接觸各種情感問題久了，逐漸發(fā)現(xiàn)中國式婚姻有一個(gè)很有意思的特點(diǎn)，就是妻子大多羞于說“我要”兩個(gè)字。

她們總是默默付出，默默忍受，將一切都藏在心里。

而這往往就是導(dǎo)致婚姻走向痛苦乃至破裂的重要原因。

就像前不久認(rèn)識(shí)的一位學(xué)員，和老公結(jié)婚兩年多，因?yàn)樯眢w不好，又有了孩子，就辭職當(dāng)了全職太太。兩個(gè)人結(jié)婚時(shí)感情很好，但時(shí)間一長，就開始因?yàn)楦鞣N事情頻繁吵架。

比如她晚飯?zhí)氐販?zhǔn)備了他喜歡的菜，但他臨時(shí)要加班，一個(gè)電話就說不回家吃了；

比如孩子生病了，她一個(gè)人帶著孩子去醫(yī)院，一邊跑手續(xù)，一邊安撫孩子，忙得焦頭爛額；

再比如她一個(gè)人帶孩子料理家務(wù)，從來沒有訴過一句苦，老公卻經(jīng)常說自己加班累。

當(dāng)滿腹委屈積壓在心里，她脫口而出就是一句：“加班加班，也沒見你拿多少錢回家啊。”

于是矛盾爆發(fā)，“你什么意思？我這么辛苦還不是為了多賺點(diǎn)錢嗎？”

吵到最后，就是冷戰(zhàn)，一個(gè)人暗自抹淚。

“他加班累，可是我也很累啊。我就是想要他多陪陪我，多關(guān)心一下我。為什么他就是不懂？”

“那你有沒有告訴過他這些呢？”我問她。

而她直接回了我一句：“這還需要我說嗎？”

是了，這就是問題的關(guān)鍵了。

“你是我老公啊，就應(yīng)該能看到我的辛苦，知道我的感受，還需要我來告訴你嗎？”

“自然而然地關(guān)心才是真的關(guān)心，我說了之后要來的又有什么意義？”

中國式妻子總是希望自己的所有辛苦，可以被丈夫看見，自己的所有付出，可以被丈夫珍惜。并且，這一切，不需言說，他自然就懂。

如果得不到，就憋著不說，一邊在心里生悶氣，一邊不給對(duì)方好臉色看，陰陽怪氣，冷嘲熱諷。

但心里想的卻是：“你怎么就是不懂呢？只要你哄哄我，我就不跟你鬧了啊。”

她們心里明明很想要，但就是沒法順暢地說出口。

而這會(huì)導(dǎo)致的結(jié)果往往就是，因?yàn)閮?nèi)在需求得不到滿足，而讓自己的情緒狀態(tài)變得很糟糕。有的人甚至?xí)⑦@種無法說出口的脆弱的委屈，轉(zhuǎn)化成強(qiáng)有力的憤怒。

明明想要丈夫多關(guān)心關(guān)心自己，開口卻帶著刺：“天天加班，也沒見你掙多少錢??！”

而面對(duì)這樣突如其來的發(fā)難，男人很容易摸不著頭腦，覺得你莫名其妙：“我辛苦加班不也是為了這個(gè)家嗎？”

于是，兩個(gè)人的初心都是好的，但結(jié)局卻并不美好。

為什么中國的女性大多不擅長表達(dá)自己的需求，尤其是面對(duì)自己最親近的人？

這其實(shí)是我們的教育使然。

我曾經(jīng)問過很多有類似問題的學(xué)員：“你為什么不把自己的真實(shí)感受告訴對(duì)方？”

而得到的回答大多是：“我說不出口。”

在中國，很多女孩子從小受到的教育就是：你要矜持，不可以太主動(dòng)。

別人給，你不能馬上要；別人不給，你不能主動(dòng)要。

再加上很多父母經(jīng)常要求你能做什么，不能做什么。

所以越來越多的人，開始習(xí)慣了壓抑自己的需求，將自己的內(nèi)心真實(shí)感受隱藏起來，然后拐彎抹角地用各種“作”的方式來表達(dá)自己。

或者活成滿腹委屈的怨婦，或者活成忍辱負(fù)重的女漢子。

仿佛一開口說出自己的需求，就是承認(rèn)自己脆弱，仿佛一旦對(duì)方知道自己的要求，就會(huì)不再喜歡自己。

這種做法的背后，其實(shí)是：“我害怕承認(rèn)自己做不到，害怕因?yàn)樽约翰粔蚝枚?duì)方的愛。”是對(duì)自己的不自信，是自我價(jià)值感的缺失。

更糟糕的是，當(dāng)“自我”的那個(gè)聲音“我想要、我覺得”，不斷地被另一個(gè)“他我”的聲音“你不能、你應(yīng)該”所替代，不斷地否定自己的真實(shí)感受。

我們會(huì)轉(zhuǎn)而用一些負(fù)面的詞語來攻擊自己，責(zé)怪自己不夠成熟、不夠獨(dú)立等等，讓自己的價(jià)值感進(jìn)一步受挫，自我內(nèi)耗不斷加大。

從而形成惡性循環(huán)。

都說男人和女人是兩種完全不同的生物，他們的思維模式完全不一樣。

很多時(shí)候，男人注重結(jié)果，女人卻注重感受。

所以在感情里，有些事情，如果你不說，也許對(duì)方真的不會(huì)懂。也許真不是他不愿意給，而是他不知道你要。

就像韓劇《GOBack夫婦》中，夫妻倆從戀愛到婚姻，開始因?yàn)楦鞣N生活瑣事而吵架。

有一次，妻子因?yàn)槟赣H去世而痛哭，丈夫默默難過，卻假裝開心地逗她笑。

妻子指責(zé)丈夫不愛自己，于是提出離婚。

丈夫說：“我是想讓你開心來著，我不想讓你哭泣，只想讓你幸福得一直開心地笑。”

妻子卻覺得：如果我哭了，你就陪我一起哭，而不是在我最傷心的時(shí)候，裝作若無其事。對(duì)于當(dāng)時(shí)那樣傷心的我，你為什么那么輕松，顯得我的傷心很渺小。”

丈夫覺得自己一直在一旁守護(hù)著妻子。

妻子卻覺得：“誰讓你守護(hù)我?。坎皇鞘刈o(hù)我，就是陪在旁邊就好了啊。不是要把我養(yǎng)活，而是和我一起養(yǎng)活這個(gè)家。”

馬歇爾·盧森堡在《非暴力溝通》中認(rèn)為，感受是由心發(fā)出的，更容易引起對(duì)方的同理心，所以表達(dá)自己的感受能讓溝通更加順暢。

在親密關(guān)系里也是如此。

兩個(gè)人在一起，一定要有勇氣去說出自己的感受。

坦誠溝通，才是親密關(guān)系最好的鑰匙。

在脈輪體系中，我們每個(gè)人的體內(nèi)都有一個(gè)內(nèi)在的能量系統(tǒng)，主要由三部分構(gòu)成：三條經(jīng)脈，七個(gè)脈輪，靈量。

而在7個(gè)脈輪中，海底輪與安全感和歸屬感有關(guān)；太陽輪與自我接納和自信有關(guān)；心輪與愛有關(guān)；喉輪與溝通表達(dá)有關(guān)。