目前市面上的牙膏大致分為普通牙膏和特殊功效牙膏。

　　「牙膏的成分」

　　無論是貴的牙膏還是便宜的牙膏，它的主要成分是摩擦劑，其他的還有發(fā)泡劑、保濕劑、粘合劑、芳香劑、水和其他添加劑等物質(zhì)，而其中起到最大作用的是摩擦劑。

　　常用的摩擦劑有碳酸鈣、磷酸氫鈣和焦磷酸鈣。其中，碳酸氫鈣摩擦力較強，多用于清除茶漬和煙漬。

　　「貴的牙膏與便宜牙膏的區(qū)別」

　　無論是幾塊錢的牙膏，還是幾十塊錢的牙膏，大體的成分都是上面提及的這些，都是為了輔助清潔牙齒，效果的差別也不是特別大。所以，我們在購買牙膏的時候千萬不能只看價格，認為價格越高越好，也不要盲目相信各類廣告，因為廣告容易把特有成分夸大。

　　尤其是一些藥物性的牙膏，在一些口腔疾病上確實起到一定緩解作用。但不能代替藥物，也不能真正把你的口腔疾病治療好。比如牙齦出血紅腫很有可能是牙周疾病的表現(xiàn)，要去洗牙治療啊，用牙膏只是暫時緩解掩蓋病情啊，有口腔疾病，就應(yīng)該及時就醫(yī)。

　　牙膏主要是輔助作用，刷牙方法才是最重要的，其次是牙刷。

　　「如何選擇牙膏」

　　雖然牙膏功效差不多，但不同牙膏功效還是有所區(qū)別的。大家可以根據(jù)自身的需求進行選購。

　　▍口腔健康：選擇普通牙膏即可。

　　▍牙齒敏感：硝酸鉀。抗敏感功效牙膏，可以緩解牙齒過敏造成的疼痛。

　　▍預(yù)防蛀牙：含氟牙膏。在牙膏中應(yīng)用的氟化物主要有氟化鈉、單氟磷酸鈉、氟化亞錫和氟化銨等。

　　氟化物能夠有效預(yù)防蛀牙，它可以在牙齒表面形成保護膜，抵御酸的侵蝕。3歲以下兒童不宜使用含氟牙膏。4-6歲的兒童應(yīng)在家長指導(dǎo)下使用。每次用量一般為黃豆粒大小。另外，高氟水地區(qū)的人們不宜使用含氟牙膏，以免引起氟重中毒。

　　▍去除牙垢：檸檬酸鋅。預(yù)防牙垢應(yīng)選擇含有檸檬酸鋅或焦磷酸鹽等成分的牙膏。一旦牙垢形成，刷牙再認真也無濟于事，只能請專業(yè)牙醫(yī)幫忙去除。

　　▍牙齦出血：中草藥。選中中草藥類的藥膏能夠起到止血的作用，對于牙齦組織和血液循環(huán)有一定的幫助。不過對于止血性的藥物藥膏不能過分依賴，更不可濫用。

　　「牙膏里的這些成分應(yīng)當(dāng)心」

　　▍月桂基硫酸鈉(SLS)

　　是一種表面活性劑，清潔力強，醫(yī)學(xué)研究證實，牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉(SLS)可誘發(fā)和加重口腔潰瘍，導(dǎo)致口腔黏膜干燥，發(fā)生微小破裂。SLS還會導(dǎo)致牙齒遇冷過敏。

　　因此，建議口腔潰瘍患者使用不含SLS的牙膏。

　　▍三氯生

　　研究發(fā)現(xiàn)，三氯生類似雙酚A，是一種激素干擾物，影響身體健康。此外，它還會影響藻類，干擾食物鏈，破壞環(huán)境。

　　▍染料劑

　　讓牙膏呈現(xiàn)彩色的染料存在多種健康危險，一旦誤吞，很可能會刺激呼吸道或消化道。

　　因此，牙膏還是白色的好。

　　▍調(diào)味劑

　　很多人喜歡薄荷清新味牙膏。但購買牙膏時，一定要關(guān)注是否添加了阿斯巴甜等“調(diào)味劑”，最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。

　　▍水合氧化硅

　　牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化硅。該物質(zhì)不會隨著時間而分解，因此可能會損傷牙齒琺瑯質(zhì)。

　　因此，可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。

　　▍酒精

　　酒精具有抗菌作用，但同時也是一種干燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暫時讓口氣清新，但是口腔干燥會導(dǎo)致口腔細菌繁殖速度翻倍，更不利于口腔健康。

　　▍過氧化氫

　　許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。然而，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。

　　事實上，牙齒的潔白程度和牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)都有關(guān)系，這一點通過牙膏很難改變。

　　并且漂白劑雖然可以去除牙齒表面的部分色斑，但對牙齒內(nèi)源性的深層色斑基本沒有效果。

　　最后，不要長期用一種牙膏：長期使用一種牙膏，會使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。最后交替使用牙膏。牙膏不要擱置太久：牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌機會就大大增加。