社交恐患者患者看過來如何進行治療

2019-03-19 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：當今社會，社交是一項必不可少的活動，但是有很多人都會覺得自己的社交水平很一般甚至很糟糕，而不愿意去進行社交活動且自稱社交恐懼癥患者，那么，什么是社交恐懼癥應(yīng)該怎么辦呢？

社交恐懼癥在日常生活中是比較多見的，隨著社會的發(fā)展，一些新興事物的出現(xiàn)，社交活動已經(jīng)成為人們必不可少的事情，而有很多人因為缺乏社交經(jīng)驗等，不愿意去進行一些社交活動，甚至恐懼社交活動，有些嚴重的話甚至會患上社交恐懼癥，這一癥狀會在一定程度上給患者本人帶來許多生活上的困擾，為了使大家更好地了解社交恐懼癥，本文就來講講相關(guān)的知識已經(jīng)治療的手段吧。

一、社交恐懼癥的表現(xiàn)

首先，社恐患者喜歡孤獨的感覺，孤獨是我們每個人都可能經(jīng)歷的感覺，但是普通人的孤獨往往只是暫時的，平常人在孤獨的情況下通常會積極尋求外界的溝通與交往，而社交恐懼癥患者恰恰相反，他們熱愛孤獨的感覺，認為自己一個人也能過得很好，甚至不需要他人的陪伴，對于這些患者來說，與他人的溝通是非常困難的一件事，他們的想法也很難用自己的語言表達出來，因為他們害怕自己說錯或做錯事，從而被他人責怪。他們每一分鐘都在懷疑自己，懷疑自己的成功和成就。

其次，他們往往對其他人的問題不感興趣?；加猩缃?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/jsbpd/jsjb/kjjl/" name="InnerLinkKeyWord">焦慮都專注于自己的表現(xiàn)如何，他們的行為方式會被社會如何看待。當然，在世界上你找不到一個不關(guān)心他人意見的人，但對于患有這種疾病的人來說卻是不同的。他們對自己的要求更多，為的是試圖給別人留下好印象，但與此同時他們也確信自己永遠不會對自己有好感。

二、如何治療社交恐懼癥？

首先是催眠療法，這一治療方法會在精神分析師的操作下完成，他將會將患者催眠，深入挖掘患者內(nèi)心深處的東西，了解到患者是否曾經(jīng)有過令自己窘迫的事情，從而尋找到社交恐懼癥發(fā)病的源頭，通常情況下，這種治療方法需要花費較長的時間與金錢，所以在普及程度上比較小。

其次是迫療法，醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。

最后是情景治療，讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

以上就是社交恐懼癥的一些相關(guān)知識，對于患者來說，正確的心態(tài)能使治療效果發(fā)揮得更好，患者還應(yīng)適當?shù)剡M行運動，保持良好的心態(tài)，在飲食上注意營養(yǎng)的科學補充，其他健康的人群則應(yīng)當加強鍛煉，保持良好的作息，一旦有上述問題的困擾，應(yīng)該尋求正規(guī)機構(gòu)的幫助。

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