分鐘左右，用此水漱口即可。

　　三、多喝湯湯水水

　　有口腔潰瘍困擾的童鞋們，平時(shí)一定要多注意喝大米粥、湯類，愛(ài)喝茶的話，喝喝普洱茶、白茶也是不錯(cuò)的選擇。