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【流心角】針對恐懼與焦慮的屬靈操練

摘要:要知道世上的一切都轉瞬即逝,我們不要把目光放在短暫存留的事情上。圣經說:“這世界和其上的情欲都要過去,惟獨遵行神旨意的,是永遠常存?!保s壹2:17下)我們不應為短暫的生命,花費太多的時間和精力,以致忽略追求永恒神的旨意。

恐懼與焦慮是與生俱來的,人無法完全擺脫它,我們需要靠神的恩典,來防止它侵害我們。我們必須每天操練自己,建立強而有力的靈命,才能勝過恐懼和焦慮。

(一)確立價值觀

我們先要在生命中建立正確的價值觀,使內心更強,不被恐懼和焦慮所動搖。這些觀念包括:

1.世上的生命是短暫的。

要知道世上的一切都轉瞬即逝,我們不要把目光放在短暫存留的事情上。圣經說:“這世界和其上的情欲都要過去,惟獨遵行神旨意的,是永遠常存。”(約壹2:17下)我們不應為短暫的生命,花費太多的時間和精力,以致忽略追求永恒神的旨意。能夠建立與神緊密的關系,我們的生命就有永恒的價值。

2.我們只是受造之物。

要認識我們是神所創(chuàng)造的,神才是我們崇拜和敬畏的對象。認清自己的渺小,我們才能避免自我崇拜,避免使自己成為自己的偶像。

3.生命的主權在于神。

我們要承認神是生命的主宰,沒有神的幫助,我們無法作任何的事。所羅門王說:“若不是耶和華建造房屋,建造的人就枉然勞力;若不是耶和華看守城池,看守的人就枉然警醒。”(詩127:1)

4.生命的價值在于使神得到榮耀。

人是受造之物,生命的主權在于神,我們就要祈求神的憐憫,透過我們的生命來顯出他的榮耀,正如保羅說:“照著我所切慕、所盼望的,沒有一事叫我羞愧。只要凡事放膽,無論是生是死,總叫基督在我身上照常顯大。因我活著就是基督,我死了就有益處。”(腓1:20-21)

(二)操練信心

有了正確的觀念后,我們要用以下的方法持守這些觀念,操練對神的信心:

1.思想。

我們要多思想積極正面的事情,并要時刻警醒,晝夜思想神的話,靠神守住我們的心思意念,不給魔鬼留地步。

2.禱告。

我們的禱告越多,就越能經歷神的同在,心里就越有平安。“凡等候耶和華,心里尋求他的,耶和華必施恩給他。”(哀3:25)

3.數算恩典。

數算恩典是堅固信心、抵擋恐懼的良方,能使我們的內心轉危為安。圣經說:“要常常喜樂,不住的禱告,凡事謝恩,因為這是神在基督耶穌里向你們所定的旨意。”(帖前5:16-18)

4.行動。

除了心思意念上持守,我們也要實踐從神所領受的教訓,才能經歷神的同在,并增強信心。這樣,就不容易被恐懼和憂慮而動搖了。

(三)敬畏神,按神的旨意憂愁

我們要把自己恐懼的對象,從魔鬼和人的身上,轉向神的身上。我們最終要怕的,應該是神。敬畏神,我們就會擔心掛慮自己的行為,是否合乎神的旨意;這樣就是按神的旨意憂愁。這樣,我們就不會隨意犯罪。敬畏神,我們愿意等候他的拯救和作為,因為知道神必拯救。敬畏神,我們必得著神的應許,有力地面對生活。靈里的憂愁引導我們追求改善自己,使自己在靈命上成長進步。

沿著這個方向,憂愁焦慮對我們的生命產生了正面的意義,使我們更愿意拋開肉體的私欲,追求圣潔,以致能夠與神親近,邁向永生。

(四)以愛為動力

神不只是讓我們敬畏他,他也要我們知道他是慈愛的。人認識神,被他的愛所充滿,所感動,就有勇氣面對恐懼:“愛里沒有懼怕;愛既完全,就把懼怕除去。因為懼怕里含著刑罰,懼怕的人在愛里未得完全。”(約壹4:18)當我們感受神的愛,就會相信“耶和華所賜的福使人富足,并不加上憂慮。”(箴10:22)

我們每天都會遇上挑戰(zhàn),每天都有大大小小的掛慮和擔心,所以,我們每天都要操練靈命,隨時讓神進入我們的生命,做我們的盾牌,做我們的避難所,為我們折弓斷槍,使我們得勝,直到主耶穌再來的時候。

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