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了解抑郁癥前兆 提前預(yù)知身體狀況

2019-05-10 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:說起抑郁癥,想必大多數(shù)的朋友都是聽說過的。抑郁癥患者通常是因為承受了過大的心理壓力,工作壓力等各方面來源的壓力。那么,抑郁癥前兆有哪些呢?大家一起來了解,有助于了解自己的身體狀況。

說起抑郁癥,可能很多朋友都知道近幾年來抑郁癥的患發(fā)率越來越高了。由于人們的工作學(xué)習(xí)壓力劇增,但是當(dāng)人們患上抑郁癥時,很多的朋友他們自己仍然不知道。這是因為他們對抑郁癥前兆并不了解,從而導(dǎo)致他們患上抑郁癥了也無法察覺。直到病情越發(fā)地嚴(yán)重,他們才會意識到自己患上了抑郁癥。這就要求人們應(yīng)該好好地去了解抑郁癥前兆,預(yù)知身體狀況。

第一,長期處于憂慮狀態(tài)

抑郁癥患者一般無法自行調(diào)控自己的情緒,他們的日常情緒就是很憂慮、很焦心,他們說話時表現(xiàn)出來的形勢就很不樂觀。如果有這些癥狀時,就說明可能有抑郁癥的傾向。

抑郁的前兆都是從對生活失去興趣、對未來一片迷茫開始的。他們可能在生活中遭遇了過多的挫折,便開始逐漸陷入消沉,趨于麻木,最后徹底失去了對生活的感知。曾經(jīng)覺得很有興趣的東西,突然變得興致全無。沒有喜悅的情緒,也沒有過多失望的感覺。對于周遭發(fā)生的事情漠不關(guān)心。

第二,行為和思考方式不同于常人

抑郁癥患者會在行為舉止上異于常人,也會在思維方式上異于常人。他們的精神世界會顯得很混亂,思考能力的方向也可能和普通人不一樣,甚至有些人患上抑郁癥后,會出現(xiàn)思維遲緩、反應(yīng)慢、寡言少語等癥狀。如果一個人在被否定、被懷疑、甚至被嘲笑的環(huán)境中生活太久,就會漸漸變得自卑敏感。

別人說什么做什么都會覺得是在嘲笑自己,在團體環(huán)境中會變得不自在。更進一步便是走在路上看到別人在談?wù)撌虑?,都會潛意識地以為是在對自己指指點點。這是一種極度危險的征兆,如果一個人過于自卑,并將自卑延伸到敏感,就會無意識地選擇跳脫群體,將自己逐漸封閉起來,拒絕與人相處,將自己放逐在人群之外。

第三,食物不振

抑郁癥患者一般對生活缺乏熱情和希望,當(dāng)然也會對任何食物也沒有欲望,這時他們可能會出現(xiàn)兩種極端,一種就是啥也不想吃,一種,就是暴飲暴食

第四,對生活缺乏熱情

這種抑郁癥患者很好分辨,他們變得對任何事物都失去了興趣,喪失了對生活的熱情,這時甚至有些人把自己和世界相隔絕。有一種最明顯的表現(xiàn)癥狀就是懶,這種懶會無緣無故。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己到達這種程度時,就可能離抑郁癥越來越近了。

第五,睡眠狀態(tài)不佳

一般來說,抑郁癥患者情緒很焦慮,總是想東想西想些亂七八糟,這就會導(dǎo)致他們晚上睡不著覺,甚至有人會長期失眠。失眠可能是身體原因,但更多情況下都是心理問題導(dǎo)致,比如遇到煩心的事情顧慮太多,或者當(dāng)下的境遇不好憂愁太多,就會導(dǎo)致失眠。這種情況如果只是短期,那也很正常。

但如果長期太久,就要多一份警惕,這種因為心理上的癥狀產(chǎn)生的失眠,很可能日積月累形成一種身體上的反應(yīng),而后身體與生理互相促進,形成惡性循環(huán),最后形成抑郁。通常這種失眠,后期還會伴隨一種莫名的心慌,不僅僅局限于晚上,白天也是如此。

比如做一件事情,還沒開始或者正在進行的時候,突然一瞬間陷入一種莫名的慌亂??傆X得自己做不好,總認為會出亂子。這種狀態(tài)下,事情的結(jié)果肯定不盡人意。這樣又讓失眠與心慌更加惡化。

對于抑郁癥前兆相信朋友們都已經(jīng)了解清楚了,因此希望朋友們在日常生活中能夠多花時間去關(guān)注自己的身體。如果身體不幸有了抑郁癥前兆的癥狀,請朋友們務(wù)必要盡快抽時間前往醫(yī)院進行咨詢檢查。只有這樣才能夠防止抑郁癥病情的加重,才能夠更好地進行治療。

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