說起口腔潰瘍，我想起了兩句古詩。

　　一句是，“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”，正應(yīng)了急性口腔潰瘍的癥狀：嘴里突然長出好幾個水泡，有強(qiáng)烈的灼痛感。

　　另一句是“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”，這正是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的寫照，發(fā)生、發(fā)展悄無聲息，嘴里隔段時間就長泡，此起彼伏，反復(fù)發(fā)作，遷延不愈。慢性復(fù)發(fā)性口腔潰瘍雖沒有急性口腔潰瘍那么猛烈，但纏綿不絕，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

　　老百姓一看到口腔潰瘍就會自然和“上火”聯(lián)系上。但“口腔潰瘍”和“上火”之間深層次的關(guān)系可能大家都說不清，今天咱們就來剖析一下。

　　“火”本性不壞，但不能太旺

　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，工作壓力大，連吃飯也是速戰(zhàn)速決。很多人更為尋求味蕾刺激，使“麻辣”成了餐桌上的主旋律。于是“上火”在所難免。

　　“火”本身并不是“罪人”，它是我們身體里一股正常的力量，是人體的陽氣，而“火”只有在失去了制約后，會誘發(fā)炎癥等很多病癥，口腔潰瘍就是其中之一。

　　就好比自然界的火可以幫我們?nèi)∨鲲?，?ldquo;好的”，當(dāng)有外界力量不恰當(dāng)?shù)刂L了火勢，使火失去控制后，才會釀成火災(zāi)，危害人類，成為“壞的”。

　　那究竟是什么助長了人體里的“火”，使它燒到了嘴巴里呢？這三把柴就是前面說到的“吃飯快”、“壓力大”和“口味重”。

　　逼退急性口腔潰瘍只需1周

　　少辛辣刺激、多喝水：聽起來像廢話，但想趕走“口腔潰瘍”，這是大家都必須遵循的忌口原則。

　　咱們愛吃的川菜，如水煮魚、麻辣燙、辣子雞等通通都在黑名單上。還要避開“重口味”多吃“小清新”，比如萵筍、生菜、黃瓜及楊桃、獼猴桃等新鮮蔬菜瓜果。

　　然后就是多喝水多排尿，加強(qiáng)代謝，盡快帶走“壞東西”（病理產(chǎn)物），炎癥就消了。

　　但要特別注意，一定要飲用白開水，而不是各種飲料，果汁也不例外。即使是新鮮果汁，也很有可能由于糖分太高而引起身體內(nèi)細(xì)胞脫水，反而導(dǎo)致機(jī)體缺水。

　　吃飯稀點，別太燙：患上急性口腔潰瘍，飲食上肯定要多加注意。首先，病情嚴(yán)重時飲食先以流食或半流食為主，比如牛奶、粥之類的。

　　但要注意，粥一定要放溫以后再喝，免得太燙了刺激到嘴里的潰瘍面。還可以在米里加一些清火的食材一同煮粥，比如薏米、綠豆等。

　　潰瘍反復(fù)發(fā)作，幕后黑手不止一個

　　還有患者反映，別人倒霉的時候是喝涼水都塞牙，我是喝涼水都長口腔潰瘍，這到底是為什么？如果你沒有“吃飯快”、“壓力大”和“口味重”這三把柴，那就要考慮多方面原因了。

　　全身性疾病：有的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是免疫力不足引起的，而一些疾病會導(dǎo)致免疫力不足，進(jìn)而引起口腔潰瘍的發(fā)生。比如：

　　1.老年常見病，如糖尿病、高血壓；

　　2.消化系統(tǒng)疾病，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性肝炎、結(jié)腸炎等，以及偏食、消化不良；

　　3.其他因素，如發(fā)熱、睡眠不足、過度疲勞及月經(jīng)周期改變等。