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行為習(xí)慣形成性格 性格決定命運(yùn)

2019-03-29 來(lái)源:旭日暖心心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在你認(rèn)識(shí)了一個(gè)人之后,如果能夠合理運(yùn)用各種技巧去表達(dá)自己,時(shí)刻表現(xiàn)出自己的自信、上進(jìn)、責(zé)任感、毅力、決斷力、勤奮、樂(lè)觀、精力充沛.

心理學(xué)一般把性格定義為:性格是在生活過(guò)程中形成的對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。我們每個(gè)人的性格形成都經(jīng)歷了日積月累的過(guò)程,沒(méi)有誰(shuí)的性格是與生懼來(lái)的。良好性格的形成和改變,是一個(gè)逐漸的過(guò)程,不能操之過(guò)急。應(yīng)從大處著眼,小處著手,從行為中養(yǎng)成習(xí)慣,從習(xí)慣中鞏固出性格。忽視平時(shí)良好習(xí)慣的養(yǎng)成而想擁有良好的性格,無(wú)異于在空中建造樓閣。一個(gè)人的成功,離不開(kāi)良好的性格。羅曼.羅蘭說(shuō)過(guò):"沒(méi)有偉大的品格,就沒(méi)有偉大的人,甚至沒(méi)有偉大的藝術(shù)家,偉大的行動(dòng)者"。所以,請(qǐng)銘記這個(gè)至理名言:

行為養(yǎng)成習(xí)慣,習(xí)慣形成性格,性格決定命運(yùn)。

一個(gè)人的成功,是許多優(yōu)秀性格特征綜合產(chǎn)生的結(jié)果。我個(gè)人認(rèn)為,以下幾種性格特征,對(duì)一個(gè)人的成功尤為關(guān)鍵:

自尊自尊是人格健全者的標(biāo)志之一。自尊心是性格中一種高尚的品質(zhì),自尊的人關(guān)心自我形象,積極向上,有追求目標(biāo)。自尊促使人積極向上。但自尊過(guò)了頭往往是自卑的表現(xiàn)。自卑的人通常有兩種表現(xiàn),或是自輕自賤,妄自菲薄,或是狂妄自大,容不得別人的半點(diǎn)意見(jiàn),實(shí)際上這是缺乏自信的表現(xiàn)。

上進(jìn)心上進(jìn)心是不斷追求新成就的沖動(dòng),如果一個(gè)人總是安于現(xiàn)狀,不思進(jìn)取,肯定不能取得新的成績(jī)。

自信自信心建立在客觀的基礎(chǔ)之上,是成功人士必不可少的性格特征之一。很難想象一個(gè)沒(méi)有自信心的人會(huì)有所作為。自信是在肯定自己存在價(jià)值的基礎(chǔ)上,了解自己的長(zhǎng)處和短處,在工作學(xué)習(xí)中揚(yáng)長(zhǎng)避短,并相信自己的能力和努力。自信是對(duì)自己、對(duì)他人的悅納,是一種意念,一種意志。自信并不意味著沒(méi)有失敗,沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn),而是具有面對(duì)失敗的勇氣、戰(zhàn)勝失敗的信念和把握成功機(jī)會(huì)的能力。性格中有了自信,生活里就會(huì)充滿快樂(lè)。

責(zé)任感與信譽(yù)認(rèn)真負(fù)責(zé)是工作和學(xué)習(xí)中必不可少的優(yōu)良品格。一個(gè)人對(duì)自己、對(duì)別人負(fù)責(zé),表示他對(duì)自己有信心。他會(huì)在說(shuō)話做事前經(jīng)過(guò)思考,而不是隨心所欲,信口開(kāi)河。面對(duì)困難,一個(gè)有責(zé)任心的人不會(huì)推諉逃避,不會(huì)尋找借口以求得心理的暫時(shí)安慰,而是敢于承擔(dān)責(zé)任,并努力去獲得成功。與一個(gè)有責(zé)任心的人交往,會(huì)有一種信任感和安全感。所以這種人往往是受人歡迎的。認(rèn)真負(fù)責(zé)并不意味著轟轟烈烈,而是從完成一次作業(yè)、兌現(xiàn)答應(yīng)朋友的一件事、為自己的一次小小的過(guò)失承擔(dān)責(zé)任開(kāi)始。

