老人到了80歲時還應擁有20顆功能牙,這是世界衛(wèi)生組織針對口腔衛(wèi)生提出的“8020”主張,但是不少人認為老掉牙是自然現(xiàn)象,不愿意花費時間和精力去修復,對口腔健康重視程度明顯不足。
“老掉牙”有四大危害
口腔健康與全身健康密切相關,我國老年人主要的口腔問題是失牙,咀嚼功能下降等。但別小看這普通的老掉牙,對生活的影響可不小。
首當其沖的是食物結構被迫“縮水”,想吃的東西吃不成,影響生活質量。吃進肚子里的食物,未經(jīng)充分咀嚼,又很難被消化吸收,容易導致營養(yǎng)不良和胃腸道疾??;牙齒和面部輪廓有很大的關系,一旦牙齒大量缺損,面頰就會因為失去支撐而塌陷,皺紋增多,顯出老態(tài)龍鐘的模樣。同時,發(fā)音也會受到影響,說話含糊不清;面容蒼老、口齒不清等,對人際交往造成負面影響,加之老人牙缺失,常伴隨齲齒和牙周病,張嘴一口爛牙和口臭,更是雪上加霜。
老年人護牙要防病為先
與年輕人因為齲齒而缺牙相比,老年人缺牙更多和疾病因素相關,應積極防治各種引發(fā)牙齒松動、脫落的疾病,如糖尿病、白血病和風濕免疫疾病等。
其次,常刷牙漱口。牙刷的選擇以軟毛為佳,三個月更換一次,如果中途感冒發(fā)燒,最好也更換一次。晚上刷牙比白天刷牙更重要,因為細菌在無氧環(huán)境下更容易發(fā)酵產(chǎn)生酸,導致爛牙,而白天咀嚼食物有一定自潔作用。每次刷牙時間在3分鐘左右。第三,老年人牙縫變大,食物殘渣不易清理,應定期潔牙,用牙線等去除牙菌斑和牙石。最后,失牙及時修補。牙齒脫落后沒有及時修補,附近的牙齒就會移位甚至松動,咬合關系發(fā)生改變,導致咀嚼能力也下降。
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