相信很多人吃了甜、酸，或是忽冷忽熱的東西，牙齒瞬間酸痛，這種感覺(jué)，總是在不經(jīng)意間發(fā)生，我們的牙齒到底怎么了？

　　可是這種感覺(jué)，總是在不經(jīng)意間，騷擾著我們，我們的牙齒到底怎么了？鄭重的告訴你：我們的牙齒敏感了！

　　什么是牙齒敏感呢？

　　牙齒敏感是牙齒在受到外界刺激，如溫度（冷、熱）、化學(xué)物質(zhì)（酸、甜）以及機(jī)械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛癥狀。特點(diǎn)為發(fā)作迅速、疼痛尖銳、時(shí)間短暫。

　　牙齒感覺(jué)過(guò)敏不是一種獨(dú)立的疾病，而是各種牙體疾病共有的癥狀，很多小伙伴可能瞬間想起了某牙膏廣告，但是牙膏真的能治療牙齒敏感嗎？

　　專家介紹：

　　時(shí)時(shí)做好牙齒清潔工作。早起和臨睡前記得要刷牙，刷牙要上下前后都照顧到，在三分鐘左右。睡覺(jué)前刷完牙后就不要再吃東西了，不然的話容易滋生細(xì)菌還有齲齒。吃完飯也要漱漱口，如果有食物塞到了牙縫里，最好能使用牙線代替牙簽把殘?jiān)蕹鰜?lái)，經(jīng)常使用牙簽容易令牙齒之間的縫隙變大，更容易塞牙。

　　看是否有齲齒。齲齒，就是蛀牙的意思，如果有了蟲(chóng)牙洞，里面的牙神經(jīng)就很輕易地能夠與外界的刺激物相接觸，從而引起不適。只是單純的小洞不需要太驚慌，請(qǐng)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　看是否有牙周炎。牙周炎的產(chǎn)生多數(shù)都與牙菌斑、牙結(jié)石等有關(guān)，因?yàn)闆](méi)有一個(gè)干凈的口腔環(huán)境而造成的一種炎癥。牙周炎會(huì)令牙齦萎縮、牙根面外露，從而使得牙神經(jīng)也被暴露出來(lái)。治療牙周炎除了對(duì)癥消炎外，保持清潔尤為重要。除了每天早晚兩次刷牙、飯后漱口外，要形成定期洗牙的觀念。

　　盡量不要刺激牙齒。牙齒很堅(jiān)硬，但是牙齦和牙神經(jīng)都很柔弱，所以平常吃東西的時(shí)候一定不要吃得太冷、太燙、太酸，尤其是吃火鍋的時(shí)候不要就著冰飲料或冰啤酒，這一冷一熱之間或許你感覺(jué)很爽，但是你的牙齒承受不起。像檸檬這樣的水果也最好不要直接拿來(lái)吃，在飲料里或菜肴里擠一點(diǎn)以作調(diào)味還是可以的。

　　不要只用一側(cè)咀嚼。吃東西的時(shí)候有的人習(xí)慣只用某一側(cè)的牙齒進(jìn)行咬合，長(zhǎng)年累月下來(lái)，經(jīng)常用的那一側(cè)牙齒會(huì)磨損得特別快。所以在咀嚼的時(shí)候要學(xué)會(huì)換著來(lái)。不過(guò)如果就認(rèn)準(zhǔn)一邊的牙齒活動(dòng)的話，這一邊的咬肌也會(huì)比另一邊發(fā)達(dá)，從而變成大小臉，愛(ài)美的女孩子們一定要注意。

　　少咬堅(jiān)硬的東西。像用牙齒咬開(kāi)核桃，把牙齒當(dāng)啟瓶器等，表面上還覺(jué)得自己的牙口不錯(cuò)，殊不知這對(duì)于牙齒來(lái)說(shuō)無(wú)疑是極大的損害，牙齒畢竟不是鉆石，不是各種工具，經(jīng)不起這樣的折磨。

　　看是否牙本質(zhì)敏感癥。很多人尤其是老年人，咀嚼的多，從而造成了牙面的過(guò)度磨損。對(duì)于這樣的情況，可以在平時(shí)選用一些專門具有脫敏效果的牙膏，幫助牙齒減少敏感性，還要注意吃東西的時(shí)候盡量不要用患側(cè)進(jìn)行咀嚼。

　　看到這相信大家都明白了，牙齒敏感絕對(duì)不是僅僅一個(gè)牙膏就能解決的！不管有沒(méi)有牙齒敏感，建議小伙伴改掉導(dǎo)致牙齒敏感的壞習(xí)慣，保持一個(gè)好的口腔環(huán)境，定期洗牙，做口腔檢查，遠(yuǎn)離口腔問(wèn)題。