防治口臭要注意什么？

2015-03-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口臭不但對(duì)患者的社交造成一定的不良影響，還在一定程度上打擊了患者的自信心，下面就為大家介紹一下防治口臭需要注意的事項(xiàng)。

口臭要注意什么？" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1414418683-20150307101019137.jpg" />

　　防治口臭要注意什么？

　　1、找到病因。

　　在去除愿發(fā)病的同時(shí)，口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中，90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調(diào)、唾液分泌過(guò)少等必須去口腔科治療。

　　2、清除牙面上的污物。

　　可通過(guò)口腔醫(yī)生進(jìn)行潔齒(洗牙)，清除牙結(jié)石、食物殘?jiān)败浌傅?，不給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件，最好每年潔治兩次。

　　3、認(rèn)真刷牙是維護(hù)口腔衛(wèi)生的簡(jiǎn)單且重要的措施。

　　每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺(jué)前要認(rèn)真地細(xì)刷，刷牙能減少口腔微生物達(dá)60%左右，如果不刷牙只漱口僅能減少l5%，可見(jiàn)刷牙的重要性。

　　4、認(rèn)真漱口也可消除食物殘存氣味。

　　將水含在口中，用舌擠水，鼓腮含漱，多漱幾次可除味，如仍有食物味，可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼后再漱口，茶葉中的葉綠素可去除臭味。對(duì)于佩帶假牙的患者，于每次飯后應(yīng)取下清潔，并于睡前刷干凈后泡入水中。

　　常吃以下食物對(duì)預(yù)防口臭有幫助。

　　1.常吃小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，預(yù)防口臭效果更好。

　　2.喝檸檬水。多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)。在水中加上一片檸檬、能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。

　　3、喝茶。研究發(fā)現(xiàn)茶中所含的多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。這種細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物是造成口臭的一大原因。而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來(lái)源。怡口香蓮茶采用純天然草本精制而成，能促進(jìn)消化吸收全面、徹底、快速去除口臭。

　　4、生吃蔬果。生吃蘋(píng)果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。

（責(zé)任編輯：張彩紅）