恐懼與焦慮是與生俱來的,人無法完全擺脫它,我們需要靠神的恩典,來防止它侵害我們。我們必須每天操練自己,建立強而有力的靈命,才能勝過恐懼和焦慮。
(一)確立價值觀
我們先要在生命中建立正確的價值觀,使內心更強,不被恐懼和焦慮所動搖。這些觀念包括:
1.世上的生命是短暫的。
要知道世上的一切都轉瞬即逝,我們不要把目光放在短暫存留的事情上。圣經說:“這世界和其上的情欲都要過去,惟獨遵行神旨意的,是永遠常存。”(約壹2:17下)我們不應為短暫的生命,花費太多的時間和精力,以致忽略追求永恒神的旨意。能夠建立與神緊密的關系,我們的生命就有永恒的價值。
2.我們只是受造之物。
要認識我們是神所創(chuàng)造的,神才是我們崇拜和敬畏的對象。認清自己的渺小,我們才能避免自我崇拜,避免使自己成為自己的偶像。
3.生命的主權在于神。
我們要承認神是生命的主宰,沒有神的幫助,我們無法作任何的事。所羅門王說:“若不是耶和華建造房屋,建造的人就枉然勞力;若不是耶和華看守城池,看守的人就枉然警醒。”(詩127:1)
4.生命的價值在于使神得到榮耀。
人是受造之物,生命的主權在于神,我們就要祈求神的憐憫,透過我們的生命來顯出他的榮耀,正如保羅說:“照著我所切慕、所盼望的,沒有一事叫我羞愧。只要凡事放膽,無論是生是死,總叫基督在我身上照常顯大。因我活著就是基督,我死了就有益處。”(腓1:20-21)
(二)操練信心
有了正確的觀念后,我們要用以下的方法持守這些觀念,操練對神的信心:
1.思想。
我們要多思想積極正面的事情,并要時刻警醒,晝夜思想神的話,靠神守住我們的心思意念,不給魔鬼留地步。
2.禱告。
我們的禱告越多,就越能經歷神的同在,心里就越有平安。“凡等候耶和華,心里尋求他的,耶和華必施恩給他。”(哀3:25)
3.數算恩典。
數算恩典是堅固信心、抵擋恐懼的良方,能使我們的內心轉危為安。圣經說:“要常常喜樂,不住的禱告,凡事謝恩,因為這是神在基督耶穌里向你們所定的旨意。”(帖前5:16-18)
4.行動。
除了心思意念上持守,我們也要實踐從神所領受的教訓,才能經歷神的同在,并增強信心。這樣,就不容易被恐懼和憂慮而動搖了。
(三)敬畏神,按神的旨意憂愁
我們要把自己恐懼的對象,從魔鬼和人的身上,轉向神的身上。我們最終要怕的,應該是神。敬畏神,我們就會擔心掛慮自己的行為,是否合乎神的旨意;這樣就是按神的旨意憂愁。這樣,我們就不會隨意犯罪。敬畏神,我們愿意等候他的拯救和作為,因為知道神必拯救。敬畏神,我們必得著神的應許,有力地面對生活。靈里的憂愁引導我們追求改善自己,使自己在靈命上成長進步。
沿著這個方向,憂愁焦慮對我們的生命產生了正面的意義,使我們更愿意拋開肉體的私欲,追求圣潔,以致能夠與神親近,邁向永生。
(四)以愛為動力
神不只是讓我們敬畏他,他也要我們知道他是慈愛的。人認識神,被他的愛所充滿,所感動,就有勇氣面對恐懼:“愛里沒有懼怕;愛既完全,就把懼怕除去。因為懼怕里含著刑罰,懼怕的人在愛里未得完全。”(約壹4:18)當我們感受神的愛,就會相信“耶和華所賜的福使人富足,并不加上憂慮。”(箴10:22)
我們每天都會遇上挑戰(zhàn),每天都有大大小小的掛慮和擔心,所以,我們每天都要操練靈命,隨時讓神進入我們的生命,做我們的盾牌,做我們的避難所,為我們折弓斷槍,使我們得勝,直到主耶穌再來的時候。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥991、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥89治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價: ¥59治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦
健客價: ¥41適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥101本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。(詳見內包裝說明書)。
健客價: ¥159用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥2531.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥255用于治療抑郁癥。
健客價: ¥72輕、中度抑郁和焦慮。 神經衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥57用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥11治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價: ¥89舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥,初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥二年的時間內,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥14適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥37本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥115用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥1191.各種神經癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥57用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥57