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你的內(nèi)在沖突正在吞噬你的生命

摘要:有一個女性患者就是如此,她一方面希望自己是一個“上得廳堂,下得廚房”的賢妻良母,一方面又希望自己能打扮得花枝招展,威風八面地出現(xiàn)于政治和社交場合。

當我們處于內(nèi)心的沖突時,我們往往不能集中精力來做事。人要想變得出色,就必須找到自己內(nèi)心的沖突,發(fā)現(xiàn)癥結所在,然后才能重獲人生自信和平和。

有一個立志成為作家的年青人,他提筆就感到疲憊和頭痛,總是心有千言,下筆卻無語。這讓他苦惱不堪。

讓我們來看看他的情況。

如果他真的很有文才,那他為什么無法寫出東西來呢?這是他的理想化形象在作怪。

他寫不出驚艷的文章時,他就會對自己發(fā)火。

他會想,自己的想法雖然很有價值,但其他人也可能有類似的想法,如果同時在會議上提出來,那么他就必須以壓倒性的優(yōu)勢勝過對方,讓所有人都無一例外地支持他,這樣的話,他就需要寫一篇足夠精彩的文章。

可是,他的心靈深處又不相信自己的能力,由于這種自卑被外化,于是他非常害怕別人會嘲笑他。最終的結果就是,他變得無法正常思考,就算原先確實有好點子,但也很難落實到紙上。

這個年青人將“理想的我”當作“真實的我”,以未來可能的樣子要求自己,結果反而什么也寫不出來。

他的目標是“成為一名文采斐然的作家”,但是潛意識卻是“我現(xiàn)在就是一名作家了,我要寫出大作”。這種“不一致”實際上就是一種內(nèi)心的沖突,而沖突導致他無法集中精力。

生活中,像這名“準作家”一樣身處沖突之中的人大有人在。

比如望子成龍的父母,一邊希望孩子前程遠大,一邊又動用家長特權將孩子限制得死死的;一個有著優(yōu)秀組織能力的人,卻總是與身邊的人對著干,而實際上他有能力做一個好領導者。

一個身處沖突之中的人,思維方向不清晰、不明確。

因為他不知道自己想要干什么,于是隨便抓住一個東西作為目標,從表面看來他很專注,但其實這是一種欺騙性策略,以一種人格統(tǒng)一的假象掩蓋了他內(nèi)心的絕望。

比如,一對對孩子寄予厚望的父母,將所有的精力都投注在孩子身上,孩子上培訓班陪著去上課,孩子住校就租個房子照顧生活起居,似乎一切都是為了孩子。

但實際上這是將父母內(nèi)心的焦慮、絕望轉嫁到孩子身上。

他們不知道自己的這輩子還能干什么,于是就將培養(yǎng)一個高材生當作目標,他們的人格本身就是不統(tǒng)一的,這樣做只是拿孩子當作煙幕彈,掩飾自己的一無所成造成的內(nèi)心絕望。

一個身處沖突之中的人,會在眾多選擇面前會猶豫不決,陷入深度選擇恐懼。

這體現(xiàn)在方方面面,大到跟誰結婚、從事哪種職業(yè),小到中午吃什么、晚上看什么電影,他都無法做決定。

如果有一個無法避開的選擇題擺在他的面前,他的第一反應是逃避,是惶恐無措,最后什么也沒做,反而身心俱疲。

這種人喜歡讓別人替自己做決定,這樣一方面無須面對自己內(nèi)心的沖突,一方面可以將這個決定可能帶來的惡果推卸給他人,而自己無須負責,兩全其美。

一個身處沖突之中的人,做事效率低下,而與低效率相伴隨的還有行動遲緩、健忘、笨手笨腳等副產(chǎn)品。

這種低效率,是指由于內(nèi)心沖突而無法發(fā)揮最大潛能所造成的低效率,而不是因為專業(yè)水平、工作熟練度或興趣所導致的。

他們就像一個踩著剎車還想讓車子前行的騎車手,明明自己剎住了車,卻還問車子為什么不走了。

他們會花費超乎正常所需的精力去完成一件很簡單的事情,比如一個原本只需要1個小時完成的報告,他卻花了好幾個小時才完成。

這背后可能是完美主義、被迫、對自己不滿意等心理在作怪,而他原本的目的是完成報告。

一個身處沖突之中的人,主動性和行動能力癱瘓,變得怠惰,換言之,他遲遲不去行動,對努力嗤之以鼻,結果就是拖延。

每當這時,他也會責怪自己太懶,但是內(nèi)心深處并沒有真正自省,當別人說他時,他反而會下意識地為自己辯護,將自己的拖延合理化。

他有嚴重的自我疏離傾向,找不到生活的方向,還將理想化形象作為真實的自己。

一個身處沖突之中的人,最終會無法集中精力。

因為他有兩個完全不相容的目標,甚至更多,在這種情況下,他要么精力分散,要么無意識地揮霍自己的精力,造成精力衰竭。

有一個女性患者就是如此,她一方面希望自己是一個“上得廳堂,下得廚房”的賢妻良母,一方面又希望自己能打扮得花枝招展,威風八面地出現(xiàn)于政治和社交場合。

她既相當賢妻良母,又想當女強人,這注定會失敗,因為沒有人能面面俱到。

當你往深處看,你會發(fā)現(xiàn),偷走你精力的不是沒完沒了的工作,不是讓你不堪其憂的房子車子票子孩子老子,而是你內(nèi)心無所不在的復雜沖突。

找到它們,發(fā)現(xiàn)癥結所在,你才能重獲人生自信和平和。

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