口臭</a>為何總是困擾老年人" src="http://img.jianke.com/article/201505/376862962-20150508233334831.jpg" />

　　有研究發(fā)現(xiàn)年齡與口臭有著密切關(guān)系。年齡越大口臭現(xiàn)象越嚴(yán)重。研究表明60歲人群發(fā)生口臭現(xiàn)象比年輕人增加5-7倍，70歲以上老人95%出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。所謂口臭，就是人口中散發(fā)出來令人厭煩的氣味。別小看口臭這個小小的毛病，它讓不少人“難以啟齒”，使人不敢近距離與人交往。甚至產(chǎn)生自卑心理。

　　口臭困擾老年人的原因

　　1、牙周萎縮食物殘留多

　　老年人因?yàn)檠乐芙M織生理性萎縮，牙齒之間產(chǎn)生縫隙，導(dǎo)致進(jìn)食后食物碎屑易停留在牙齒縫隙中，經(jīng)過口腔內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵后產(chǎn)生臭味。另外，很多老人戴牙套、假牙，吃完的食物很容易殘留在里面，其腐爛物也可能產(chǎn)生口臭；舌苔上較厚的食物細(xì)渣也可能留存在舌面皺褶里，產(chǎn)生口臭。

　　2、口腔唾液分泌減少

　　人過中年后，唾液分泌逐漸減少，口腔的自潔作用有所降低，加之疾病的侵襲，所以中老年人更容易出現(xiàn)口臭。除此之外，老年人由于年紀(jì)的增大身體機(jī)能的下降，常會有多種疾病來襲。經(jīng)常要進(jìn)食多種藥物。部分藥物常會影響體內(nèi)水分的減少，引起口腔干燥并導(dǎo)致口臭。

　　出現(xiàn)口臭時，不要只認(rèn)為是小問題就置之不理。應(yīng)該及時到口腔科就診排除口腔方面的問題。出現(xiàn)口臭時應(yīng)該注意口腔護(hù)理。

　　1、保持口腔衛(wèi)生

　　專家建議，老人漱口時，要盡量漱洗口腔深處，刷牙時間應(yīng)該在2分鐘以上；用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有條件的老人還應(yīng)該2—3年洗一次牙齒。

　　如果戴假牙，每天晚上要將假牙刷洗1—2分鐘，再浸泡在冷水里；老人還可以使用刮舌器，每天刮4—5次，每次12—15下，能最大程度上暫時緩解口臭癥狀。

　　2、多吃水果等促進(jìn)唾液分泌

　　如果口臭的原因是口腔干燥，老人可以吃橘子或喝果汁，因?yàn)殚僮又械臋幟仕崮軌虼龠M(jìn)唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山楂等帶走口腔里的味道。多吃水果蔬菜，益生菌制劑等。

　　3、注意飲食習(xí)慣

　　專家建議，老人三餐不要吃太快，因?yàn)槁M(jìn)食能增加唾液的分泌，兩餐之間間隔時間也不能太長，否則口腔容易干燥并繁殖細(xì)菌。還有的食物味道能夠在人體內(nèi)保持?jǐn)?shù)天之久，因此如果老人要參加社交活動，應(yīng)盡量減少吃散發(fā)異味的食品。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤蘭）