心理學(xué)家指出盲目對(duì)照別人生活降低幸福感
事實(shí)上,這種比較是沒(méi)有意義的。首先,別人不見(jiàn)得比你好。斯坦福大學(xué)心理學(xué)家亞歷山大發(fā)現(xiàn),大多數(shù)人都容易看不到別人的“不好”,因此,總覺(jué)得自己活得沒(méi)別人好。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候,是不會(huì)積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候,如果男人對(duì)一個(gè)女人冷暴力,說(shuō)明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對(duì)根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過(guò)起來(lái),內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會(huì)給身心健康造成嚴(yán)重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專(zhuān)家是這樣解釋的。
事實(shí)上,這種比較是沒(méi)有意義的。首先,別人不見(jiàn)得比你好。斯坦福大學(xué)心理學(xué)家亞歷山大發(fā)現(xiàn),大多數(shù)人都容易看不到別人的“不好”,因此,總覺(jué)得自己活得沒(méi)別人好。
從心理學(xué)的角度看,女子較重感情,思考問(wèn)題也是憑感覺(jué)的,而且她們的感官比男性更敏銳,尤其是觸覺(jué)。所以,女人更習(xí)慣于用觸覺(jué)的感受來(lái)替代語(yǔ)言的表達(dá)。
安全感和信任感是逐漸建立起來(lái)的。在您覺(jué)得對(duì)咨詢(xún)師完全信任的情況下,應(yīng)該把您的想法全部說(shuō)出來(lái),這樣對(duì)咨詢(xún)有利。如果經(jīng)過(guò)多次咨詢(xún)都沒(méi)有與咨詢(xún)師建立信任感,就需要開(kāi)誠(chéng)布公地與咨詢(xún)師討論這個(gè)問(wèn)題。
心理咨詢(xún)就是采用一些相對(duì)便捷或稱(chēng)為專(zhuān)業(yè)的方式,與當(dāng)事人一起去去探索其心靈,感受真我,發(fā)現(xiàn)謎底,獲得成長(zhǎng)、成功的力量。因?yàn)樾睦碜稍?xún)是一種心靈的對(duì)話,在這一時(shí)空中,你可以逐層褪下繁重的裝束,可以放心地沒(méi)有干擾地去看自己。
現(xiàn)代社會(huì)里,為了應(yīng)對(duì)巨大的生存壓力,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,越來(lái)越多的人過(guò)上了快節(jié)奏的生活,忙碌成了一種常態(tài)。有人是真忙,而有人的“忙”意義不大,忙忙碌碌卻沒(méi)有結(jié)果,被稱(chēng)為“瞎忙族”。
絕大多數(shù)壞消息源自網(wǎng)絡(luò)。我們可以用網(wǎng)絡(luò)來(lái)減壓,但是切不可沉迷其中,更不能一味聽(tīng)信某個(gè)論壇、某個(gè)發(fā)布者的消息。把業(yè)余時(shí)間留給家人和朋友,這種真實(shí)的感覺(jué)會(huì)讓你的內(nèi)心更加充實(shí)、可靠。
幫孩子建立物權(quán)意識(shí),區(qū)分自我和他人的界限。告訴孩子:“自己的東西可以自己支配,可是別人的東西不能拿。如果想要拿別人的東西,一定要征求別人的同意,不能偷偷拿,也不能明著搶?!?/p>
每個(gè)人都有自己的脾氣。生活中,難免會(huì)遇見(jiàn)一些經(jīng)意抑或不經(jīng)意惹得自己惱羞成怒的人,此時(shí),要懂得克制自己的情緒,不遷怒于他人,不因脾氣再次犯錯(cuò)。
我們很難記住自己的夢(mèng),是因?yàn)槲覀冃褋?lái)的時(shí)候處于非快速眼動(dòng)階段(NREM)。如果在夢(mèng)里受到突然的刺激醒來(lái),那正處在快速眼動(dòng)階段,我們就會(huì)記得。
話多了傷氣,心神耗多了傷血。請(qǐng)留心這是一個(gè)傷字。傷氣多了,心脾氣損,故精神不足,易疲勞。傷血多了,肝腎陰虛血失養(yǎng),目眩耳鳴,感知覺(jué)靈敏度下降。