說到口臭大家都是很擔(dān)心的,也是很反感的,生活中有很多的孩子也會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象,家長(zhǎng)是很擔(dān)心的,不知道怎么回事,為什么孩子這么小也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,這跟孩子的胃腸功能有關(guān)系,很多的寶寶也成為了口臭的受害者。如何讓孩子遠(yuǎn)離口臭呢?
1.口腔衛(wèi)生
刷牙是保持口腔潔凈、防止口腔疾病、遠(yuǎn)離口臭最有效的方法。1歲以下的嬰兒,在哺乳后或每天晚上,媽媽應(yīng)用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔,或者哺乳后,喂些溫開水沖洗口腔;1歲以上寶寶不妨在每天晚上,喝些溫開水,或用淡鹽水。
2.睡前停食
平時(shí)不要讓寶寶吃不潔凈的食物,特別是睡前不要吃過甜的和油膩的東西。讓寶寶多吃些水果和蔬菜,增加纖維素、維生素,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少宿便,這樣也有利于防治胃腸和口腔等疾病,防止寶寶口臭的發(fā)生。
3.多喝開水
要督促和培養(yǎng)寶寶多喝些涼開水,以保持口腔濕潤(rùn)和環(huán)境的清潔,減少口腔疾病的發(fā)生。這樣,孩子才能“口吐芬芳”,遠(yuǎn)離疾病。水量應(yīng)以孩子小便顏色為準(zhǔn),正常的顏色為淡黃清澈的,發(fā)白說明飲水量過多,發(fā)黃說明飲水量過少。含糖飲料不包括在內(nèi)。
4.食具清潔
寶寶所用的食具、奶具等要經(jīng)常清潔消毒,如果是母乳喂養(yǎng),媽媽就要多注意乳頭的潔凈衛(wèi)生,減少致病菌的感染,防止胃腸和口腔等疾病的發(fā)生。
口臭在飲食上要注意些什么呢?
1、口臭的人應(yīng)該多吃一些新鮮水果和蔬菜,以保護(hù)牙齦。有些口臭是由便秘引起的,所以多吃一些谷物類的食物;
2、多喝水不僅可以緩減口氣還對(duì)便秘的治療有一定的好處,另外胡蘿卜、菠菜、菠蘿中看有豐富的Β-胡蘿卜素和維C,可幫助改善胃腸消化;
3、口臭的人應(yīng)該避免吃一些糖類,以及甜食等,夏天的一些甜飲料和圣代等可以增加牙斑,導(dǎo)致口腔疾病,加重口臭癥狀
4、應(yīng)該避免喝酒和吸煙,長(zhǎng)期的吸煙不僅對(duì)肺不好,對(duì)胃粘膜刺激也很大,一般吸煙的人都有一定的口氣,因此對(duì)一些禁忌的食物最好不要吃,以免引起口臭,給自己的交往和交流帶來一定影響。
希望大家注意孩子出現(xiàn)口臭的原因,平時(shí)應(yīng)該注意保健。日常生活當(dāng)中也要注意多給孩子喝水,要注意口腔衛(wèi)生,有效進(jìn)行防御,避免造成更多影響,同時(shí)也要注意生活調(diào)理方法,盡早的治療,以免帶來更多危害,對(duì)孩子的身心健康不良。
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