案例:露露(化名)是北京舞蹈學(xué)校的一名老師,她教的學(xué)生成績(jī)優(yōu)異,年年被評(píng)為校優(yōu)秀教師。同時(shí),她本人也具備一流的舞蹈演員的素質(zhì),身材修長(zhǎng)、皮膚白皙、嗓音甜美、性格也好,各方面都很出眾。而且,學(xué)校難度大的工作,領(lǐng)導(dǎo)喜歡找她商量,因?yàn)樗傇敢獬袚?dān)更具挑戰(zhàn)性的工作??粗鴦e人敬佩的眼神,露露的內(nèi)心產(chǎn)生了巨大的滿足感。在露露眼里,沒(méi)有什么可懼怕的事情,自我優(yōu)越感使她充滿了力量,但也遭到不少人的忌妒,有些人嫌她自大,自我感覺(jué)良好。但露露說(shuō),這叫“適度自大”,自己因此感到很愉快。
分析:美國(guó)紐約執(zhí)業(yè)心理醫(yī)生張?jiān)磦b稱,露露提到的“適度自大”確實(shí)和我們常說(shuō)的驕傲或自大不同,驕傲或自大是人類的一種本能反應(yīng),也就是我們常說(shuō)的沒(méi)有自知之明,是不良的情緒體驗(yàn)。而適度自大則不同了,在國(guó)外被歸于積極心理學(xué)的范疇。
國(guó)外心理學(xué)家對(duì)患有自大妄想癥的人做過(guò)一些研究,那些自大妄想癥患者總認(rèn)為自己是超人轉(zhuǎn)世,擁有超能力;或者自己明明身無(wú)分文卻告訴別人自己擁有億萬(wàn)家產(chǎn)。通過(guò)藥物治療,他們的自大妄想被抑制住了,但很多人卻開(kāi)始變得郁郁寡歡。研究者發(fā)現(xiàn),當(dāng)人一點(diǎn)自大都沒(méi)有了,在面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí),就不敢對(duì)自己的能力做出更高的評(píng)估,因此在參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)往往缺乏自信。這個(gè)例子看似極端,但卻反映出了一個(gè)道理,人需要一點(diǎn)自大。
從心理學(xué)上分析,適度自大可以讓人看到自己積極、肯定的一面,對(duì)于容易悲觀、消極的人來(lái)說(shuō),是一種有效的心理治療方法。適度自大,通過(guò)一次次的自我暗示和外部的幫助,逐漸改變對(duì)自我的習(xí)慣性認(rèn)識(shí),發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的力量,并建立起信心、習(xí)慣去改變自身。
(實(shí)習(xí)編輯:黎文婷)
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健客價(jià): ¥80適用于鼻炎和慢性鼻竇炎的治療,鼻腔、鼻竇分泌物結(jié)痂或鼻腔創(chuàng)面清洗、萎縮性鼻炎藥物清洗、鼻咽癌術(shù)后化療沖洗、職業(yè)性吸入粉塵的鼻腔保健沖洗,清洗鼻部粘膜,避免因粘液在鼻腔的阻塞而導(dǎo)致感染。
健客價(jià): ¥52健胃消食,去積驅(qū)蟲(chóng)。用于小兒疳積,消瘦煩躁,食欲不振,夜睡不寧,腹脹嘔吐。
健客價(jià): ¥15有促進(jìn)創(chuàng)傷愈合作用,用于治療外傷,手術(shù)創(chuàng)傷、燒傷、疤痕疙瘩及硬皮病。
健客價(jià): ¥23適用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、腸道感染和傷寒及其他沙門(mén)菌感染。
健客價(jià): ¥8