牙齦萎縮怎么辦 幾個小竅門來幫忙

　　牙齦萎縮指的是壓根部位的牙齦退縮,將壓根暴露出來。其實牙齦萎縮十分常見,特別在老年人中更為常見。防治牙齦萎縮除了需要我們平時注意對牙齒的保護,在生活中的一些小竅門也是會幫助緩解和治療牙齦萎縮的。

　　酸奶可以緩解牙齦萎縮

　　牙齦萎縮不妨每天堅持喝一杯酸奶吧!研究人員發(fā)現(xiàn),經常喝酸奶的人患上牙齦萎縮的幾率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人員對900名年齡在40-80歲之間的參試者進行了評估,了解到了這樣一項數(shù)據(jù):與很少喝酸奶的人相比,每天攝入酸奶或其他乳酸飲品50克或更多的人,較少出現(xiàn)牙齦萎縮以及其他牙周病。

　　吃南瓜子有助于治療牙齦萎縮

　　老人還可以常吃南瓜子來改善。由于南瓜子仁中富含對牙齒有益的磷和胡蘿卜素。而老年人患上牙齦萎縮癥與體內磷和胡蘿卜素的缺失有著很大的關系。常吃南瓜子可以補充體內的磷和胡蘿卜素,以防牙齦萎縮的發(fā)生。為了方便老人食用南瓜子,可以將南瓜子磨成粉曬干后食用。每天吃一小勺效果最佳。

　　常嚼枸杞子防治牙齦萎縮

　　牙齦萎縮怎么辦?咀嚼枸杞子可以收到滿意的效果。由于枸杞子有促進牙周膜和纖維細胞增殖及附著的作用,特別是生枸杞子效果最佳。所以老人經常嚼食一些生枸杞子對于預防牙齦萎縮有著積極的作用。具體做法是:取20粒枸杞,用清水浸泡5分鐘后放入口中嚼碎,與牙跟充分接觸,3分鐘后咽下。每日1次,連續(xù)進行2周。

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