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適度自大可讓人變積極

2014-09-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:國(guó)外心理學(xué)家對(duì)患有自大妄想癥的人做過(guò)一些研究,那些自大妄想癥患者總認(rèn)為自己是超人轉(zhuǎn)世,擁有超能力;或者自己明明身無(wú)分文卻告訴別人自己擁有億萬(wàn)家產(chǎn)。

  案例:露露(化名)是北京舞蹈學(xué)校的一名老師,她教的學(xué)生成績(jī)優(yōu)異,年年被評(píng)為校優(yōu)秀教師。同時(shí),她本人也具備一流的舞蹈演員的素質(zhì),身材修長(zhǎng)、皮膚白皙、嗓音甜美、性格也好,各方面都很出眾。而且,學(xué)校難度大的工作,領(lǐng)導(dǎo)喜歡找她商量,因?yàn)樗傇敢獬袚?dān)更具挑戰(zhàn)性的工作??粗鴦e人敬佩的眼神,露露的內(nèi)心產(chǎn)生了巨大的滿足感。在露露眼里,沒(méi)有什么可懼怕的事情,自我優(yōu)越感使她充滿了力量,但也遭到不少人的忌妒,有些人嫌她自大,自我感覺(jué)良好。但露露說(shuō),這叫“適度自大”,自己因此感到很愉快。

  分析:美國(guó)紐約執(zhí)業(yè)心理醫(yī)生張?jiān)磦b稱,露露提到的“適度自大”確實(shí)和我們常說(shuō)的驕傲或自大不同,驕傲或自大是人類的一種本能反應(yīng),也就是我們常說(shuō)的沒(méi)有自知之明,是不良的情緒體驗(yàn)。而適度自大則不同了,在國(guó)外被歸于積極心理學(xué)的范疇。

  國(guó)外心理學(xué)家對(duì)患有自大妄想癥的人做過(guò)一些研究,那些自大妄想癥患者總認(rèn)為自己是超人轉(zhuǎn)世,擁有超能力;或者自己明明身無(wú)分文卻告訴別人自己擁有億萬(wàn)家產(chǎn)。通過(guò)藥物治療,他們的自大妄想被抑制住了,但很多人卻開(kāi)始變得郁郁寡歡。研究者發(fā)現(xiàn),當(dāng)人一點(diǎn)自大都沒(méi)有了,在面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí),就不敢對(duì)自己的能力做出更高的評(píng)估,因此在參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)往往缺乏自信。這個(gè)例子看似極端,但卻反映出了一個(gè)道理,人需要一點(diǎn)自大。

  從心理學(xué)上分析,適度自大可以讓人看到自己積極、肯定的一面,對(duì)于容易悲觀、消極的人來(lái)說(shuō),是一種有效的心理治療方法。適度自大,通過(guò)一次次的自我暗示和外部的幫助,逐漸改變對(duì)自我的習(xí)慣性認(rèn)識(shí),發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的力量,并建立起信心、習(xí)慣去改變自身。

(實(shí)習(xí)編輯:黎文婷)

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