為了保持牙齒的潔白，我們會(huì)使用各種美白牙膏、牙線以及漱口水。事實(shí)上，我們?nèi)粘５暮芏嗔?xí)慣都對(duì)牙齒造成了傷害。以下為我們揭示的6大刷牙誤區(qū)。

　　1.電動(dòng)牙刷

　　如果使用電動(dòng)牙刷的方法不當(dāng)，它對(duì)清潔牙齒來說作用并不大，甚至還會(huì)對(duì)牙齒造成傷害。對(duì)于大多數(shù)電動(dòng)牙刷來說，你只要用刷毛接觸到牙齒就可以了，不需要過多用力。你最好可以帶著電動(dòng)牙刷去向?qū)I(yè)的口腔醫(yī)生尋求建議。

　　2.美白牙膏

　　那些添加有研磨劑或碳酸氫鹽的美白牙膏會(huì)通過長期摩擦而損害牙釉質(zhì)，從而導(dǎo)致牙齒變得敏感或變黑。

　　3.刷牙之后馬上用水沖洗

　　刷完牙之后如果馬上就用水沖洗牙齒會(huì)帶走氟化物，弱化牙膏的作用。如果你覺得刷完牙之后需要沖洗，最好使用不含酒精的漱口水并在刷牙后的0.5～1小時(shí)之內(nèi)不要進(jìn)食或喝水。

　　4.牙線

　　錯(cuò)誤的使用方法，比如鋸狀運(yùn)動(dòng)也會(huì)損壞牙齒，造成牙齦萎縮。要保證用牙線從上到下輕輕地清潔牙齒。

　　5.刷牙時(shí)間不當(dāng)并且刷牙太頻繁

　　不要在吃完酸性水果或喝酒后立即刷牙。因?yàn)檠烙再|(zhì)會(huì)被酸性物質(zhì)軟化，如果這個(gè)時(shí)候刷牙會(huì)對(duì)牙齒造成磨損。最好在進(jìn)食30分鐘之后再刷牙，或使用含有氟化物的漱口水來中和口腔中的酸性。

　　6.全效牙膏

　　現(xiàn)在，這種牙膏越來越受歡迎，但是，有人使用過這種牙膏后牙齒或牙齦出現(xiàn)了退化。最好不要選用不含氟的牙膏，因?yàn)榉鷮?duì)保護(hù)牙齒退化起了很大的作用，而無氟牙膏雖然可以保護(hù)牙齦，但是不能防止牙齒損壞。