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抑郁不可怕 認識抑郁癥 直面抑郁癥!

2019-09-17 來源:南通港閘中心醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:根據(jù)目前的統(tǒng)計,只有5%的抑郁癥患者得到了正確有效的治療,80%的病人根本就沒有去就診過。而因此給我國造成的損失占所有健康問題總負擔(dān)的6.9%。

在全球,抑郁癥是15~29歲人群的第二大死亡原因,僅次于車禍。一生中曾被重度抑郁癥困擾過的人占3%到16.9%不等,大部分國家的比例在8%到12%之間。抑郁癥可怕的不是疾病本身,而是人們對抑郁癥因無知而產(chǎn)生的痛苦和絕望,認識抑郁癥是打敗它的第一步,直面抑郁癥是邁向康復(fù)的重要一步。

正確認識抑郁癥

抑郁癥的癥狀表現(xiàn)

一、情緒沮喪,心情壓抑,整天無精打采愁眉不展,傷心落淚。

二、興趣喪失,無愉快感,即使他以前很喜歡的活動,均喪失興趣。

三、疲倦、喪失精力,病人感到疲乏無力,生活被動懶散。

四、注意力和記憶力及思考能力顯著下降。

五、體重明顯減輕,食欲不振。

六、睡眠異常,失眠早醒是抑郁癥的顯著癥狀之一。

七、自我評價低,沒有自信心,自責(zé)內(nèi)疚。

八、反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭,甚至自殺行為。

對于以上這些癥狀,日常生活中我們每個人可能都會存在,判斷起來還是比較模糊,還應(yīng)該要結(jié)合癥狀的持續(xù)時間和嚴(yán)重程度來進行診斷。

抑郁癥狀持續(xù)的時間,是指持續(xù)在兩周以上,而且每天都有上面提到的,抑郁心境,高興不起來等表現(xiàn)。

嚴(yán)重程度,是指工作能力,學(xué)習(xí)能力,生活自理能力和社交能力受到不同程度的影響。

直面抑郁癥

積極治療一起努力

崔永元在《藝術(shù)人生》節(jié)目中說:“我得的是抑郁癥,而且是很嚴(yán)重的抑郁癥,重度。”觀眾在吃驚之余,也對崔永元能夠坦然面對疾病的勇氣感到欽佩。

歧視和誤解是抑郁癥康復(fù)的最大障礙

根據(jù)目前的統(tǒng)計,只有5%的抑郁癥患者得到了正確有效的治療,80%的病人根本就沒有去就診過。而因此給我國造成的損失占所有健康問題總負擔(dān)的6.9%。

對于抑郁癥病人,得了病后有種心理恐懼,怕一旦說出來,被人輕視或說成是“精神病”,而且往往怕單位同事和領(lǐng)導(dǎo)知道,怕領(lǐng)導(dǎo)知道后,對自己有歧視或者不再信任,自己的事業(yè)前途就斷送了。

其實抑郁癥病人并不是“失敗者”,很多病人事業(yè)上很成功,很有才華和能力,他們中間有很多是出色的作家、藝術(shù)家、官員、企業(yè)家、演員和記者,但是當(dāng)他們患上抑郁癥后,如果不敢承認,得不到有效治療,就會開始變得能力下降、激情不再、對生活和事業(yè)乃至對自己的好朋友都失去興趣,悲觀厭世,甚至自殺。

早發(fā)現(xiàn)早治療早康復(fù)

世界衛(wèi)生組織精神衛(wèi)生處顧問、美國哈佛大學(xué)社會醫(yī)學(xué)系副教授、北京心理危機研究與干預(yù)中心執(zhí)行主任Phillips博士說,我們所說的種種讓抑郁癥病人敢于說出疾病,走進醫(yī)院的建議,是針對輕度病人的。而對于中度以上尤其是重度病人,他自己往往不會說出自己有病,更別說會去治療了。他所感到的只有無窮無盡的痛苦,感到身陷其中而難以自拔。這時,病人在精神上堅信,自己的這種痛苦是永久存在的,而且堅信痛苦是沒法解決的,沒人能幫他。他會漸漸覺得只有結(jié)束自己的生命是唯一解除痛苦的方法,并且他會逐漸對此深信不疑,最終走向自殺。

家人朋友關(guān)心很重要

家人和朋友對病人的關(guān)心是很重要的,關(guān)鍵時候要強迫他去就醫(yī)。對病人的開導(dǎo)要講技巧,千萬不要簡單粗暴地否定他的感受且批評他,要試著漸漸改變他對痛苦感的看法,給他希望,告訴他雖然他感覺“看不到出路”,但是“只要我們一起努力,是完全可以找到出路的。”

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