勤奮成功是百分之九十九的汗水加上百分之一的靈感。勤奮的意義,不用多說(shuō)也都清楚吧。

堅(jiān)韌不拔堅(jiān)韌不拔是事業(yè)成功的必要條件。歷史上許多成功者都是靠著堅(jiān)強(qiáng)的意志才取得了最后的輝煌。要養(yǎng)成堅(jiān)韌不拔的性格特征,首先應(yīng)樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)。每個(gè)人都有未來(lái)的夢(mèng)想,成大器者,必然抱有鴻鵲之志向。但遠(yuǎn)大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),靠日積月累的努力,有時(shí)會(huì)碰到意想不到的困難。堅(jiān)強(qiáng)的意志表現(xiàn)在對(duì)已確定的目標(biāo),能堅(jiān)持完成,不輕易半途而廢。此外,堅(jiān)韌不是狂妄自大,也不是固執(zhí)己見(jiàn),它建立在對(duì)自己能力合理評(píng)估的基礎(chǔ)之上。自信是堅(jiān)強(qiáng)之源,人云亦云者如墻頭草,東西南北隨風(fēng)倒,沒(méi)有自己的主見(jiàn),更談不上堅(jiān)定不移;但不顧一切地自說(shuō)自話,否認(rèn)事實(shí),表面上是堅(jiān)強(qiáng),實(shí)質(zhì)是脆弱的表現(xiàn),因?yàn)樗B承認(rèn)事實(shí)的勇氣也沒(méi)有。堅(jiān)強(qiáng)者是自信的、理智的、獨(dú)立的、百折不撓的。

挫折忍受力每個(gè)人在日常生活中都會(huì)有快樂(lè)、悲哀、憤怒或恐懼等情緒反應(yīng),情緒的調(diào)控對(duì)人的身心健康很重要。情緒是性格的反映,情緒也會(huì)影響性格,我們可以通過(guò)有意識(shí)地培養(yǎng)某種情緒來(lái)影響性格。生活里的不快情緒很多來(lái)自挫折。如何面對(duì)挫折?如何發(fā)泄心中的憤怒或悲哀?不同性格的人會(huì)有不同的情緒和行為反應(yīng)。心理學(xué)家認(rèn)為,從小一帆風(fēng)順的人、期望值高于本人能力的人和身體贏弱的人較易有挫折感。我們不能奢望生活中沒(méi)有挫折,而應(yīng)該考慮如何盡快地提高自己的挫折忍受力。如果遭遇挫折,首先應(yīng)分析挫折的原因。有的挫折是由于客觀因素造成的,如文革十年、洪水泛濫、容貌丑陋、運(yùn)氣等等。有的挫折是主觀因素的結(jié)果。包括人的氣質(zhì)、性格、能力、努力程度、意志、策略的運(yùn)用等。其次,要科學(xué)辯證地認(rèn)識(shí)挫折。人碰到挫折后,都會(huì)產(chǎn)生挫折感,但每個(gè)人的感受程度不同。有人覺(jué)得天崩地裂,從此一蹶不振,有人卻從挫折中吸取教訓(xùn),從逆境中奮起。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),大部分成功人士都曾經(jīng)歷挫折,也許,從某種角度說(shuō),要感謝挫折,挫折使人成熟,讓人清醒,促人奮進(jìn)。當(dāng)然,挫折對(duì)心理影響的消極成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于積極成分。挫折會(huì)引起焦慮、緊張、苦惱、失望等消極情緒反應(yīng),減弱自控能力,發(fā)生行為偏差。所以,需要建立挫折的心理適應(yīng)機(jī)制。對(duì)挫折的適應(yīng)有積極型和消極型兩種。積極的適應(yīng)如:合理的攻擊、理由化、積極補(bǔ)償、重新確定目標(biāo)、更加努力、升華等。消極的適應(yīng)如:肆意攻擊、消極補(bǔ)償、孤立、固執(zhí)、退化、壓抑等。前者比后者更能從根本上達(dá)到減輕心理緊張、緩解情緒的目的。

樂(lè)觀豁達(dá)樂(lè)觀豁達(dá)的心胸也是保持良好心境的法寶?;磉_(dá)的心胸來(lái)自寬容,容忍不同的意見(jiàn),容忍不同的人。對(duì)小事不斤斤計(jì)較,對(duì)“小人”不秋后算總帳?;磉_(dá)的心胸來(lái)自忘卻,來(lái)自諒解。忘卻生活中不愉快的事情,忘卻別人的冒犯,諒解他人的缺點(diǎn)和過(guò)失。常從事情的積極面來(lái)看待問(wèn)題,才會(huì)體會(huì)到“心曠神怡,寵辱皆忘”的心境。在人際交往中,樂(lè)觀豁達(dá)的人較受人歡迎,所謂“大度集群朋”。要養(yǎng)成自己豁達(dá)的心胸,最佳的途徑是提高自身的修養(yǎng)。

獨(dú)立和創(chuàng)新獨(dú)立思考的傾向是性格成熟的標(biāo)志之一。獨(dú)立的人較少依賴(lài)別人,喜歡依靠自己的能力去達(dá)到目的。對(duì)別人的觀點(diǎn)不是全盤(pán)接受,而是有所選擇。作為一個(gè)成熟的人,應(yīng)該用自己的目光去觀察事物,從新的角度去分析問(wèn)題,并在前人的肩膀上有所創(chuàng)新。社會(huì)的發(fā)展、文化的延伸需要年輕一代對(duì)過(guò)去和現(xiàn)實(shí)的揚(yáng)棄。創(chuàng)新思維是目前社會(huì)上比較時(shí)新的一個(gè)話題。好奇心是創(chuàng)新的起點(diǎn),較強(qiáng)的能力和自主獨(dú)立的性格是創(chuàng)新的要素,自我實(shí)現(xiàn)是創(chuàng)新的目的。創(chuàng)新遇到最大的困難是陳舊的觀念、思維定勢(shì)、不要滿足于現(xiàn)狀,拒絕定勢(shì)的束縛,在不斷的創(chuàng)新過(guò)程中激發(fā)生命的活力,完善自己的人格。

