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2017-02-19
該怎么療愈我們的童年創(chuàng)傷？
中國(guó)人喜歡續(xù)家譜、溯祖籍，特別是祖上有名人顯貴，更是要大書特書，以顯門第。至于“家丑”之類則是萬(wàn)萬(wàn)不可外揚(yáng)，甚至要將其完全抹滅才甘心。但對(duì)于人的精神世界來(lái)講，不好的事情反而容易比好的事情留得更為久遠(yuǎn)，它以種種微妙隱幽的方式存在于人們的內(nèi)心中，世代相傳。
標(biāo)簽: 童年 創(chuàng)傷 認(rèn)錯(cuò) 
2017-02-19
沒(méi)有可怕的情緒，只有缺乏了解的情緒
憤怒的力量是好的，很多憤怒你平時(shí)無(wú)力干，懶得干，不敢干的事情，當(dāng)你憤怒的時(shí)候你就可以做了，而且很可能效率很高。人類很多的作為和精彩，都是一怒之下、盛怒之下做出來(lái)的。
標(biāo)簽: 壓抑 憤怒 嫉妒 
2017-02-19
我憑什么不能做自己？
在自我確認(rèn)的路上，不能夠太武斷，要保持自我覺(jué)察。例如，如果在關(guān)系中，你反反復(fù)復(fù)地重復(fù)一樣的不幸，遍體鱗傷卻無(wú)能為力：能否停下來(lái)看看自己的需要，或許過(guò)去堅(jiān)守的模式只是出于習(xí)慣和熟悉，不是自己真正想要的？
標(biāo)簽: 優(yōu)勢(shì) 覺(jué)察 效率 
2017-02-19
如何干掉壞心情？
用積極的行動(dòng)，改變未來(lái)。情緒是一種能量，他有一個(gè)達(dá)成行為的目的，既然過(guò)去的刺激已經(jīng)發(fā)生了，現(xiàn)在的情緒已經(jīng)出現(xiàn)了，我們可以做的是改變未來(lái)的那個(gè)行動(dòng)，讓我們做出一些積極的改變來(lái)改善目前的情景。
標(biāo)簽: 情緒 覺(jué)察 狀態(tài) 
2017-02-19
如何應(yīng)對(duì)來(lái)自他人的情緒？
當(dāng)你感覺(jué)你可以繼續(xù)的時(shí)候讓他說(shuō)他現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了或者是學(xué)到了什么之前問(wèn)他他會(huì)有什么樣的反應(yīng)。闡明一個(gè)學(xué)到的教訓(xùn)會(huì)幫助一個(gè)人感覺(jué)到更強(qiáng)大。
標(biāo)簽: 情緒 尷尬 困惑 
2017-02-19
如果你身邊有個(gè)擅長(zhǎng)指責(zé)的人，你只需要這么做……
內(nèi)心的聲音大致是這樣的：我看這人不順眼（我就是看不慣他這樣的行為），我不想給他愛(ài)。我就不讓你如愿以償，我要讓你知道你這樣是錯(cuò)的。
標(biāo)簽: 內(nèi)心 表達(dá) 索取 
2017-02-19
優(yōu)秀、好的和一般運(yùn)動(dòng)員的區(qū)別在哪里？女排精神的心理學(xué)解讀
優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常思考和反省自己的動(dòng)作，甚至?xí)r時(shí)在頭腦里重演各種比賽和運(yùn)動(dòng)的細(xì)節(jié)。好的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)經(jīng)常反思經(jīng)歷過(guò)的比賽，但往往偏向于跟對(duì)手的比較和反省所獲得的結(jié)果。
標(biāo)簽: 差異 優(yōu)秀 一般 
2017-02-19
不帶評(píng)判的拒絕：你可以提要求，別人也可以拒絕
拒絕別人我們?nèi)滩蛔「郊右欢牙碛?，證明自己的拒絕合情合理，但愛(ài)的流動(dòng)因此而止，也許親人朋友從此心懷芥蒂。所以我們輕易不敢拒絕別人，常常委曲求全，最后因?yàn)槟∈略箽獯蟊l(fā)，真成了“毫無(wú)道理的家伙”。
標(biāo)簽: 拒絕 要求 批評(píng) 
2017-02-19
沒(méi)被拒絕過(guò)，就不知道討厭自己的感覺(jué)有多難受
情感上的痛苦僅僅是拒絕影響我們的方式之一，它們還可以破壞我們的心境，影響我們的自尊，它們使我們憤怒，變得有攻擊性，它們動(dòng)搖我們對(duì)歸屬感的需求。
標(biāo)簽: 情感 拒絕 容忍 
2017-02-19
我的心理正常么？
精神病指的是大腦機(jī)能活動(dòng)發(fā)生紊亂，導(dǎo)致認(rèn)知、情感、行為和意志等精神活動(dòng)不同程度障礙的疾病的總稱。致病因素有多方面：先天遺傳、個(gè)性特征及體質(zhì)因素、器質(zhì)因素、社會(huì)性環(huán)境因素等。
標(biāo)簽: 精神病 心理病 認(rèn)知