驚恐障礙是焦慮癥急性發(fā)作的一種表現(xiàn)之一，主要表現(xiàn)為驚恐樣發(fā)作，夜間睡夢(mèng)中多發(fā)生，有瀕死感?；颊咝呐K劇烈地跳動(dòng)，胸口憋悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難。由驚恐引起的過(guò)度呼吸，又會(huì)引發(fā)四肢麻木、口周發(fā)麻、面色蒼白、腹部墜脹等，進(jìn)一步加重患者的恐懼感，使患者精神崩潰，常給人心血管疾病發(fā)作的假象，易被誤診誤治。

當(dāng)一個(gè)人在安全的環(huán)境里，在短時(shí)間內(nèi)心跳急劇加快，呼吸急促、冒汗、顫抖、窒息感、胸口煩悶或作痛、作悶作嘔或胃部不適，頭昏眼花或昏倒、忽冷忽熱等，可能會(huì)有點(diǎn)不舒服。

但患有焦慮癥、恐懼癥的人，往往認(rèn)定這些生理現(xiàn)象代表了他們患有可能致命的大病（例如心臟?。蛞馕吨麄儠?huì)突然不支倒下，失去知覺，甚至死亡而令他們產(chǎn)生極大的焦慮、恐懼，及害怕同樣的情況會(huì)再度出現(xiàn)而精神變得更為緊張，形成一個(gè)惡性循環(huán)。

驚恐障礙的成因

遇到一些壓力，感到輕微的焦慮是正常的。但假若一個(gè)人要面對(duì)很大的身心壓力，例如長(zhǎng)期失業(yè)，經(jīng)濟(jì)困難，與親友不和等，他的身體便會(huì)長(zhǎng)期緊張，容易產(chǎn)生很大的焦慮和恐慌反應(yīng)。

當(dāng)他們?cè)俑械奖旧硎艿降耐{，無(wú)論是對(duì)身體、心理或財(cái)務(wù)的威脅，他們的身體都會(huì)自然地作出調(diào)節(jié)，例如加快腎上腺素的分泌，準(zhǔn)備（作戰(zhàn)）狀態(tài)以便應(yīng)付這些威脅。

這些調(diào)節(jié)的后果包括在短時(shí)間內(nèi)心跳急劇加快，呼吸急促等，本來(lái)都是正?，F(xiàn)象，但患有焦慮癥、恐懼癥的人，往往認(rèn)定這些生理現(xiàn)象代表了他們患有可能致命的大病。

同時(shí)患者也認(rèn)定本身無(wú)力應(yīng)付，而旁人也不會(huì)施于援手，于是他們會(huì)更為驚慌，越惶恐，身體便出現(xiàn)更多的生理調(diào)整；然而越多生理調(diào)整，他們更深信他們的擔(dān)憂是千真萬(wàn)確的，一個(gè)惡性循環(huán)便形成了。

如何知道自己患有驚恐障礙？

如果在安全的環(huán)境里，你在數(shù)分鐘內(nèi)感到強(qiáng)烈的恐懼與不適，而當(dāng)時(shí)有以下四種或以上的病癥，你便可能經(jīng)歷了一次驚恐突襲，若恐慌不斷出現(xiàn)，這人便可能患上驚恐障礙癥。

1、心跳加快

2、呼吸急促

3、冒汗

4、顫抖

5、窒息感

6、胸口煩悶或作痛

7、作悶作嘔或胃部不適

8、頭昏眼花或昏倒

9、忽冷忽熱

10、手腳麻痹或無(wú)知感

11、思緒不清晰，感覺不真實(shí)，抽離或虛幻

12、害怕將會(huì)死去

13、害怕失去控制，失去理智

驚恐障礙進(jìn)程

有一些患者因擔(dān)心下一次的驚恐會(huì)在不能隨時(shí)離開的地方發(fā)生（例如在行駛中的巴士、升降機(jī)、人多擁擠的地方等），而回避這些地點(diǎn)。另外，一些患者因恐怕昏倒時(shí)沒有人照顧，而避免獨(dú)自一人外出。

患者廣泛地逃避很多事情、活動(dòng)或人多的地方（例如街市、廣場(chǎng)等），若不處理漸漸便會(huì)演變成社交恐懼、廣場(chǎng)恐懼癥。這樣他們的工作及生活質(zhì)量便大受影響。

驚恐障礙有什么治療方法？

1、藥物治療

若患者出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀時(shí)，可按需要服用處方藥物，短暫服用，以減輕病情。要想完全治好則需要慢慢調(diào)整的過(guò)程，可服用能精神放松、抗焦慮的天然草藥方法。

2、心理治療

認(rèn)知行為治療法是被證實(shí)能有效治療驚恐障礙、焦慮癥和廣場(chǎng)恐懼癥，其中（暴露療法）是要患者面對(duì)或接觸令他們恐懼和不安的情境（例如：人多擁擠的街市）。此外，患者又制止做慣常的逃避行為。

雖然大部分心理療法都沒有所謂的副作用，但是（暴露療法）確實(shí)會(huì)令患者感到不安，特別是當(dāng)要面對(duì)一些害怕的環(huán)境時(shí)。不過(guò)這些（不安）是會(huì)隨著時(shí)間和練習(xí)慢慢減退的。

另外，對(duì)于重整扭曲及不全面的思維，呼吸練習(xí)訓(xùn)練及松弛練習(xí)訓(xùn)練都是治療中重要的一環(huán)。