口氣從哪里來？

　　口：不論何時(shí)，我們的口腔內(nèi)，生活著約50兆個(gè)細(xì)菌，它們待在陰暗的角落，啃噬著食物殘屑，制造出發(fā)酵腐敗的臭味。并隨著你的呼吸散發(fā)出來。大約有80%的口氣是由口腔中的東西引起的。

　　鼻：支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎等疾病，會(huì)引起鼻塞，迫使我們只能用嘴呼吸，這為口腔中的細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了天堂。

　　胃：幾乎所有的胃腸道疾病都可能伴有口氣。幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口氣。所以由幽門螺桿菌引起的腸胃疾病者，其口氣發(fā)生率明顯升高。

　　心情：心理壓力過大，經(jīng)常性的精神緊張，導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)。反射性地出現(xiàn)消化腺、尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長(zhǎng)。而產(chǎn)生口氣。

　　有“口氣”的嚴(yán)重后果

　　1、搞亂心情

　　心理學(xué)及生理學(xué)研究表明。不良的口氣對(duì)人體下丘腦垂體的分泌功能具有實(shí)實(shí)在在的影響，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)也有直接影響?？跉馇逍虏坏軌蛄钊擞淇臁Ｔ鰪?qiáng)自信，甚至能增強(qiáng)我們的判斷能力。

　　2、降低食欲

　　雖然有的人對(duì)自己的口氣不太敏感，其實(shí)在無意識(shí)之中，糟糕的口氣已經(jīng)影響到你的食欲和味腺功能。

　　3、加重口腔疾病

　　調(diào)查表明，口氣嚴(yán)重者口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。

　　4、影響他的職位

　　超市收銀口的每個(gè)籃子里差不多都有包口香糖。由此可知口氣對(duì)社交的重要。如果必須在一米之外才能與某個(gè)人正常談話。人們對(duì)他的好感度會(huì)降低很多。

　　刷刷舌頭消口臭

　　有口臭的人除了每天至少要刷兩次牙，同時(shí)不妨刷刷舌頭，這也是減少口臭很好的方法。

　　美國(guó)health24.com網(wǎng)站有文章指出，舌根部和舌下都是細(xì)菌青睞的藏身之所，而舌苔里也存在許多細(xì)菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發(fā)口腔或牙周炎的直接原因，通過牙刷刷毛的清潔，這些細(xì)菌是可以被消滅的。

　　刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部往舌尖刷10余次即可。動(dòng)作力度不宜大，以免損傷舌組織。此外，口腔內(nèi)壁也同樣需要進(jìn)行定時(shí)、適當(dāng)?shù)那鍧崱?/p>

　　需注意的是，使用漱口水對(duì)防止口臭雖然有一定的效果，但只在短期有效，況且，含酒精的漱口水反而會(huì)使口臭加重。如果戴有假牙，要經(jīng)常徹底地清洗假牙，避免其中儲(chǔ)積的食物殘?jiān)l(fā)口臭。

　　除口臭不要忘了調(diào)理情緒

　　在心理門診中有一個(gè)常見的現(xiàn)象，不少有心理困擾的初診病人來診治時(shí)，心理醫(yī)生能發(fā)現(xiàn)病人有一種特殊的口臭。經(jīng)過一段時(shí)間的治療，當(dāng)病人的心理問題有了好轉(zhuǎn)，心境得以改善，口臭也隨之明顯減輕或消失。

　　關(guān)于口臭與情緒的關(guān)系，祖國(guó)醫(yī)學(xué)中早有描述。如清代《雜病源流悄燭》中說：“虛火郁熱，蘊(yùn)于胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭。”其中提到的“郁”和“勞心”都指的是人的不良情緒狀態(tài)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中口臭也被歸類在心身疾病的范圍中，認(rèn)為心理因素，尤其是不良的心境可導(dǎo)致口臭。

　　防治口臭除了要注意飯后和睡前刷牙、漱口，保持口腔衛(wèi)生，用芳香爽口劑之外，根本方法是去除病因。我們不僅要治療有關(guān)的器質(zhì)性疾病，同時(shí)也要重視治療心理障礙，努力改善情緒，把心境調(diào)整到良好的狀態(tài)。

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