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教你正確的刷牙方法 帶你遠(yuǎn)離齲齒困擾

2015-05-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:防齲的事情可不能馬虎。而且齲齒可能會(huì)有“城門失火,殃及池魚”的狀況,想要保護(hù)六齡齒,所有的牙齒都要注意防齲。

  我們俗稱的“大牙”就是六齡齒,這些牙齒承擔(dān)著牙齒的大部分咀嚼功能。六齡齒最特立獨(dú)行的地方就在于它只會(huì)萌出一次,不會(huì)經(jīng)歷換牙的過程。因此,預(yù)防齲齒對保護(hù)六齡齒來說至關(guān)重要。

  防齲的事情可不能馬虎。而且齲齒可能會(huì)有“城門失火,殃及池魚”的狀況,想要保護(hù)六齡齒,所有的牙齒都要注意防齲。兒童齲齒主要是因?yàn)椴涣剂?xí)慣造成的,許多孩子每天吃大量的零食,尤其是喜歡睡覺前吃一些零食,家長又不督促孩子吃完后刷牙、漱口,致使大量食物殘?jiān)e存,所以產(chǎn)生齲齒。同時(shí),孩子咬鉛筆、吮手指、咬下唇等不良習(xí)慣都可能導(dǎo)致口腔疾病,影響牙齒。

  刷牙能防齲嗎?

        確切地說,應(yīng)該是正確刷牙能防齲。掌握正確刷牙方法是預(yù)防齲齒的有效途徑之一,幼兒長出乳牙以后,家長就應(yīng)該用紗布或軟毛牙刷為其清理。兒童能自主刷牙后,應(yīng)該堅(jiān)持每天早飯后、臨睡前刷牙,每次要刷夠3分鐘,并把牙齒每個(gè)面都刷到,尤其應(yīng)仔細(xì)刷凈牙與牙之間的縫隙。

  另外,乳牙的保護(hù)也是爸媽忽視的問題,因?yàn)樗麄冇X得遲早都要換牙,這是不對的。乳牙出現(xiàn)問題也應(yīng)該到醫(yī)院檢查。還有,改掉不良的習(xí)慣也很關(guān)鍵。家長應(yīng)該督促孩子改掉咬鉛筆、吮手指、舔牙齒等壞習(xí)慣,少吃甜食。另外,許多家長習(xí)慣將水果切成小塊喂孩子,時(shí)間長了,孩子的咀嚼能力就會(huì)退化。

  掌握正確刷牙方法,有效預(yù)防齲齒

  在開始學(xué)會(huì)正確刷牙前,應(yīng)該為孩子選好牙刷。在購買牙刷時(shí)應(yīng)大致挑選一下,先看牙刷頭,其大小要適中,能在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng)靈活;刷頭有2-3排毛束,每排由4-6束組成,毛束之間有一定距離,易于清洗和通風(fēng);毛質(zhì)要柔軟,每根刷毛尖部應(yīng)經(jīng)過磨圓處理而呈圓鈍形,未經(jīng)磨圓的刷毛對牙齒和牙齲不利。在使用牙刷時(shí)應(yīng)注意每次用后把牙刷清洗干凈,甩干后將刷頭向上,放在口杯里,以保持刷頭干燥,減少細(xì)菌滋生。另外,應(yīng)定期更換牙刷,夏季最好1個(gè)月?lián)Q1次,其余季節(jié)也要3個(gè)月?lián)Q1次。如果刷毛卷曲,應(yīng)馬上更換,以防擦傷牙齦。

  刷牙方法要正確:

  1、用供兒童使用的較軟的標(biāo)準(zhǔn)牙刷,橫六七排,豎兩三排。

  2、用溫水先浸泡牙刷,再把牙膏擠在上面。

  3、選用兒童牙膏或含氟和葉綠素的牙膏,對預(yù)防齲齒有效,但生活在飲用水含氟較高地區(qū)的兒童,不宜用含氟牙膏。

  4、正確的刷牙方法是,順著牙縫,上牙從上向下刷,下牙從下向上刷,內(nèi)外都要刷干凈,最少要刷2-3分鐘。

  5、早晚各刷一次,晚上臨睡前刷牙更重要。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤蘭)

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