據(jù)2013年衛(wèi)生部門調(diào)查數(shù)據(jù)表明，中國各類精神疾病患者人數(shù)在1億人以上，有72.3%的人群尚不知曉自己已處在各類精神心理疾病中，其中重度精神病人大約有1600萬人。超過90%的心理障礙患者不知道自己得了什么病，甚至不知道自己已經(jīng)患病。精神病患者當(dāng)中抑郁癥患者所占比例最大，孕產(chǎn)婦最容易受到抑郁癥困擾，而長期抑郁需要警惕自殺沖動。此外，失眠癥、焦慮癥和強迫癥已成為時下都市人最常見的另外三大心理疾患。專家表示，并非所有的精神疾病都很可怕，輕微的心理疾病其實是不用住院治療的；同時，心理障礙也是可以預(yù)防的。專家建議人們工作、生活張弛有度，不要給自己太大壓力；在人際關(guān)系和家庭生活中，要學(xué)會換位思考，時常與好友、家人交流，以免走入心靈的死胡同。

世界衛(wèi)生組織《2001年世界衛(wèi)生報告》顯示，全世界共有約4.5億各類精神病和腦類疾病患者，每4個人中就有1人在其一生中的某個時段產(chǎn)生某種精神障礙，精神衛(wèi)生已成為一個突出的社會問題。

世界精神衛(wèi)生日是由世界精神病學(xué)協(xié)會在1992年發(fā)起，旨在提高政府部門、社會各界和廣大群眾對精神衛(wèi)生重要性和迫切性的認(rèn)識，普及精神衛(wèi)生知識。今年的主題是“發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護權(quán)益”。

中國重性精神疾病患者發(fā)現(xiàn)率已達2.62‰，有10%可能出現(xiàn)肇禍肇事行為

截至2013年3月，重性精神疾病管理治療工作已經(jīng)覆蓋了30個省(直轄市、自治區(qū))的226個市州，管理了353.8萬重性精神疾患。按照全國平均水平，患者發(fā)現(xiàn)率已達到2.62‰。中國國家衛(wèi)生計生委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長鄧海華10月10日在北京召開新聞發(fā)布會時表示。鄧海華稱，根據(jù)1993年全國精神疾病流行病學(xué)的調(diào)查結(jié)果，中國15歲以上的人口中精神疾患患病率是13.47‰，其中精神分裂癥為主的重癥精神疾病的患病率9.66‰。研究表明，人群中精神分裂癥患病率一般穩(wěn)定在5‰左右，如果不能及時發(fā)現(xiàn)患者進行有效治療和管理，有10%的重性精神疾患可能出現(xiàn)肇禍、肇事的行為。

抑郁癥是最普遍的精神病，孕產(chǎn)婦最容易受到抑郁癥困擾

據(jù)了解，精神病患者當(dāng)中抑郁癥患者所占比例最大，抑郁癥是我國最普遍的精神病病種之一，我國抑郁癥發(fā)病率在3%到5%。專家表示，抑郁是一種負(fù)性情緒障礙，它是指人們的情緒在某些因素的影響下，較長時間進入一種持續(xù)而嚴(yán)重低落的境地，無法正常生活和工作的狀態(tài)。核心癥狀群包括：情緒低落、持續(xù)性疲乏、動力缺乏等，最常見的抑郁癥狀如抑郁、沮喪、心境低落、持續(xù)性疲乏、沒有精力、疲倦、睡眠中斷或減少、情緒化、時?？奁⒔箲]、緊張、不安、動力缺乏等。

孕期抑郁產(chǎn)后也易抑郁，孕婦太抑郁會影響胎兒發(fā)育。美國首都華盛頓近日發(fā)生一女子駕車沖擊白宮路障并在國會附近遭擊斃事件，警方調(diào)查她的肇事動機后發(fā)現(xiàn)，這名女子患有產(chǎn)后抑郁，還曾住院。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴提出，這位美國女子是典型的抑郁癥患者的擴大性自殺，由于傷及無辜的可能性大，要引起足夠的重視。

專家介紹，女性懷孕期間荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍，分娩后荷爾蒙水平在72小時內(nèi)迅速達到以前水平。這種激素的劇烈變化，加上初為人母的角色變化等原因，會導(dǎo)致50%~70%的產(chǎn)婦出現(xiàn)反應(yīng)性的抑郁。這些產(chǎn)婦常表現(xiàn)為哭泣、易激怒、疲乏等，不管癥狀是輕是重，延續(xù)時間是短是長，都會對孕婦的健康、家庭特別是親子關(guān)系帶來負(fù)面影響。

另外，孕婦也會遭受抑郁癥的困擾，她們剛開始有可能是不典型癥狀，比如僅食欲增加、體重增加、嗜睡、性欲亢進等。但如果焦慮情緒未得到及時控制，將會出現(xiàn)失眠、食欲不振、性欲減退、情緒低落、消瘦，甚至出現(xiàn)想自殺的念頭等。而孕婦太抑郁還會影響胎兒發(fā)育。目前已有研究發(fā)現(xiàn)孕婦的抑郁癥狀和嬰兒早產(chǎn)、出生體重低、頭圍小有關(guān)。很多患病孕婦怕會影響到孩子生長發(fā)育往往會拒絕治療，這將使她們面臨很大的風(fēng)險，而懷孕期間出現(xiàn)抑郁的女性更易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。