決斷力決斷力是一個(gè)人下定決心去做某件事情的一種魄力和能力。與優(yōu)柔寡斷形成鮮明對(duì)比的是,善于決斷的人總是能夠把握稍縱即逝的機(jī)會(huì),果斷采取措施。要做到當(dāng)機(jī)立斷,需要敏銳的觀察力、對(duì)大局清晰的把握能力,以及豐富的閱歷,否則,只能是莽撞的表現(xiàn)。

自我控制自我控制是一個(gè)人良好性格的重要指標(biāo)之一。一個(gè)人如果不善于自控,則意味著不能有效地發(fā)動(dòng)、支配自己或抑制自己激情、控制自己的沖動(dòng),對(duì)未來(lái)的成長(zhǎng)過(guò)程有害無(wú)益。很多人由于不能控制自己的激情和沖動(dòng)行為或失去理智、或犯罪墮落甚至危及生命。自我控制主要靠后天自身的修養(yǎng)。首先是明確自己的人生目標(biāo),對(duì)該做的和不該做的有清晰的認(rèn)識(shí),使自己的行為服務(wù)于目標(biāo)。其次,要養(yǎng)成“說(shuō)一不二”的習(xí)慣。當(dāng)然這并不是指固執(zhí)、刻板,而是指自控能力的培養(yǎng)需要有堅(jiān)定的意志,如:按照作息時(shí)間表生活,今日事情今日完。要經(jīng)??朔卸琛⑾麡O、逃避、貪婪等缺點(diǎn),凡事從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮,不要為眼前的一時(shí)一事而放棄未來(lái)。

充沛的精力在與人交往的過(guò)程中,要時(shí)刻保持充沛的精力,不要總是唉聲嘆氣,這樣會(huì)讓人覺(jué)得你暮氣沉沉,毫無(wú)激情,從而敬而遠(yuǎn)之。保持充沛的精力,也會(huì)影響到你身邊的人,讓他們同樣覺(jué)得精力充沛,干勁十足。所以,就算自己有多么的不愉快,也要盡量表現(xiàn)得精力十足,樂(lè)觀豁達(dá)。

幽默感如果在與人的交往中合理運(yùn)用幽默感,會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。它能夠活躍彼此間的氣氛,增進(jìn)人與人間的距離,能夠更加迅速得交到朋友。對(duì)于幽默感的把握一定要恰到好處,過(guò)了,會(huì)顯得低俗、輕佻;表現(xiàn)得不夠,則會(huì)顯得做作。同樣,幽默感的時(shí)機(jī)也要把握得恰到好處,該嚴(yán)肅的時(shí)候還是要嚴(yán)肅。不過(guò),我們的生活當(dāng)中,更多的應(yīng)該是笑聲。

樂(lè)于助人人活在社會(huì)上,早已不是一個(gè)簡(jiǎn)單的個(gè)體,人與人之間需要很好得交流、溝通和幫助,才能夠在社會(huì)上立足。要做到能夠與人和睦相處,建立良好的人際關(guān)系環(huán)境,首先必須有一種開(kāi)放的心態(tài)和沖動(dòng)去主動(dòng)認(rèn)識(shí)別人,不封閉自己,愿意敞開(kāi)內(nèi)心世界,在陌生人面前表現(xiàn)出足夠的自信,不卑不亢。在交往的過(guò)程中,要以誠(chéng)相待,對(duì)別人的事情熱情關(guān)心,對(duì)別人的困難想辦法解決,這樣才能夠取得別人的信賴(lài)。這樣,當(dāng)別人快樂(lè)的時(shí)候才會(huì)跟你一起分享,自己遇到困難的時(shí)候別人才會(huì)毫不猶豫的給你幫助。幫助別人,可以從中得到一種別樣的快樂(lè)。

在你認(rèn)識(shí)了一個(gè)人之后,如果能夠合理運(yùn)用各種技巧去表達(dá)自己,時(shí)刻表現(xiàn)出自己的自信、上進(jìn)、責(zé)任感、毅力、決斷力、勤奮、樂(lè)觀、精力充沛、樂(lè)于助人等優(yōu)良品質(zhì),那么相信你會(huì)真正交到很多知心朋友,人生的路也會(huì)越來(lái)越寬廣,命運(yùn)也會(huì)牢牢把握在你自己的手中。

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