專家提醒，抑郁癥“偏愛”以下人群：

懷孕、流產(chǎn)、分娩后、更年期等特殊階段，是抑郁癥的高發(fā)期。

有遺傳相關(guān)性的人群。如父母雙方中一方患抑郁癥，其子女抑郁癥的患病率為25%。

處于人生的青春期、更年期、老年期階段的人群。

人際關(guān)系不良、離婚、分居、獨居的人群。

處于高度壓力、激烈競爭中的人群。

處于應(yīng)激狀態(tài)的人群。如某些社會事件、天災(zāi)人禍的受害者等。

長期抑郁需要警惕自殺沖動。抑郁癥常見癥狀有唉聲嘆氣、悶悶不樂、主動言語少、思維閉塞、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、心情壓抑、悲觀厭世、絕望等，嚴(yán)重的還有自殘、自殺念頭或行為。重慶第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科心理專家戴光明教授指出，抑郁癥患者是自殺的高危人群。“心理調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有三分之一的抑郁癥患者曾有過自殺的念頭，甚至有10%以上的人有過自殺行為。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己可能患上抑郁癥，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，在專家的指導(dǎo)下，正確用藥才安全。”此外，戴光明教授建議，抑郁癥患者身邊的親朋好友，也應(yīng)以正確的態(tài)度對待患者，對其進行積極引導(dǎo)，方可助其走出抑郁的陰影，重見生命的陽光。

袁勇貴表示，抑郁癥是常見病，也是完全可治的病。如果全社會高度重視心理衛(wèi)生，對重點人員進行心理干預(yù)，家庭成員的相互關(guān)愛，出現(xiàn)心理危機時的心理衛(wèi)生介入，處理事件時的全面考慮，都可以減少悲劇事件的發(fā)生。

失眠、焦慮、強迫是都市人高發(fā)的另三大“心病”

除了抑郁癥，隨著工作和生活壓力的加大，失眠癥、焦慮癥和強迫癥已成為時下都市人就診時最常咨詢的另外三大心理疾患。針對不同的心理疾患，戴光明教授提供了不同的建議。

失眠三周以上要看醫(yī)生。戴光明教授介紹，失眠通常指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足，并且影響白天生活、工作的一種主觀體驗。雖然很多人飽受失眠之苦，但是大部分失眠患者并沒有因此去就醫(yī)。70%的失眠患者從沒有服用過藥物或采取其他方法改善睡眠。在此，戴教授提醒失眠人群，失眠持續(xù)超過3周，若不及時治療，很容易發(fā)展成慢性失眠癥，一定要趁早到醫(yī)院就診，此舉不但有助于改善睡眠癥狀，也能防止長期失眠可能導(dǎo)致焦慮癥、抑郁癥等多種疾病。

焦慮癥患者應(yīng)勇于面對生活現(xiàn)狀。“最新研究表明焦慮癥使男性容易患上心臟病、心律失常以及其他一些威脅生命的疾病，焦慮還會使女性衰老加快，壽命縮短。”戴教授稱，患者若產(chǎn)生了焦慮情緒，應(yīng)正視事實，不要回避，提醒自己放慢步伐，反思自己的生活方式與生活處境，并積極主動求助于專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)，及時幫助自己盡快從焦慮中走出來。

強迫癥要善于自我減壓。戴光明教授介紹，現(xiàn)代都市白領(lǐng)，工作壓力大、競爭激烈，在這種環(huán)境下，內(nèi)心急躁、脆弱、自制力差、個性偏執(zhí)的人或完美主義人格的人很容易產(chǎn)生強迫心理，從而引發(fā)強迫癥。其中完美主義人格者表現(xiàn)尤為突出，往往過度強迫自己達到自己的目標(biāo)，但總是在現(xiàn)實與目標(biāo)的差距中掙扎。得了強迫癥并不可怕，關(guān)鍵在于患者能否勇敢理智地面對它、戰(zhàn)勝它，及時到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)治療，早日擺脫痛苦。

心理專家均提示，并非所有的精神疾病都很可怕，輕微的心理疾病其實是不用住院治療的。每個人都會有或多或少的出現(xiàn)心理問題，如果在日常生活中出現(xiàn)焦慮、抑郁、狂躁等情緒，自己無法排解時一定不要諱疾忌醫(yī)，應(yīng)該積極到醫(yī)院就診，讓情緒回歸健康軌道。

同時，心理障礙也是可以預(yù)防的。專家表示，在快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代生活中，每個人都應(yīng)該合理安排時間，工作、生活張弛有度，不要給自己太大壓力。與此同時，在人際關(guān)系和家庭生活中，要學(xué)會換位思考，時常與好友、家人交流，以免走入心靈的死胡同。